, 자카르타 – 특히 활동 중에 손에 통증을 느낀 적이 있습니까? 글을 쓸 때, 악수할 때, 작은 물건을 잡을 때처럼요? 그렇다면 다음과 같은 장애가 발생할 수 있습니다. 테니스 엘보 .
외측상과염 별명 테니스 엘보 팔꿈치 바깥쪽 관절에 염증이 생겨 통증이 생기는 질환입니다. 근육과 팔꿈치 주위의 팔뚝 뼈에 근육을 연결하는 결합 조직에 대한 과도한 압력은 테니스 엘보를 유발할 수 있습니다. 이 상태는 환자가 통증을 느끼고 팔을 곧게 펴는 데 어려움을 일으키며 통증이 팔꿈치에서 팔뚝까지 퍼질 수 있습니다.
기본적으로 팔꿈치 관절은 팔꿈치, 손목 및 손 조직을 움직이는 일련의 근육으로 둘러싸여 있습니다. 여러 요인으로 인해 근육과 힘줄이 조여 팔꿈치 바깥쪽에서 발생하는 염증과 찢어짐을 유발할 수 있습니다. 이 상태는 반복적으로 수행되는 과도한 활동으로 인해 발생할 수 있습니다.
테니스 엘보 증상 및 원인
일반적으로, 테니스 엘보 이것은 팔뚝과 손목으로 방사되는 팔꿈치 바깥쪽의 통증의 형태로 증상을 유발할 것입니다. 이 장애로 인해 발생하는 증상은 일반적으로 6개월에서 2년 동안 지속됩니다. 테니스 엘보의 증상은 일반적으로 가벼운 통증으로 시작하여 시간이 지남에 따라 악화됩니다.
테니스 엘보의 통증은 일반적으로 악화되고 일부 활동에서 더 극심한 고통을 느낍니다. 움직이기, 팔을 들어 올리기, 구부리기, 악수하기, 쓰기, 단순히 작은 물건을 들고 손목을 비틀기부터 시작합니다.
기본적으로 이 질병의 증상은 심각한 건강 문제를 일으키지 않습니다. 그러나 확인하지 않고 즉시 치료하지 않으면 증상이 악화되어 일상 활동에 심각한 지장을 줄 수 있습니다. 이 상태는 증상이 악화되거나 팔이 약해지고 뻣뻣해지면 즉각적인 치료가 필요합니다.
테니스 엘보는 여러 유형의 스포츠, 특히 테니스, 배드민턴, 수영 또는 골프와 같은 반복적인 팔 움직임과 관련된 스포츠로 인해 발생할 수도 있습니다. 이 상태는 오랫동안 그림을 그리거나 자르거나 타이핑하는 것과 같은 여러 활동으로 인해 발생할 수도 있습니다. 이 장애는 누구에게나 발생할 수 있지만 가장 흔히 30-50세의 사람들에게 영향을 미칩니다. 또한 화가나 조각가와 같이 특정 직업을 가진 사람들이 이러한 상태를 경험할 위험이 더 높습니다.
대부분의 경우 이 상태는 수술을 받지 않고도 치료할 수 있습니다. 테니스 엘보 장애를 경험한 사람들은 일반적으로 근육과 힘줄, 특히 팔꿈치 주변의 근육과 힘줄을 쉬게 하는 것이 좋습니다. 통증이 있는 부위를 얼음찜질로 압박하여 치료할 수도 있습니다. 목표는 통증과 염증을 줄이는 것입니다.
더 심한 단계, 즉 치료가 통증 완화에 성공하지 못하면 물리 치료가 필요합니다. 이 방법은 테니스 엘보가 있는 사람들이 다양한 동작을 하도록 훈련하여 근육이 점차적으로 팔 근육을 늘리고 강화하도록 하기 위해 수행됩니다.
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