, 자카르타 – 누구나 쉽게 담배를 끊을 수 있는 것은 아닙니다. 의도의 이유뿐만 아니라 실제로 이를 훨씬 더 어렵게 만들 수 있는 몇 가지 사항이 있습니다. 의도한 사람이라도 이 하나의 습관에서 벗어나지 못할 가능성은 여전히 존재합니다. 그렇다면 누군가가 담배를 끊는 것을 어렵게 만드는 것은 정확히 무엇입니까?
세계보건기구(WHO)는 인도네시아가 세계에서 흡연자가 가장 많은 세 번째 국가라고 밝혔다. 물론 순위가 자랑스러운 것은 아니다. 그 이유는 흡연으로 얻을 수 있는 이점이 거의 없기 때문입니다. 건강에 해롭고 건강에 영향을 미치는 것 외에도 실제로 이 습관은 건강에도 나쁜 영향을 미칠 수 있습니다.
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흡연 습관은 종종 건강 문제의 원인으로 언급되며 그 중 하나는 폐암입니다. 그뿐만 아니라 적극적인 흡연자는 심장, 신장, 혈관, 생식 건강, 뼈, 뇌, 폐에 이르기까지 신체의 거의 모든 부분에서 장애를 경험할 위험을 증가시킬 수 있습니다.
많은 흡연자들이 이미 그 영향을 알고 있지만 실제로 금연할 수 있는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 이것의 주요 원인 중 하나는 담배의 니코틴이 제공하는 "편안함"으로 밝혀졌습니다. 누군가가 담배를 끊는다는 것은 그가 편안함을 느끼지 않는다는 것을 의미합니다. 담배는 중독성이 있으며 흡연자에게 편안함을 주는 호르몬인 도파민을 자극합니다.
뿐만 아니라 담배를 끊은 사람들도 쉽게 활성 흡연으로 돌아갈 수 있습니다. 그것은 일반적으로 허용되는 담배의 물질에 대한 노출에 대한 신체의 감수성과 관련이 있는 것으로 밝혀졌습니다. 그것을 잃으면 몸은 "갈증"을 느끼고 항상 그 편안한 느낌을 되찾고 싶어합니다. 이것은 사람을 다시 흡연에 취약하게 만듭니다.
또한 담배를 피우면 인체에 영향을 미치는 화학 물질 형태의 신경 전달 물질이 생성된다고 합니다. 이러한 화합물은 스트레스 감소, 식욕 억제, 몸에 맞는 감각 부여에 이르기까지 신체에 다양한 영향을 미칩니다. 담배를 끊은 사람들은 일반적으로 니코틴 금단 증상을 보입니다.
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일반적으로 니코틴 금단은 사람을 불편하게 하여 기침, 신체 불편감, 두통 및 밤에 잠을 잘 못자는 것과 같은 다른 증상을 유발합니다. 니코틴 금단 증상은 일반적으로 체내 니코틴 섭취가 중단된 후 2주에서 12주까지 지속됩니다.
불행히도 모든 사람이 니코틴 금단 기간을 "통과"할 수 있는 것은 아닙니다. 어떤 경우에는 금연으로 인해 발생할 수 있는 부작용을 극복하기 위해 의료진의 도움을 받아 이 상태를 치료해야 할 수도 있습니다. 담배를 끊는 것은 즉각적으로 이루어져야 하는 일입니다. 이 한 가지 습관이 전반적인 신체 건강에 부정적인 영향을 미치는 것으로 입증되었기 때문입니다.
담배 한 개비에는 최소 6000가지 이상의 유해 화학 물질이 들어 있습니다. 담배에 들어있는 모든 내용물 중 60~70%가 발암물질이거나 암을 유발합니다. 따라서 금연과 금연은 가능한 한 빨리 이루어져야 합니다.
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