, 자카르타 - 편두통은 뇌 활동의 변화로 인한 두통입니다. 일어나는 변화는 욱신거리는 감각과 함께 머리에 통증을 유발할 것입니다. 이 상태는 매우 고통스러울 것입니다. 실제로 편두통은 다음과 같은 조건에서 나타날 수 있습니다.
빛과 소리에 대한 노출에 민감합니다.
욱신거리는 느낌은 몇 시간, 심지어 며칠 동안 지속될 수 있습니다.
메스꺼움과 구토를 경험합니다.
한쪽 눈이나 귀에 통증이 느껴진다. 사실, 눈은 일시적으로 보는 능력을 잃을 수 있습니다. 이것은 한쪽에서만 발생합니다.
편두통이 발생하기 전에 환자는 일반적으로 10-30분 동안 증상을 경험합니다. 증상은 일반적으로 목, 얼굴 또는 손의 따끔거림을 포함합니다. 또한 환자는 종종 밝은 빛이나 줄무늬를 봅니다. 이것을 시각의 기운이라고 합니다.
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약을 먹지 않아도 편두통을 이겨낼 수 있다
편두통은 매우 고통스럽고 일상적인 활동을 방해할 수 있습니다. 편두통이 있으면 약물이 자동으로 편두통을 빠르게 완화시킵니다. 그러나 이를 위해 약을 복용할 필요는 없습니다. 약을 복용하지 않고 편두통을 치료하는 방법은 다음과 같습니다.
- 따뜻한 생강
생강가루를 섞어 차를 마시면 편두통 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다. 이것은 생강이 머리의 혈관을 진정시키고 발생하는 편두통을 완화하는 데 도움이 될 수 있기 때문에 발생할 수 있습니다.
- 마그네슘이 풍부한 식품
편두통은 몸에 마그네슘이 부족하여 발생합니다. 글쎄요, 편두통 증상이 나타나면 즉시 아보카도, 바나나와 같은 마그네슘이 풍부한 음식을 섭취하여 나타나는 증상을 완화해야 합니다.
- 페퍼민트 오일
페퍼민트 오일은 당신이 섭취하는 것이 아닙니다. 그렇습니다. 이 오일을 이마와 관자놀이에 문지르면 사용할 수 있습니다. 이 오일은 편두통으로 인한 통증과 메스꺼움을 완화하는 데 효과적이라고 주장됩니다. 이 한 가지 성분을 찾기 어렵다면 따뜻한 느낌을 주는 다른 오일을 사용할 수 있습니다.
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- 발 담그기
편두통을 극복하는 것은 실제로 극단적인 온도의 물에 발을 담그면 할 수 있습니다. 이 경우 찬물 또는 뜨거운 물을 사용할 수 있습니다. 이렇게 하면 발의 차가움이나 더위의 감각에 의해 통증이 우회됩니다.
- 커피 마시기
음식이나 음료에서 발견되는 카페인 함량은 실제로 편두통으로 인한 통증을 완화할 수 있습니다. 그러나 과도하게 섭취하지 마십시오. 이것은 실제로 건강을 해칠 것이기 때문입니다.
- 각얼음이 있는 헤드 컴프레서
목덜미를 얼음 조각으로 눌렀을 때 생기는 냉감이 편두통을 유발하는 혈관을 좁게 만들고 정상으로 돌아온다. 이 방법은 집에서 쉽게 할 수 있습니다.
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이러한 단계가 통증에 영향을 미치지 않으면 수면을 시도하십시오. 수면은 편두통을 치료하는 가장 좋은 방법입니다. 그 이유는 잠을 잘 때 몸이 모든 압력을 풀어주기 때문에 편두통으로 인해 눌린 혈관도 늘어나기 때문입니다.
마지막으로 한 방법이 나아지지 않았다면 앱에서 전문 의사와 상의하세요. 필요한 약을 얻기 위해. 편두통을 방치하면 통증 때문에 일상생활이 엉망이 됩니다.
