, 자카르타 – 운동에는 많은 건강상의 이점이 있습니다. 규칙적인 운동을 하는 사람들은 그렇지 않은 사람들보다 면역력이 더 높습니다. 또한 운동은 운동 운동과 근육 기능을 훨씬 더 잘 훈련할 수 있습니다. 따라서 많은 건강 전문가들은 부지런한 운동을 권장합니다.
그것은 건강에 유익할 뿐만 아니라 당신이 알아야 할 운동의 다른 이점이 있다는 것이 밝혀졌습니다. 스포츠 잉글랜드(Sport England)에 따르면 스포츠 활동을 하는 사람들은 아드레날린을 낮추어 범죄를 저지를 수 있다고 합니다. 이것이 일부 교도소에서 수감자의 정규 일정에 스포츠 활동을 포함하는 이유입니다. (또한 읽기: 빨리 체중 감량을 원하십니까? 건너뛰기 시도)
건강 및 사회적 이점 외에도 운동은 당신을 더 매력적으로 보이게 합니다. 믿을 수 없어? 여기 설명이 있습니다.
- 규칙적으로 땀을 흘리면 피부가 빛나게 됩니다.
땀을 흘리는 것은 건강할 뿐만 아니라 피부 건강을 유지하는 데에도 도움이 됩니다. 땀은 모공의 먼지 배출을 촉진하고 혈액 순환을 개선하여 피부를 신선하고 장미빛으로 만듭니다.
- 이상적인 몸매와 핏 얻기
확실히 운동을 하면 몸이 더 이상적이고 적합해 보일 것입니다. 당신이하는 규칙적인 운동은 당신의 외모가 훌륭하고 건강 해 보이도록 근육량을 증가시킬 것입니다.
- 자신감
Sports England에서 실시한 캠페인에 따르면 신체 활동은 여성의 자신감을 지원할 수 있습니다. 더욱이 규칙적인 운동을 하는 굴곡진 몸매의 젊은 여성은 여전히 자신에 대한 자신감을 가지고 있습니다. 신체 이미지 그들. 결국 자신감이 발산되어 주변 사람들이 당신에게서 긍정적인 기운을 느끼게 하고 당신을 더 매력적으로 보이게 할 것입니다.
- 가진 사람들 열정 매력적인 외모
스포츠를 하는 사람들이 많다. 열정 . 그가 스포츠에 대해 말할 때마다 그의 얼굴은 빛나고 흥분되며 그의 열정을 주변 사람들에게 전하고 싶어할 것입니다. 그들의 매력을 높이는 것은 바로 이 열정이다.
- 생활 속 휴식
'해방' 활동을 하기 때문에 스포츠를 좋아하는 여성들은 삶이 여유로워 보인다. 스트레스를 받으면 스포츠로 "도망"하기 때문에 스트레스를 받기가 쉽지 않습니다. 이러한 긍정적인 분위기는 주변 사람들을 편안하게 만들고 더 편안한 삶을 살고자 하는 동기를 부여합니다.
- 독립적이고 책임감 있는
사실 운동은 단순한 신체 활동이 아닙니다. 게임 스포츠에는 시작된 것을 끝내기 위해 함께 일하는 것에 대해 배우는 것이 있습니다. 이는 간접적인 책임감을 드러내며 스포츠를 좋아하는 이들에게 평소 활동 외의 다른 '삶'이 있기 때문에 매력적이고 흥미롭게 보이게 한다.
- 더 행복하고 빛나는
스포츠 활동이 성행위에 상응하는 엔돌핀과 옥시토신 호르몬을 생성할 수 있다는 점을 강조하는 많은 연구가 있었습니다. 행복해 보이는 것은 호르몬이다. 빛나는 , 흥미롭고 매력적입니다.
운동의 이점과 필요에 맞는 운동 유형에 대해 더 알고 싶다면 직접 문의하세요. . 각 분야의 전문가들이 최선의 솔루션을 제공하기 위해 노력할 것입니다. 어떻게, 충분히 다운로드 애플리케이션 Google Play 또는 App Store를 통해 기능을 통해 의사에게 연락 당신은 채팅을 통해 선택할 수 있습니다 영상/음성 통화 또는 채팅.
