자카르타 - 모든 여성이 쉽게 임신할 수 있는 것은 아닙니다. 때로는 많은 노력과 시간과 노력이 필요합니다. 어떤 부부는 아이를 갖기 위해 임신 프로그램을 받아야 합니다. 사실 이 프로그램은 섹스만큼 쉽지 않다. 규율과 일관성을 가지고 해야 할 일이 많이 있습니다.
생식이 건강한 부부는 매달 성교를 통해 임신할 확률이 평균 15~25%입니다. 그렇다면 임신 프로그램을 받기로 결정하기 전에 무엇을 준비하고 알아야 할까요?
올바른 임신 프로그램 받기
첫째, 반드시 먼저 산부인과 의사에게 물어봐야 합니다. 합의할 시간이 없었다면 신청서를 통해 질문할 수 있습니다. . 그 후 자궁의 상태를 확인하고 싶다면 이 어플로 가까운 병원에 예약을 하셔도 됩니다.
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일반적으로 의사는 건강한 생활 방식과 식이요법을 시작하도록 조언할 것입니다. 당신과 당신의 파트너는 정기적으로 운동을 시작하고, 풍부한 영양소, 특히 엽산 섭취를 늘리고, 지방과 패스트푸드의 과도한 섭취를 피해야 합니다. 잊지 말고, 충분한 휴식을 취하고, 수분 섭취를 충분히 하고, 담배를 피우지 말고, 술을 마시지 마십시오.
다음으로 자연적인 방법으로 임신을 시도할 수 있습니다. 이전에 임신한 적이 있고 피임법을 사용하는 경우 임신을 계획하기 몇 개월 전에 사용을 중단하십시오. 섹스를 하기에 적절한 시간(보통 아침)에 주의를 기울이고 당신과 당신의 파트너에게 편안한 자세를 찾으십시오. 일반적으로 여성을 가장 빨리 임신하게 하는 직책은 선교사 직위입니다.
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음식과 음료의 섭취와 특정 습관을 피하는 것 외에도 피해야 할 다른 것들이 있습니다. 즉, 섹스를 할 때 윤활유를 사용하고 남성의 경우 꽉 끼는 속옷을 사용하는 것입니다. 성관계 중 윤활제를 사용하면 질의 pH 균형이 바뀌고 정자의 움직임도 감소할 수 있습니다. 한편, 너무 꽉 끼는 속옷은 정자 생산에 큰 영향을 미치며 남성의 불임의 원인이 된다.
생리 기간 추적기로 임신 프로그램 시작하기
임신 가능성을 높이려면 일반적으로 배란이 일어나기 전에 성관계를 갖는 것이 좋습니다. 그렇다면 여성이 언제 그 단계에 진입하는지 어떻게 알 수 있습니까? 생리주기와 가임기를 계산하면 확실하다.
일반적으로 배란은 다음 생리가 시작되기 약 14일 전에 발생합니다. 그러나 모든 여성은 주기가 다르며 배란 시간이 동일하지 않다는 것은 확실합니다. 적어도 배란 5일 전부터 배란 후 1일까지 성관계를 가질 때 임신 가능성이 더 높아집니다.
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이제 앱에 생리 주기 추적 기능이 있으므로 더 이상 달력으로 생리 주기를 수동으로 기록할 필요가 없습니다. . 생리주기 추적기 서비스를 통해 생리주기가 정상인지 아닌지를 확인하여 가임기가 더 쉬운시기를 알 수 있습니다. 사실, 이 생리 주기 추적기는 생리 주기 계산을 통해 신체에 건강 문제가 있는지 여부를 감지하는 데도 도움이 됩니다. 어서 해봐요, 다운로드 앱은 이제 App Store 또는 Google Play에 있습니다.
따라서 심각한 생식 건강 문제를 피하는 것 외에도 임신 프로그램을 편안하게 진행하고 임신 가능성이 더 높은 시기를 알 수 있습니다.
