, 자카르타 – 감귤류 과일은 동일하며 구정 기간 동안 항상 제공되는 요리 중 하나입니다. 그 이유는 이 과일 하나가 행운, 번영, 행복의 상징으로 간주되기 때문입니다. 분명히 감귤류 과일 외에도 구정 기간에 자주 제공되는 다른 유형의 과일이 있으며 그 중 하나는 복숭아입니다. 오렌지와 크게 다르지 않은 복숭아는 중국 사회에 행운의 의미로 가득 차 있습니다.
복숭아 일명 복숭아 독특하고 상쾌한 맛이 나는 것으로 알려져 있습니다. 뿐만 아니라 이 과일은 중국 설날 기념식과 동의어인 음식 목록에도 포함되어 있습니다. 복숭아 자체는 라틴어 이름으로 알려져 있습니다. 프루누스 페르시카 그리고 중국에서 유래한 것으로 추정된다. 중국 설날 축하의 행운의 표시일 뿐만 아니라, 복숭아는 실제로 영양소가 풍부하고 몸에 건강상의 이점을 제공할 수 있습니다.
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복숭아의 건강상의 이점
중국인들은 복숭아를 행운의 상징으로 생각합니다. 사실, 이 과일 하나를 먹으면 건강에 좋은 신체를 유지하는 데 도움이 되는 이점이 있습니다. 복숭아에는 건강 유지에 좋은 영양소가 많이 함유되어 있기 때문입니다. 구정 음식이 되는 것 외에도 복숭아를 먹는 것은 면역 체계를 유지하고 조기 노화를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
오렌지와 크게 다르지 않은 복숭아에는 비타민 C도 들어 있습니다. 또한 섬유질, 단백질, 칼륨, 비타민 A, E, K, 항산화제, 칼로리, 지방, 탄수화물도 있습니다. 이 과일은 또한 설탕 함량이 낮은 경향이 있으므로 당뇨병 환자를 포함하여 섭취하기에 안전합니다.
복숭아는 피부가 얇고 바깥쪽에 가는 털이 있습니다. 이 과일은 씨가 있고 황색을 띤 오렌지색 과육이 있습니다. 복숭아는 직접 섭취하거나 잼, 케이크, 주스 및 기타 다양한 흥미로운 요리로 가공할 수 있습니다. 이 과일은 또한 중국 설날 음식으로 자주 사용됩니다.
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그렇다면 복숭아를 먹으면 어떤 건강상의 이점을 얻을 수 있을까요?
- 면역 유지
종종 중국 설날 식사로 제공되는 복숭아는 실제로 면역력을 유지하고 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 이 과일에 있는 다양한 비타민과 항산화제의 함량 덕분에 발생합니다.
- 더 나은 소화 건강
복숭아에는 식이섬유가 많이 함유되어 있습니다. 즉, 이 과일을 먹으면 소화기 건강을 더 잘 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 복숭아에서 섬유질을 섭취하면 소화를 개선하는 데 도움이 됩니다.
- 아름다운 피부와 노화 방지
복숭아를 정기적으로 섭취하면 피부 건강과 아름다움을 유지하는 데 도움이 됩니다. 복숭아의 영양성분이 피부의 수분을 유지할 수 있다는 연구결과가 있습니다. 또한 중국 설날의 대명사인 과일도 조기 노화를 예방할 수 있습니다.
- 암 위험 감소
복숭아를 먹으면 여러 유형의 암 위험을 낮추는 데 도움이 된다고 합니다. 그러나 복숭아의 이점을 입증하기 위해서는 더 많은 연구가 여전히 필요합니다. 그런데도 복숭아의 영양성분이 무궁무진한데 먹지 말아야 할 이유가 무엇일까요?
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구정을 축하하는 동안이나 구정 음식을 먹은 후에 아프지 마십시오. 증상이 나타나기 시작하면 애플리케이션을 통해 의사와 상담할 수 있습니다. . 경험한 불만을 말하고 전문가로부터 치료 권장 사항을 받으세요. 어서 해봐요, 다운로드 지금 App Store와 Google Play에서 만나보세요!
참조:
헬스라인. 2021년에 액세스함. 10 복숭아의 놀라운 건강상의 이점과 용도.
베리웰핏. 2021년에 액세스함. 복숭아 영양성분표 및 건강상의 이점.
