자카르타 – 재미있고 도전적이며 아드레날린이 솟구치는 것은 사람들이 익스트림 스포츠에 관심을 갖는 이유입니다. 다음과 같은 익스트림 스포츠의 다양한 선택 번지 점프, 서핑, 래프팅, 스카이 다이빙, 그리고 훨씬 더, 일생에 한 번 경험으로 그것을 시도하는 것은 정말 흥미로울 것입니다. 그러나 이름만으로도 익스트림 스포츠이기 때문에 이러한 활동에는 높은 위험이 따릅니다.
당신의 배짱을 테스트할 뿐만 아니라 익스트림 스포츠를 하는 것도 유용합니다. 잘 알려진 바와 같이, 도전적인 스포츠를 하는 것은 아드레날린을 유발할 수 있습니다. 매우 스트레스를 받거나 매우 흥미로운 활동을 할 때만 신체의 부신 땀샘은 아드레날린을 생성합니다. 이 호르몬이 증가하면 체내에서 일어나는 효과가 심박수가 증가하고 혈액순환이 빨라지며 폐로의 산소공급이 증가한다.
보통 사람들은 익스트림 스포츠를 한 후에 아드레날린이 증가하는 느낌을 경험하게 되며, 이는 사람을 흥분시키고 몸을 상쾌하게 만듭니다. 그렇기 때문에 일부 사람들은 익스트림 스포츠를 좋아하고 심지어 중독되기까지 합니다.
그러나 이러한 좋은 이점 뒤에는 익스트림 스포츠가 여전히 높은 위험이 있습니다. 대부분의 익스트림 스포츠에는 정교하고 보장된 보호 장치가 장착되어 있지만 사고 위험은 여전히 존재합니다. 미국 낙하산 협회(United States Parachuting Association)의 보고서에 따르면 매년 낙하산으로 사망하는 사람의 수는 20명 이상에 달합니다. 따라서 이러한 위험을 인식하고 특정 유형의 익스트림 스포츠를 하기로 결정하기 전에 신중하게 생각해야 합니다. 다음은 안전을 유지하는 방법입니다.
1. 전문가의 지시를 들어라
하기 전에 번지 점프, 일반적으로 좋은 손 위치, 적절하게 떨어뜨리는 방법, 긴장과 부상 위험을 줄일 수 있는 기타 팁과 같은 수행 방법에 대해 듣게 됩니다. 안전을 위해 주의 깊게 듣고 전문가의 지시에 따라 정확히 수행하십시오.
2. 요구 사항에 주의
특정 유형의 익스트림 스포츠를 하기 위한 요구 사항을 충족하는지 확인하십시오. 시도하다 스카이 다이빙 예를 들어, 18세 이상, 체중 125kg 이하, 건강상의 문제가 없어야 합니다. 요구 사항을 충족하지 못하는 경우 이러한 활동을 강제로 수행해서는 안 됩니다.
3. 필요한 모든 장비 착용
익스트림 스포츠에서 안전하려면 올바른 유형의 의복부터 착용해야 하는 장비까지. 예를 들어 스노보드를 타기 위해서는 두꺼운 옷과 재킷을 입어야 합니다. 방풍 해당 지역의 매우 추운 공기 온도를 처리하는 데 강하기 위해 스노보드. 의복 외에도 헬멧, 먼지와 눈으로부터 눈을 보호하기 위한 특수 안경, 장갑, 신발 등 반드시 착용해야 하는 액세서리가 있습니다. 부츠. 할 수 있도록 모든 액세서리의 조임 상태를 확인하십시오.스노보드 편안하게.
4. 먼저 연습하라
다음과 같이 강사가 먼저 방법을 가르쳐주는 익스트림 스포츠에는 여러 유형이 있습니다. 다이빙 그리고 서핑. NS 다이빙, 장비를 사용하여 호흡하는 방법을 연습할 수 있습니다. 다이빙 그리고 수영 스타일. 반면 서핑, 당신은 서핑 보드에 서있는 방법을 배울 것입니다.
앱을 통해 의사와 먼저 익스트림 스포츠를 할 계획에 대해 이야기 할 수 있습니다 . 의사에게 연락하여 다음을 통해 건강 조언을 요청하십시오. 영상/음성 통화 그리고 채팅. 번거롭게 집을 나서지 않고도 필요한 비타민이나 건강 제품을 구입할 수도 있습니다. 머무르다 주문하다 ~을 통해 그리고 당신의 주문은 1시간 이내에 배달될 것입니다. 어서 해봐요, 다운로드 이제 App Store와 Google Play에도 있습니다.
