자카르타 - 많은 사람들이 마음의 건강 불만을 처리해야 하는 경우에 대해 걱정하고 있습니다. 그 이유는 이 기관이 몸 전체에 산소가 풍부한 혈액을 펌핑하는 매우 중요한 역할을 하기 때문입니다. 다양한 심장 질환 중 심인성 쇼크는 모든 사람에게 발생할 수 있는 심장 질환입니다.
전문가들은 심장에 갑작스러운 장애가 생겨 몸이 필요로 하는 혈액을 공급하지 못할 때 이런 증상이 나타난다고 말한다. 드물지만 일반적으로 이 상태는 심장마비의 합병증입니다. 환자는 즉각적인 도움과 치료가 필요하다는 것을 기억하십시오. 즉시 치료하지 않으면 영향이 종종 치명적이기 때문입니다.
심인성 쇼크에 대해 말하자면 어떤 습관이 이 의학적 문제를 유발할 수 있습니까?
증상 알기
그것을 유발할 수 있는 습관을 알기 전에 먼저 증상에 대해 알아두는 것이 좋습니다. 전문가에 따르면 심인성 쇼크의 증상은 "11-12"이며 심부전 증상과 거의 동일합니다. 따라서 다음은 몇 가지 증상입니다.
심한 호흡곤란
빠른 호흡
가슴 통증
갑자기 빨라진 심박수
몸에 땀이 많이 난다
의식 소실
창백한 피부
피부가 만지면 차갑게 느껴질 것입니다.
배뇨 빈도 감소
안절부절, 혼란 및 현기증
맥박이 계곡이 되거나 빨라집니다.
본인이나 가족에게 위와 같은 증상이 있다면 즉시 병원에 내원하여 적절한 치료를 받으십시오.
원인 및 위험 요소
대부분의 경우 심장에 산소가 부족하여 심인성 쇼크가 발생합니다. 일반적으로 심장마비 및 주 펌프실, 즉 좌심실 손상의 결과입니다. 전문가들은 심장에 산소가 풍부한 혈액이 순환하지 않으면 심장 근육이 약해지고 심인성 쇼크를 유발할 것이라고 말합니다.
또한 이 심장 문제는 심장 근육의 염증, 심장 판막 감염, 약물 과다 복용 및 특정 물질 중독으로 인해 발생할 수도 있습니다. 그러나 심인성 쇼크의 위험을 증가시킬 수 있는 것들이 있음을 명심하십시오. 설명은 다음과 같습니다.
노년.
심장마비 또는 심부전의 병력이 있습니다.
폐색이 있습니다(관상동맥 질환).
당뇨병이나 고혈압이 있다
그것을 유발하는 습관을 피하십시오
위에서 설명한 바와 같이 이 의학적 불만의 원인은 심장의 특정 부분의 장애로 인해 발생합니다. 또한 그것을 증가시킬 수있는 위험 요소도 있습니다. 글쎄, 적어도 위의 원인 및 위험 요소와 관련된 몇 가지 습관이나 생활 방식이 있습니다.
1. 좌식 생활 방식
신청하시는 분들을 위해 좌식생활, 다시 생각해 볼 가치가 있습니다. 그 이유는 신체 활동을 하지 않는 것이 일련의 다양한 심장 질환의 주범이기 때문입니다. 그 반대가 적용됩니다. 부지런한 운동은 심장 질환의 위험을 줄이는 동시에 심장을 더 건강하게 만들 수 있습니다. 운동 중에 움직일 때 심장은 움직임을 더 빠르게 펌프하여 더 많은 혈액을 펌프합니다. 증가된 심박수를 통해 느낄 수 있습니다. 이렇게 증가된 심박수는 움직이는 근육에 산소와 기타 필수 영양소를 공급합니다.
2. 메인 스낵으로 달콤한
사실 과자를 먹거나 단 음료를 마시는 것은 괜찮지만 여전히 규칙이 있습니다. 요컨대, 그것을 과용하지 마십시오. 세계보건기구(WHO)에 따르면 하루 표준 설탕 섭취량은 25g(티스푼)입니다. 글쎄, 기억해야 할 것은 이 25g의 모든 섭취가 당신의 몸에 들어가는 것입니다. 매일 먹는 식사(1일 3회), 음료, 간식, 과일, 케이크 등을 포함합니다.
해결책은 탄산음료, 도넛, 사탕 또는 기타 단 음료를 더 안전하고 건강한 음료로 대체하는 것입니다. 예를 들어, 과일, 비스킷 또는 저당 우유.
3. 무분별한 음식 섭취
이 음식에 관해서는 서양의 용어를 들어야 합니다. 당신은 당신이 먹는 것입니다. 실수하지 마십시오. 이것은 단순한 용어가 아닙니다. 그 이유는 당신이 먹는 것이 진정한 당신, 이 경우에는 물론 당신의 건강을 나타낼 것이기 때문입니다. 심장 건강을 유지하는 것은 운동을 통해서만 효과적인 것이 아니라 심장에 좋은 음식을 섭취해야 합니다.
따라서 이 경우 심장 건강과 관련된 음식 선택에 신중하고 현명해야 합니다. 예를 들어, 저콜레스테롤 식품을 섭취하면 혈압을 통제할 수 있습니다. 또한 전문가들이 말하는 심장에 좋은 음식도 있습니다. 예를 들어 오트밀. 이 음식은 섬유질이 풍부합니다 베타글루칸 몸에 나쁜 콜레스테롤을 낮추는 데 유용합니다.
4. 혈압 무시
혈압을 급등시킬 수 있는 많은 것들이 있음을 기억하십시오. 예를 들어 비만. 이 상태는 혈관과 심장의 압력을 증가시킬 수 있습니다.
또한 소금을 너무 많이 섭취하는 것도 이를 유발할 수 있습니다. 혈액 내 높은 나트륨은 체액을 유지하고 혈관의 압력을 증가시킬 수 있습니다.
마지막 훈제. 더 이상 이것에 대해 논쟁할 필요가 없습니다. 전문가들은 담배에 함유된 화학 물질이 혈관을 좁게 만들어 혈관 내 압력을 높일 수 있다고 말합니다.
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