, 자카르타 – 티백으로 차를 끓이는 것은 실용적이고 쉽습니다. 그러나 편리함이 항상 건강에 좋은 영향을 미치는 것은 아니라는 것이 밝혀졌습니다. 티백의 위험성은 위험한 경향이 있는 티백의 성분에 플라스틱이나 열에 노출되면 쉽게 녹는 물질이 포함되어 있기 때문입니다. 바로 티백 소재가 열에 의해 녹을 때 건강에 해를 끼칠 수 있습니다.
가능성이 있더라도 티백 제품이 대량 판매되고 있고 이미 BPOM의 허가를 받았을 때 소비자 사용 테스트를 통과했을 것이기 때문에 걱정할 필요가 없습니다.
사실 티백의 위험성을 생각하기 보다는 다른 위험성을 피하기 위해 차를 담그는 과정을 생각해보면 더 좋을 것입니다. 너무 오래 우려낸 차는 입에 쓴맛과 쓴맛을 느끼게 하고 컵과 치아에 얼룩을 남깁니다.
사람마다 차에 대한 선호도가 다르고 쓴맛을 좋아하는 사람도 있지만 떫은 맛을 좋아하는 사람도 있습니다. 그러나 차를 끓이는 데 권장되는 시간은 3~5분입니다. 너무 오랫동안 양조한 차는 카페인, 탄닌, 불화 너무 많이 섭취하면 건강에 해로운 것입니다.
당신이 정기적으로 강한 차를 마시는 사람이라면 소화 시스템이 이러한 성분을 처리하기 위해 더 열심히 일하게 될 것입니다. 변비와 배변이 원활하지 않은 것은 강한 차를 마시는 습관의 후유증이다.
1. 너무 오래 걸리지 마십시오
차를 끓이기에 안전한 시간은 3~5분입니다. 실제로 기껏해야 2분 정도만 차를 끓이는 것을 추천하는 전문가들도 있다. 이는 티백의 위험성과 차의 굵기에 따른 나쁜 가능성을 피하기 위함이다.
너무 뜨거운 물을 사용하여 양조하는 것도 권장하지 않습니다. 파손 가능성은 물론이고 티백 또한 찻잎을 손상시켜 차 한 잔의 최대 이점을 제공하지 못합니다.
2. 설탕 첨가
건강한 차는 설탕이 없는 차입니다. 설탕을 첨가하면 매일 음료나 단 음식의 소비가 증가합니다. 특히 비스킷이나 과자와 같은 달콤한 간식과 함께 차를 마시는 경우 케이크 , 달콤한 감각을 느끼기 위해 감각을 제거합니다. 따라서 차를 마실 때 단 음식을 먹거나 설탕을 첨가하지 마십시오.
3. 투브룩 차
선택적으로 양조 차는 티백의 위험을 피하기 위해 티백 대신 사용할 수 있습니다. 의대 및 공중 보건 대학의 연구에 따르면 끓인 차는 더 많은 생리 활성 성분과 독특한 향을 함유하고 있습니다. 우려낸 차를 사용하면 티백 사용을 최소화하여 해로울 수 있는 성분을 섭취하지 않아도 됩니다.
4. 물을 많이 마신다
차를 마시는 즐거움, 충분한 물을 섭취하여 수분 섭취의 균형을 맞추는 것이 좋습니다. 차를 너무 많이 마신 것 같다면 즉시 물을 충분히 마셔 체내 수분 섭취를 중성으로 되돌리십시오.
티백이 위험한지 아닌지, 또는 건강 및 기타 건강에 좋은 음식에 대한 팁에 대해 더 알고 싶다면 직접 문의하십시오. . 각 분야의 전문가들이 최선의 솔루션을 제공하기 위해 노력할 것입니다. 트릭, 응용 프로그램을 다운로드하기만 하면 됩니다. Google Play 또는 App Store를 통해 기능을 통해 의사에게 연락 , 다음을 통해 채팅하도록 선택할 수 있습니다. 영상/음성 통화 또는 채팅 .
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