, 자카르타 - 다한증과 같은 특정 건강 문제로 인해 과도한 발한이 발생할 수 있습니다. 또한 과도한 불안과 긴장도 과도한 발한을 유발할 수 있습니다. 이 상태는 확실히 일상 활동을 수행하는 데 불편함을 줄 수 있습니다. 따라서 이를 극복하기 위해 다음 10가지 팁을 수행할 수 있습니다.
- 강력한 발한 억제제 사용
과도한 발한을 이겨내고 탈취제를 함부로 사용할 수는 없습니다. 일반 데오도란트는 이 문제를 해결할 수 없기 때문입니다. 따라서 발한 억제제가 강한 데오도란트를 사용하십시오. 그것을 얻으려면 약국이나 약국에서 찾을 수 있습니다.
앱 내 인터약국 서비스를 통해 쉽게 구매하실 수 있습니다. . 집을 떠나지 않고도 약과 비타민을 살 수 있는 서비스입니다. 실험실 검사도 마찬가지입니다. 앱에서 의사에게 물어볼 수 있습니다. 서비스를 통해 영상/음성 통화 또는 채팅 올바른 발한 억제제 권장 사항을 얻으려면. 밤에는 땀 생성이 낮보다 많지 않기 때문에 취침 전에 발한 억제제를 사용하여 피부에 더 빨리 흡수되도록 하는 것이 좋습니다.
- 매운 음식과 알코올 음료를 피하십시오
매운 음식과 알코올 음료는 땀 생성을 증가시킬 수 있습니다. 특히 스트레스나 불안이 있는 경우.
- 땀을 흡수하는 얇은 옷을 입으십시오
면과 같이 땀을 흡수하는 얇은 옷을 사용하십시오. 이 소재는 땀 흡수 능력이 매우 뛰어납니다. 습기를 흡수하지 않는 합성 또는 폴리에스터 소재로 만든 옷을 피하십시오.
- 느슨한 옷을 선택
얇고 땀을 흡수하는 옷을 입는 것 외에도 너무 꽉 끼는 옷도 피해야 합니다. 꽉 끼는 옷은 몸과 피부가 숨쉬기 어렵게 만들 수 있기 때문입니다. 따라서 헐렁한 의복을 착용하여 편안함을 제공하고 과도한 발한을 방지해야 합니다.
- 양말을 신다
과도한 땀 생성으로 인해 젖은 발은 불쾌한 냄새를 유발할 수 있습니다. 밀폐된 신발을 신을 때는 땀을 흡수하기 쉬운 소재의 양말을 사용하세요. 매일 양말을 갈아 신는 것을 잊지 마십시오. 발이 건강하고 상쾌합니다.
- 매일 신발을 갈아신다
매일 양말을 갈아 신어야 하는 것 외에도 매일 같은 신발을 신어서는 안 됩니다. 신발이 젖지 않고 발냄새를 유발하는 박테리아의 온상이 되지 않도록 신발을 쉬고 공기 순환을 원활하게 하십시오.
- 스트레스 제어
스트레스는 몸에 과도한 땀을 흘리게 할 수 있습니다. 이를 극복하기 위해서는 명상, 요가, 심리학자 상담 등의 활동을 통해 스트레스를 조절하도록 한다.
- 담배를 끊으
흡연은 폐 건강에 해로운 것 외에도 신체가 니코틴과 같은 다양한 독성 물질을 제거하기 위해 더 열심히 일하게 할 수 있습니다. 이 활동은 땀샘을 유발하여 과도한 땀을 생성할 수 있습니다.
- 이상적인 체중 유지
과체중은 사람이 움직이고 활동을 하는 데 더 많은 에너지가 필요하게 만듭니다. 결과적으로 체온이 더 빨리 상승하고 과도한 발한을 자극합니다.
- 의사를 만나다
불편함을 느끼고 생활 방식의 변화를 통한 치료 노력이 충분히 도움이 되지 않으면 의사에게 진료를 요청할 수 있습니다. 또한 다한증 질환 및 건강 문제에 대한 솔루션에 대해 응용 프로그램의 전문 의사에게 질문 할 수 있습니다 . 전문 의사가 귀하의 건강 문제를 해결하는 데 도움을 줄 것입니다. 어서 해봐요, 다운로드 애플리케이션 지금 App Store 또는 Google Play에서
