, 자카르타 - 궤양이 있는 사람은 아침 식사를 포함하여 음식 섭취에 더 주의해야 합니다. 약간의 궤양 증상은 환자를 고통스럽게 만드는 것처럼 보일 수 있습니다. 그렇다면 궤양 환자가 피해야 할 아침 식사 메뉴는 무엇일까요?
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1. 가스가 많은 음식과 음료를 멀리하십시오
가스 음식과 음료는 궤양이 있는 사람들이 피해야 하는 아침 메뉴입니다. 이러한 유형의 음식은 속쓰림 증상을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다.
예를 들어, 가스와 섬유질이 너무 많은 메뉴를 피하십시오. 예를 들어, 겨자잎, 잭프루트, 양배추, 암본 바나나, 케돈동 및 말린 과일.
2. 욕망을 연기하다 커피 마시기
아침에 커피를 마시는 것은 궤양이 있는 사람들을 포함하여 많은 사람들이 하는 활동입니다. 사실, 커피의 카페인 함량은 위산 생성을 자극할 수 있습니다.
의 전문가들에 따르면 국립 보건원 , 카페인이 함유된 음료를 너무 많이 섭취하면 위궤양이나 소화불량을 유발할 수 있습니다. 커피 외에 차나 청량 음료와 같은 카페인이 함유된 다른 음료를 피하십시오.
3. 식초와 매운 음식 피하기
다른 궤양 환자가 피해야 할 아침 식사 메뉴는 식초와 매운 음식을 먹는 것입니다. 이 두 음식 모두 위산을 유발하고 위벽을 '손상'시킬 수 있습니다.
또한 궤양 환자가 피해야 하는 탄수화물 공급원이 있는 음식도 있습니다. 예를 들어 국수, 당면, 고구마, 찹쌀, 옥수수, 토란, 덩어리.
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4. 소화하기 어려운 음식을 먹지 않는다
타르트, 초콜릿 또는 치즈와 같은 기름진 음식을 먹고 싶습니까? 이러한 음식은 소화하기 어려운 메뉴로 위 배출을 늦출 수 있습니다.
글쎄, 이것이 위장의 스트레칭을 증가시킬 수 있는 것입니다. 결국 이 상태는 위산을 증가시킬 수 있습니다.
5. 유제품
유당 함량은 우유를 소화하기 어렵게 만듭니다. 유당이 제대로 소화되지 않으면 위가 더부룩해지고 가스가 발생하거나 설사를 유발합니다. 이것은 궤양이 있는 사람들의 불만을 악화시킬 것입니다.
6. 인공 감미료
소화 문제와 가장 관련이 있는 인공 감미료는 소르비톨입니다. 소르비톨은 자두, 사과, 복숭아를 포함한 여러 과일에서 자연적으로 발견되는 소화하기 어려운 설탕입니다.
소르비톨은 껌과 다이어트 식품에서도 발견됩니다. 일단 대장에 도달하면 소르비톨은 종종 가스를 유발하고, 헛배부름을 유발하고, 설사를 유발합니다.
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7.기타 메뉴
위의 6가지 음식 외에도 다른 궤양 환자가 피해야 하는 몇 가지 아침 식사 메뉴가 있습니다.
- 지방 함량이 높은 고기.
- 전체 과일 또는 주스 형태의 오렌지(산성 식품/음료)
- 입과 위장을 자극할 수 있는 향신료가 포함된 음식.
- 초콜릿.
- 양파.
- 염분이 많이 함유된 식품.
궤양이 있는 사람들이 피해야 하는 음식에 대해 더 알고 싶으십니까? 아니면 위장에 건강 문제가 있습니까? 어플리케이션을 통해 직접 소화기내과 전문의에게 문의할 수 있습니다. . 집밖으로 나갈 필요 없이 언제 어디서나 전문의와 상담할 수 있습니다. 실용적이죠?
