, 자카르타 – 유전이 다산에 영향을 줄 수 있습니까? 가장 먼저 기억해야 할 것은 불임 유전자가 없다는 것입니다. 따라서 부모님이 임신에 어려움을 겪는다고 해서 당신도 임신을 하게 되는 것은 아닙니다.
특정 조건이 유전될 수 있고 이것이 불임으로 이어질 수 있는 것은 사실입니다. 불임의 가장 흔한 원인 중 하나는 유전일 수 있는 자궁내막증입니다. 자, 자궁내막증 자체는 유전성 불임과 관련된 몇 안 되는 상태 중 하나입니다. 더 많은 정보는 여기에서 읽을 수 있습니다!
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불임, 유전 및 식이의 관계
미국 생식 의학 학회 12개월 동안 보호되지 않은 규칙적인 성관계 후에도 임신이 되지 않는 것을 불임으로 정의합니다. 자녀를 갖기 위해 노력하는 모든 부부의 최대 15퍼센트가 어떤 형태로든 불임에 직면하는 것으로 추산됩니다. 정자의 질은 나이가 들면서 감소합니다. 여성의 나이는 다산에 매우 중요하고 가장 많이 언급되지만 남성의 나이도 중요합니다.
남성의 불임은 유전적으로 유전되지 않습니다. 그러나 불임을 유발할 수 있는 몇 가지 유전적 조건이 있습니다. 이러한 상태는 클라인펠터 증후군, Y 염색체 결실 및 다운 증후군과 같은 기타 유전적 문제와 같은 정자 생산에 영향을 줄 수 있는 염색체 상태입니다.
불임 문제는 식이요법을 통해 치료할 수 있습니다. 그 중 하나는 엽산과 아연과 같은 항산화제가 풍부한 음식을 섭취하여 남성과 여성의 생식 능력을 증가시키는 것입니다. 또한 항산화제를 섭취하면 정자와 난자 세포를 손상시킬 수 있는 체내의 자유 라디칼을 비활성화할 수 있습니다.
과일, 채소, 견과류, 통곡물과 같은 식품에는 비타민 C와 E, 엽산, 베타카로틴, 루테인과 같은 유익한 항산화제가 가득 들어 있으며 생식 능력을 높이는 데에도 도움이 됩니다.
매일 건강한 지방을 섭취하는 것은 생식 능력과 전반적인 건강을 개선하는 데 중요합니다. 그러나 트랜스 지방은 인슐린 감수성에 부정적인 영향을 미치기 때문에 배란 불임의 위험 증가와 관련이 있습니다.
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트랜스 지방은 일반적으로 수소화된 식물성 기름에서 발견되며 일부 마가린, 튀긴 음식, 가공 제품 및 구운 식품에서 흔히 발견됩니다. 트랜스 지방이 많고 불포화 지방이 적은 식단은 남성과 여성 모두에게 불임과 관련이 있습니다.
저탄수화물 식단은 또한 다산에 도움이 됩니다. 저탄수화물 식단은 건강한 체중을 유지하고, 인슐린 수치를 낮추고, 지방 손실을 촉진하고, 월경을 규칙적으로 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다.
생식력뿐만 아니라 건강한 신체도 건강한 임신에 큰 영향을 미칩니다. 임신을 시도하기 전에 부부는 가능한 한 건강하게 노력해야 합니다. 사실, 대부분의 의사들은 부부에게 임신하기 전에 산부인과 의사와 약속을 잡으라고 조언합니다.
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이번 임신선 방문에서 부부는 기존 건강 문제에 대해 이야기하고 유전병 검사를 받을 예정이다. 의사는 파트너가 임신하기 전에 생활 방식을 바꾸도록 권장할 수도 있습니다. 여기에는 다음이 포함될 수 있습니다.
1. 건강한 체중을 유지하십시오.
2.식이 요법이나 운동 습관을 개선하십시오.
3. 알코올 음료 섭취를 중단하십시오.
4. 담배를 피우면 담배를 끊으십시오.
5. 카페인을 줄입니다.
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또한 임신을 결정하자마자 매일 최소 400마이크로그램의 엽산과 함께 태아용 비타민을 복용해야 합니다. 이것은 특정 선천적 결함의 위험을 줄이기 위한 것입니다.
참조:
