간 기능을 손상시킬 수 있으므로 이 4가지 습관을 피하세요

, 자카르타 - 간은 무게가 약 1.5kg에 달하는 장기입니다. 간은 또한 다양한 기능을 가진 신체에서 가장 큰 기관 중 하나입니다. 중요한 기능 중 하나는 신체의 신진대사를 시작하는 데 도움을 주는 것입니다.

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간의 다른 기능 중 일부는 체내에서 혈액 내 알코올과 같은 유해 물질을 제거하고, 당 또는 포도당을 글리코겐 형태로 저장하고, 포화 지방을 분해하여 콜레스테롤을 생성하고, 과잉 영양소를 저장하고 일부를 체내로 되돌리는 것입니다. 혈류, 응고를 돕는 혈액 단백질을 생성하고, 산소를 운반하며, 면역 체계가 기능하고, 음식 소화를 돕는 데 필요한 물질인 담즙을 생성합니다.

이러한 습관은 간 기능을 손상시킬 수 있습니다

중요한 기능 때문에 간 기능 손상의 발생은 사람의 생존에 치명적입니다. 다음을 포함하여 여러 가지가 간 기능을 손상시킬 수 있습니다.

  1. 염분이 많은 음식을 너무 많이 섭취합니다. 염분을 많이 섭취하면 체액이 축적되어 간에 붓게 됩니다.

  2. 알코올을 많이 섭취하십시오. 알코올은 몸에 유독합니다. 사람이 알코올을 섭취하면 간은 몸에서 알코올을 제거하기 위해 열심히 일합니다. 알코올을 분해할 때 일부 간 세포가 손상되고 심지어 죽습니다. 장기간에 걸친 다량의 알코올 섭취는 간에 손상을 주어 알코올성 지방간, 심지어는 간경화를 유발할 수 있습니다.

  3. 담배를 피우면 간에 독성, 면역학, 악성 종양이라는 세 가지 부정적인 영향이 있습니다. 담배의 독소는 직간접적으로 간 세포를 손상시키고 염증을 일으켜 사망에 이르게 할 수 있습니다.

  4. 열악한 위생 또는 환경 위생. 할 일이 없어 보이지 않습니까? 그러나 두 조건은 밀접하게 관련되어 있습니다. 열악한 위생 및 환경 위생을 통한 A형 및 E형 간염 바이러스의 전파. 또한 이 두 가지 바이러스 감염은 낮 동안 피해를 줄 수 있습니다.

이러한 이유로 간 건강을 유지하는 것이 중요합니다. 다양한 것들이 간 기능에 손상을 줄 수 있습니다.

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간 기능 손상을 예방하는 방법은 다음과 같습니다.

좋은 소식은, 생활 방식을 개선하고 나쁜 습관을 멈추고 다음과 같은 더 건강한 습관으로 대체함으로써 간 질환을 예방할 수 있다는 것입니다.

  • 알코올 음료의 소비를 제한하십시오.

  • 이상적인 체중을 유지하십시오.

  • 섹스를 할 때 콘돔을 사용하십시오.

  • 다른 사람의 체액이나 혈액에 노출되지 않도록 하십시오.

  • A형 및 B형 간염으로부터 자신을 보호하기 위해 예방접종을 맞춥니다.

  • 과일과 채소와 같은 건강하고 신선한 음식을 더 많이 먹습니다.

  • 커피를 많이 섭취하되 간 질환의 위험을 줄이기 위해 과도하지는 않습니다.

  • 날 음식의 소비를 줄입니다.

  • 간질환은 특정 증상 없이 나타나는 경우가 많기 때문에 몸이 간염에 감염됐을 가능성이 있는지 스스로 확인한다.

또한 읽기: 건강을 유지하려면 간 기능 검사를 받아야 합니다

손상된 간은 정상적인 건강으로 돌아갈 수 없습니다. 따라서 간질환을 예방하기 위해서는 더 늦기 전에 즉시 건강한 생활 습관을 실천해야 합니다. 건강 문제에 대해 질문이 있는 경우, 해결책이 될 수 있습니다! 전문의와 직접 상담하실 수 있습니다. 채팅 또는 음성/영상 통화. 뿐만 아니라 필요한 약을 구입할 수도 있습니다. 번거로움 없이 주문하신 상품은 1시간 이내에 목적지까지 배송됩니다. 어서 해봐요, 다운로드 Google Play 또는 App Store의 앱!

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