“우울증과 불안 장애는 증상, 원인 및 치료 측면에서 두 가지 다른 의학적 상태입니다. 그것들을 구별하기 위해서는 각각의 징후와 증상을 이해하는 것이 중요합니다. 그렇게 하면 정신 건강 장애가 있는 사람들이 올바른 치료를 받을 수 있습니다.”
, 자카르타 - "우울증"과 "불안"이라는 용어는 정서적 문제를 나타내기 위해 대화에서 자주 사용됩니다. 둘 다 경험할 수 있는 정상적인 감정이며, 위험이 높거나 잠재적으로 위험한 상황(불안의 경우)이나 짜증나는 상황(우울증의 경우)에 대한 반응으로 일상적으로 발생합니다.
우울증과 불안증은 서로 다른 두 가지 의학적 상태이며 증상, 원인 및 치료가 종종 중복될 수 있음을 이해하는 것이 중요합니다. 누구든지 이 두 조건의 차이점을 배워야 합니다. 여기 리뷰가 있습니다.
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우울증과 불안 장애의 차이점 - 2020 - 다른 사람
불안과 우울증은 생물학적 문제입니다. 임상 불안 및 기분 장애가 있는 사람이 경험하는 불안 또는 기분의 상태는 신경 전달 물질의 기능 변화를 포함합니다. 낮은 수준의 세로토닌은 도파민 및 에피네프린과 같은 다른 뇌 화학 물질과 함께 두 가지 모두에서 역할을 하는 것으로 생각됩니다.
이러한 문제의 생물학적 기반은 유사하지만 불안과 우울증은 다르게 경험됩니다. 이 두 감정의 차이는 각 상태의 징후나 표현에서 알 수 있습니다.
불안 징후
불안이 있는 사람들은 다음을 경험할 수 있습니다.
- 미래나 장기적으로 걱정하세요.
- 통제할 수 없는 마음을 가지고 옳지 않은 것과 경쟁하는 것.
- 감정과 생각이 부담이 되지 않도록 불안을 유발할 수 있는 상황은 피한다.
- 죽음에 대해 생각하는 것, 신체적 증상에 대한 인지된 위험이나 예상되는 위험 때문에 죽음에 대한 두려움이라는 의미에서.
불안의 성격에 따라 이 정신 장애의 증상은 다양할 수 있습니다. 예를 들어, 범불안 장애가 있는 사람은 다양한 주제, 사건 또는 활동에 대해 걱정할 수 있습니다. 사회불안장애가 있는 사람은 다른 사람의 부정적인 평가나 거절을 두려워하는 경향이 있으며 새로운 사람을 만나거나 다른 사회적으로 어려운 상황에 대해 걱정하게 됩니다.
강박 관념은 일상적인 걱정을 뛰어 넘는 비현실적인 생각이나 정신적 충동입니다. 이 상태는 강박 장애(OCD)가 있는 사람들의 불안으로 인한 정신적 문제의 징후입니다.
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우울증의 징후
우울증이 있는 사람은 다음을 경험할 수 있습니다.
- 미래에 자신, 다른 사람 또는 세상에 긍정적인 일이 일어나지 않을 것이라는 가정으로 종종 절망감을 느낍니다.
- 자신이 누구인지 또는 하는 일이 무가치한 것처럼 느껴집니다.
- 인생은 살 가치가 없다거나 자신이 다른 사람에게 짐처럼 느껴진다는 지속적인 믿음 때문에 죽음에 대해 생각하는 것. 중등도에서 중증 우울증의 경우 보다 구체적인 자살 생각이 발생할 수 있습니다.
주요 우울 장애에서 이러한 유형의 생각은 하루 중 대부분 또는 몇 주 동안 지속됩니다. 감정이 매우 낮은 기분과 매우 높은 기분 상태 사이에서 흔들리면 양극성 장애 진단이 적용될 수 있습니다. 각 유형의 기분 장애에 대해 낮은 기분 상태는 위에서 설명한 사고 유형을 특징으로 하는 경향이 있습니다.
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의사와 대화
우울증, 불안 또는 둘 모두가 있는 경우 의사는 약물, 요법 또는 이 둘의 조합을 권장할 수 있습니다. 불안이나 우울증에 대한 효과적인 치료법은 적어도 짧은 기간(6개월에서 12개월) 동안 심리학자와 정기적이고 지속적인 약속을 잡는 것입니다.
따라서 신뢰할 수 있는 심리학자를 만나는 것이 중요합니다. 응용 프로그램을 통해 최고의 심리학자에게 연락 할 수 있습니다 . 불안과 우울증이 있는 사람들이 믿는 가장 중요한 것은 두 가지 상태가 모두 치료가 가능하다는 것입니다. 이런 경우 전문가의 도움을 받는 것을 두려워하지 마십시오.
