“기침은 누구에게나 흔한 문제입니다. 그러나 이 문제는 확실히 일상 활동을 방해할 수 있습니다. 글쎄, 일부 건강 음료가 기침 문제를 효과적으로 완화할 수 있는지 언급되어 있습니다. 꼭 알아두세요."
, 자카르타 – 기침은 자신과 주변 사람들 모두의 일상 활동을 방해할 수 있는 문제 중 하나입니다. 실제로 마스크를 착용하지 않으면 다른 사람에게 전염될 가능성이 있습니다.
그렇지만 기침을 완화하기 위해 할 수 있는 많은 방법이 있으며, 그 중 하나는 건강에 좋은 음료를 섭취하는 것입니다. 이 음료들은 무엇입니까? 여기에서 답을 알아보세요!
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기침을 완화할 수 있는 음료
기침은 신체가 기도를 깨끗하게 하는 데 사용하는 반사입니다. 기침은 일반적으로 누군가가 아플 때 발생하지만 이 장애는 알레르기, 천식, 위산 역류와 같은 여러 다른 원인으로 인해 발생할 수도 있습니다. 이러한 방해가 발생하면 당연히 불편하고 심지어 불안해지며 에너지를 낭비하게 됩니다.
하지만 몸이 기침을 완화하는 데 도움이 되는 건강 음료가 있다는 사실, 알고 계셨나요? 어떤 종류의 음료가 그러한 특성을 제공할 수 있습니까? 답은 다음과 같습니다.
1. 차
차를 마시면 기침을 완화할 수 있습니다. 이런 식으로 인후 장애를 개선할 수 있습니다. 이것은 차가 인후통을 진정시키고 점액을 풀어 가래를 쉽게 배출하는 능력 때문입니다. 또한 차는 항염 및 항균 특성이 있어 치유에 매우 좋습니다.
2. 꿀
꿀은 기침을 포함한 인후염에 탁월한 치료제입니다. 연구에 따르면 꿀은 기침 억제제인 덱스트로메토르판이 함유된 일반의약품보다 기침을 더 효과적으로 완화할 수 있다고 합니다.
허브티, 따뜻한 물 또는 레몬 물과 섞어 꿀을 가공할 수 있습니다. 차와 함께 먹으면 두 가지 효과를 동시에 얻을 수 있다.
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3. 요구르트
요구르트는 몸에 아주 좋은 프로바이오틱스가 풍부한 음료입니다. 실제로 이 성분은 기침을 직접적으로 완화시키지는 않지만 장에 서식하는 박테리아의 균형을 맞출 수 있습니다.
그렇게 하면 몸 전체의 면역 체계 기능에 대한 지원을 받을 수 있습니다. 요구르트 외에도 케피어와 같은 다른 프로바이오틱 제품을 선택할 수도 있습니다.
의사에게 문의할 수도 있습니다. 기침 완화를 위한 다른 효과적인 치료법과 관련이 있습니다. 와만 다운로드 애플리케이션 , 당신은 단지 사용하여 의료 전문가와 상호 작용의 편의를 얻을 수 있습니다 스마트 폰. 지금 바로 앱을 다운로드하세요!
4. 페퍼민트
페퍼민트 잎은 많은 치유력과 전반적인 건강을 가지고 있습니다. 페퍼민트의 멘톨은 목을 진정시키고 몸이 점액을 분해하는 데 도움이 되는 충혈 완화제 역할을 합니다.
마시는 것 외에도 이 잎으로 찜질을 할 수도 있습니다. 뜨거운 물에 페퍼민트 오일 몇 방울을 섞는다. 그런 다음 물 바로 위에서 숨을 들이마시면서 머리 위에 수건을 두십시오.
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5. 소금물
치료법이 비교적 간단해 보일 수 있지만 소금물로 가글하면 인후 문제로 인한 기침을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 가글용 소금물을 만드는 방법은 실제로 매우 간단합니다.
1/4~1/2티스푼의 소금과 8온스의 따뜻한 물을 섞기만 하면 자극을 완화하는 데 도움이 됩니다. 단, 양치질을 할 수 없었던 어린이에게는 이 액체를 주지 마십시오.
계속 공격하는 기침을 완화하기 위해 섭취할 수 있는 액체입니다. 언급된 몇 가지 방법으로 이 장애가 곧 해결될 수 있기를 바랍니다. 그러나 건강 음료가 개선되지 않으면 의사의 진찰을 받는 것이 좋습니다.
