자카르타 - 아이들은 단 음식을 정말 좋아합니다. 남아 있다면 혈당은 어떻습니까? 실제로 어린이의 정상 혈당 수치는 연령에 따라 다릅니다. 그렇다면 어린이의 연령에 따른 정상 혈당 수치는 얼마입니까? 다음은 연령에 따른 어린이의 정상 혈당 수치입니다.
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어린이의 정상 혈당 수치는 얼마입니까?
어린이의 정상 혈당 수치는 쉽게 변하는 경향이 있습니다. 숫자 자체는 성인의 혈당 수치와 다릅니다. 어린이의 혈당은 특정 호르몬으로 인해 쉽게 변하는 경향이 있습니다. 다음은 연령에 따른 어린이의 정상 혈당 수치입니다.
- 6세 미만 어린이
정상 혈당 수치는 100-200 mg/dL 범위이며 식전 혈당 수치는 약 100 mg/dL입니다. 한편, 식후와 취침 전 혈당 수치는 200mg/dL입니다.
- 6-12세 어린이
정상 혈당 수치는 70~150mg/dL이고 식전 혈당 수치는 약 70mg/dL입니다. 한편, 식후와 취침 전 혈당 수치는 150mg/dL에 가깝습니다.
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어린이 신체의 과도한 혈당 징후 알아보기
혈당 수치를 정상 수치로 유지하는 것은 매우 중요합니다. 너무 낮거나 너무 높으면 둘 다 신체에 영향을 미칩니다. 혈액 내 혈당 수치가 너무 낮을 때 나타나는 증상은 다음과 같습니다.
- 몸이 절름발이;
- 창백한 피부;
- 쉽게 화를 낸다.
- 입안의 따끔 거림;
- 서거나 걸을 수 없음;
- 경련;
- 발한;
- 피로;
- 불안한;
- 집중하기 어려움;
- 심장 박동.
한편, 체내 혈당이 너무 높으면 다음과 같은 여러 가지 증상이 나타납니다.
- 체중 감소;
- 식욕 증가;
- 몸이 피곤하다.
- 목 마른;
- 잦은 배뇨;
- 쉽게 동요;
- 흐린 시야;
- 피부가 건조하고 붉어지며 뜨겁게 느껴집니다.
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다음 단계를 통해 어린이의 정상 혈당 유지
어린이의 정상 혈당을 유지합니다. 다음은 수행할 수 있는 몇 가지 작업입니다.
- 규칙적으로 운동을하다 . 아이들이 어릴 때부터 규칙적으로 운동하도록 격려하십시오. 이 한 가지 방법은 혈당 안정화에 효과적입니다. 운동은 근육이 에너지와 근육 수축을 위해 혈당을 사용하는 데 도움이 될 수 있기 때문입니다. 또한 운동은 인슐린 감수성을 증가시켜 세포가 혈당을 보다 효과적으로 사용할 수 있게 합니다.
- 건강한 음식을 먹다 . 어린이의 탄수화물 섭취를 제한하십시오. 고구마, 통곡물 파스타, 현미, 아몬드, 연어, 껍질을 벗긴 닭 가슴살, 브로콜리, 시금치, 계피와 같은 더 건강한 음식으로 섭취량을 대체하십시오.
- 제시간에 먹다 . 특히 아침 식사 시간에 아이들이 식사를 하는 것에 익숙해지십시오. 늦으면 다음 시간에 식욕이 증가할 수 있습니다. 과식은 신체의 혈당 증가를 유발할 수 있습니다.
이것은 어린이의 정상 혈당 수치와 정상 혈당을 유지하는 방법입니다. 산모가 아이에게 과혈당이 있다고 의심되면 신청서에서 의사와상의하십시오. , 예.
