스시를 갈망하는 임산부, 할 수 있습니까?

자카르타 – 임산부가 해서는 안 되는 금기가 너무 많습니다. 그 중 하나는 먹을 수 있는 음식과 먹지 말아야 할 음식에 대한 금기 사항입니다. 예, 일반적으로 임산부는 음식 메뉴를 잘 선택해야 합니다. 목표는 산모와 태아의 영양섭취와 영양섭취가 충족될 수 있도록 하는 것입니다. 스시를 포함하여 임산부에게도 날 음식을 섭취하지 않는 것이 좋습니다.

스시 자체는 일반적으로 고기, 야채, 계란, 심지어 쌀과 섞인 해산물의 조합이 있는 전통적인 일본 음식입니다. 스시는 또한 전 세계적으로 특히 인도네시아에서 인기 있는 음식 중 하나입니다. 사실 스시는 실용 식품 중 하나입니다. 보통 한 스시 안에는 이미 탄수화물, 단백질, 섬유질과 같은 여러 영양소가 들어 있기 때문입니다. 음, 영양 요구 사항은 임산부에게도 필요합니다. 그러나 임산부는 초밥을 먹을 수 있습니까?

Boldsky의 보고에 따르면 임산부가 초밥을 먹을 때 주의해야 할 몇 가지 사항이 있습니다. 스시를 즐기는 것은 과하지 않은 한 괜찮습니다. 또한 어머니는 제공되는 음식의 품질에도주의를 기울여야하며 이미 알려진 스시 레스토랑을 선택하고 여전히 신선하고 품질이 보장 된 생선을 선택해야합니다. 어머니, 당신이 먹을 생선에 대해 주저하지 말고 식당에 물어보십시오.

( 또한 읽기: 임산부가 피해야 할 5가지 음식 )

초밥을 적당히 먹는 것 외에도 임산부가 초밥을 먹을 때 주의해야 할 몇 가지 사항이 있습니다.

  • 생선과 함께 스시를 먹지 마십시오

생선은 태아 발달에 좋지 않습니다. 생선은 장래에 산모나 태아에게 질병의 원인이 될 가능성이 있습니다. 일반적으로 생선은 벌레 형태의 기생충을 포함하며 아니사키스 벌레로 알려져 있습니다. 이 기생충은 태아뿐만 아니라 산모에게도 위험합니다. 임산부가 아니사키스 기생충에 감염되면 산모가 메스꺼움, 복통, 구토, 설사 등의 증상을 경험할 수 있습니다. 물론 이것은 영양소와 영양소의 섭취가 줄어들기 때문에 태아에게 위험합니다.

  • 큰 물고기를 먹지 마십시오

임신 중에는 임산부가 생선으로 만든 스시를 먹는 것은 권장하지 않습니다. 그 이유는 큰 물고기가 더 많은 수은을 함유할 가능성이 있기 때문입니다. 수은은 인간의 연소, 농업 및 공장 폐기물 처리로 인해 발생하는 화학 물질입니다. 일반적으로 수은은 물고기의 근육에 저장됩니다. 사실, 수은에 노출된 생선이 어떤 모습일지 아무도 장담할 수 없지만, 수은을 피할 수만 있다면 먹을 생선을 선택하는 데 더 까다롭게 사는 것이 나쁠 것은 없습니다. 임산부가 수은 함량에 노출되면 많은 나쁜 영향이 있습니다.

  • 임산부에게 함유된 모유의 함량에 영향을 미칩니다.
  • 임산부의 신경을 방해합니다.
  • 태아 발달을 방해합니다.
  • 조리된 초밥을 드시는 것을 추천합니다.

초밥은 항상 생선으로 만드는 것은 아닙니다. 일부 식당에는 조리된 재료로 만든 스시를 제공하는 메뉴가 있다는 것이 그 증거입니다. 이렇게 하면 임산부의 스시를 즐기고 싶은 욕구를 걱정 없이 충족시킬 수 있다. 하지만 그래도 임산부가 먹으면 좋은 음식이 무엇인지 궁금하시다면 담당의사에게 문의하시면 됩니다. 그 중 하나는 어플리케이션 . 기능 포함 의사에게 연락 엄마는 할 수있다 음성/영상 통화 그리고 채팅 언제 어디서나 의사와 함께. 어서 해봐요, 다운로드 애플리케이션 ~을 통해 앱 스토어 또는 구글 플레이 지금 바로.

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