, 자카르타 – 보고 오늘날의 심리학, 성인의 30~90%는 일생의 어느 시점에서 지루함을 경험하며 이는 정상입니다. 업무와 사무실 환경은 지루함이 자주 발생하는 영역입니다.
University of Louisville의 철학 교수인 Andreas Elpidorou에 따르면, 지루함은 같은 상황에 갇히지 않도록 하는 좋은 것입니다. 지루함은 실제로 더 나은 목표를 향해 나아가도록 동기를 부여합니다. 사무실에서 일하는 지루함의 징후를 여기에서 확인하십시오!
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사무실에서 편안하지 않음 지루함의 표시
사무실에서 정말 지루함을 느낄 때의 전체 증상 또는 징후는 다음과 같습니다.
- 시계를 계속 주시하십시오
사무실에 있을 때 항상 시계를 보고 시간이 빨리 지나가도록 자주 기도한다면, 이는 사무실 분위기가 마음에 들지 않는다는 의미입니다.
- 열정 없이 일하기
수학 수업에서와 마찬가지로, 당신은 열정 없이 반신반의하며 당신의 일을 합니다. 당신도 우울하고 종종 당신이 뭔가를 잘못하면 상사나 동료에게 질책을 받을까 두렵습니다. 불편함은 사무실에서 더 이상 편안하지 않다는 신호입니다.
- 최대로 일하지 않음
일을 최대한 하려고 하지 않고 최선을 다하는 순간에 있었던 적이 있습니까? 이 시점에 있다고 느낄 때 더 이상 일을 즐기지 않고 모든 것을 기다리는 것일 수 있습니다. 지불 . 당신이 잃기 때문에 이것은 틀림없이 위험한 단계입니다. 열정 -당신의.
- 품질 미사용 근무 시간
더 많은 일을 하든, 다른 일에 시간을 할애하든 사무실에서의 일상이 어떤지 관찰하십시오. 서핑 , 가십 및 기타 업무와 관련이 없는 일? 이렇게 하면 사무실에서 일하는 리듬에 지루해져서 더 관심 있는 일에 시간을 할애할 가능성이 있습니다.
- 구직 사이트 탐색
당신이 성취되지 않은 일과 역기능적인 관계에 있을 때, 당신은 다른 곳을 찾기 시작할 가능성이 더 큽니다. 다른 곳에서 기회를 찾는 것이 실제로 잘못된 것은 아니지만 현재 직업의 기대치를 충족하는지 확인하십시오. 물론, 당신은 나쁜 점수로 직장을 떠나고 싶지 않습니다. 이것은 나쁜 기록을 남길 뿐이며 향후 작업 참조에 좋은 것이 아닙니다.
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업무 지루함을 다루는 방법?
앞서 언급했듯이 지루함은 실제로 좋은 징조이지만 물론 여기서 그치지 않습니다. 지루함을 유발한 원인과 다시 지루해하지 않도록 해야 할 일을 파헤쳐야 합니다.
알다시피, 해결책을 찾지 않고 계속 지루하면 "폭발"할 수 있습니다. 갇힌 , 그리고 비생산적입니다. 따라서 여전히 사무실에서 일하고 직장에서 벗어날 수 없는 동안 지루함을 없앨 수 있는 창의적이고 재미있는 일을 찾으십시오.
당신은 운동을 할 수 있고, 사무실에서 지체하지 않도록 작업 시간을 최대화하고, 밖에서 점심을 먹고, 새로운 취미를 찾고, 좋은 부업을 찾을 수 있습니다. 재미있는 , 다른 사람. 직장에서 지루함을 느끼면 감정과 심리가 방해를 받습니다. 자세한 내용은.
해당 분야의 전문가인 의사 또는 심리학자가 최상의 솔루션을 제공하기 위해 노력할 것입니다. 어떻게, 충분히 다운로드 애플리케이션 Google Play 또는 App Store를 통해 기능을 통해 의사에게 연락 언제 어디서나 채팅을 선택할 수 있습니다. 영상/음성 통화 또는 채팅 .
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