, 자카르타 – 무릎 주위에 매우 성가신 통증을 느낀 적이 있습니까? 통증은 일반적으로 달리기와 같은 운동 후에 악화됩니다. 그렇다면, 당신은 경험할 수 있습니다 주자의 무릎 즉, 슬개대퇴부 통증.
사실 이 질병은 의학적으로 슬개대퇴 통증 증후군 (PFPS). 그러나 많은 사람들이 그를 이름으로 더 잘 알고 있습니다. 주자의 무릎, 이 부상은 달리는 운동선수에게 자주 나타나는 문제와 동일하기 때문입니다.
또한, 일반적으로 많이 달리는 사람을 공격하지만, 달리기가 유일한 원인은 아닙니다. 러너의 무릎 슬개골과 대퇴골을 감싸고 있는 연골에 반복적이고 과도한 마찰로 인해 발생합니다. 이 부상은 다음과 같은 다른 움직임으로 인해 발생할 수도 있습니다. 스쿼트 , 장시간 걷기, 계단 오르기, 자전거 타기, 하루 종일 가만히 앉아 있는 습관 때문에.
무릎 통증을 유발하는 것들 중 일부는 고강도 및 지속적인 움직임으로 인해 자극을 유발하는 과도한 무릎 관절 활동입니다. 또한 충격이나 낙하로 인해 발생할 수 있습니다. 특히 넘어질 때 무릎이 몸의 지렛대가 되는 경우.
신체에 존재하는 여러 가지 이상이 이 상태의 원인이 될 수 있습니다. 평발의 모양과 같이 관절의 위치가 일직선이 아닐 때까지 움직이기 쉽도록 관절에 이상이 있다. 허벅지 근육이 약한 사람들도 이런 경향이 있습니다.
러너스 니의 원인과 증상
일반적으로 이러한 부상은 저절로 치유됩니다. 그러나 여전히 증상이 지속된다면, 특히 악화되면 즉시 검진을 받는 것이 좋습니다. 따라서 이 질병에 대해 더 많이 알기 위해서는 증상이 무엇인지 알아야 합니다 주자의 무릎 !
1. 슬개골 통증
이 부상의 증상 중 하나는 슬개골을 공격하는 통증입니다. 무릎은 다른 근육과 비교할 때 가장 자유롭게 움직이는 부분입니다. 따라서 이 부분에서 발생하는 방해는 확실히 일상 활동에 지장을 줄 수 있습니다. 그러나 걱정하지 마십시오. 이 통증은 일련의 치료와 약물을 통해 극복할 수 있습니다.
2. 무릎뿐만 아니라
조건에서 발생하는 통증 주자의 무릎 사실 무릎뿐만 아니라. 통증은 관절의 다른 부분에서 발생하는 문제로 인해 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 고관절을 포함하여 무릎 관절 위 또는 아래에 있는 관절. 그러나 가장 흔한 원인은 주자의 무릎 무릎 주위 관절의 이상이다.
무릎은 허벅지에서 엉덩이까지의 관절과 연결되어 있기 때문입니다. 또한, 무릎 문제는 발바닥에서 발생하는 문제로 인해 유발될 수도 있습니다. 예를 들어, 몸이 움직임을 안정화하도록 "강제"하는 한 단계. 이것은 당연히 무릎을 더 힘들게 하여 부상을 입기 쉽습니다.
3. 천천히 일어난다
무릎을 "공격"하는 데 걸리는 시간도 일반 무릎 통증과 비교할 때 더 긴 경향이 있습니다. 즉, 증상 주자의 무릎 일반적으로 천천히 공격합니다. 처음에는 무릎에 약간의 통증만 느낄 수 있지만 시간이 지남에 따라 통증이 더 심해지고 일상 활동에 지장을 줄 수 있습니다.
일반적으로 나타나는 증상으로는 다리, 특히 무릎을 움직일 때마다 통증이 있습니다. 앉거나 앉은 자세에서 일어날 때에도 무릎이 매우 아픕니다.
더 심각한 부상을 예방하고 신청서에서 의사에게 불만 사항을 제출하십시오. . 의사는 다음을 통해 연락할 수 있습니다. 영상/음성 통화 및 채팅 . 건강 유지에 대한 팁과 약 구매 권장 사항을 얻으십시오. 어서 해봐요, 다운로드 지금 App Store와 Google Play에서 만나보세요!
