자카르타 - 치료 기간이 상당히 길면 결핵이나 결핵에 걸린 사람들의 삶의 질이 떨어집니다. 폐의 기능 저하로 인해 이 건강 장애가 있는 사람들은 더 이상 자유롭게 움직일 수 없습니다. 그렇다면 환자가 운동을 하고 싶다면 어떻게 해야 할까요? 이 활동은 여전히 안전합니까? 아래 토론을 확인하십시오!
실제로 운동은 결핵 환자에게 고유한 문제가 있는 활동입니다. 당연히 이 건강 문제는 폐를 공격하여 폐를 약하게 만드는 반면, 운동은 실제로 폐가 쉬고 있을 때보다 더 열심히 일하게 만듭니다.
뿐만 아니라, 감염 위험이 상당히 크기 때문에 환자는 활동할 때 제한을 느낄 수 있습니다. 이것이 결핵에 걸린 많은 사람들이 집에서 더 많은 시간을 보내는 이유입니다. 사실 운동을 하지 않고 가만히 있는 것도 몸에 좋지 않습니다.
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결핵 환자를 위한 스포츠, 안전한가요?
결핵에 걸려도 운동과 같은 신체 활동을 계속하는 것은 문제가 없는 것 같습니다. 그럼에도 불구하고 먼저 몸이 건강하거나 좋은 상태인지 확인하십시오. 증상이 심하다고 느끼는 경우 신체 활동을 연기해야 합니다. 특히 결핵 약 복용으로 인해 건강 상태가 악화되고 있는 경우에는 더욱 그렇습니다.
하지만 치료 기간 동안 몸이 더 건강해졌다고 느낀다면 운동이 실제로 이 건강 장애에서 더 빨리 회복하는 데 도움이 됩니다. 에 발표된 연구 정신과 의학 저널 규칙적으로 하는 운동은 이전에 결핵으로 인해 손상된 폐 기능을 천천히 점진적으로 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다.
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뿐만 아니라 에 발표된 또 다른 연구 예방의학 저널 또한 호흡 기술에 중점을 둔 운동은 가슴의 통증과 압박감을 줄이는 데 도움이 될 뿐만 아니라 상당한 체중 감소를 경험하는 결핵 환자에게 이상적인 체중으로 회복하는 데 도움이 됩니다.
따라서 운동을 시작하기 전에 먼저 의사에게 문의하십시오. 번거롭게 병원에 갈 필요가 없습니다. 이제 애플리케이션으로 의사에게 문의하는 것이 더 쉬워졌습니다. . 가까운 병원에서 진료를 예약하고 약을 구매하고 싶을 때도 어플을 이용하시면 됩니다 , 어째서.
결핵 환자에게 안전한 스포츠 유형
그렇다면 결핵 환자는 집 밖에서 운동을 할 수 있습니까? 감염을 피하기 위해 다른 사람들과 거리를 유지하는 한 괜찮습니다. 다음은 결핵 환자에게 안전한 운동 유형입니다.
- 요가
결핵을 유발하는 세균 감염은 폐의 산소 수용 능력 감소에 영향을 미칩니다. 글쎄요, 요가를 통해 호흡 운동을 다시 배울 수 있어 폐활량이 다시 증가합니다. 이 운동은 기도의 산소 흐름을 촉진하는 동시에 폐의 공기량을 늘리고 결핵 환자의 스트레스 수준을 줄이는 데 도움이 됩니다.
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- 걷기와 자전거 타기
결핵 환자에게 안전한 스포츠는 자전거 타기나 걷기와 같은 가벼운 유형의 운동입니다. 걷기 자체는 종종 폐를 공격하는 질병에서 회복 중인 사람들이 선택하는 스포츠입니다. 이 운동은 폐 주변 조직을 강화하여 폐가 더 잘 기능할 수 있도록 도와줍니다.
- 역도
몸이 더 회복되면 걷기와 자전거 타기에서 역기 들기까지 운동의 강도를 높일 수 있지만 기억하십시오. 가벼운 무게로 시작하십시오. 역기를 드는 동작은 특히 호흡계에서 가슴 근육을 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
따라서 결핵이 있더라도 몸의 상태에 따라 가벼운 강도로 하는 한 활동을 유지하는 것이 좋습니다.
