자카르타 - 제트 스키 2018년 아시안 게임에서 열리는 수상 스포츠입니다. 제트 스키 실제로 속도와 균형에 의존하기 때문에 아드레날린을 테스트하는 익스트림 스포츠입니다.
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할 수 있는 수상 스포츠에는 여러 가지가 있습니다. 여기에는 수영, 수구, 다이빙, 스노클링 , 카누, 낚시, 서핑, 제트 스키 . 육지에서 하는 스포츠와 마찬가지로 수상 스포츠에도 많은 건강상의 이점이 있습니다.
제트 스키, 도전적이고 건강한 수상 스포츠
재미 외에도 다음은 운동의 이점 중 일부입니다. 제트 스키 알아야 할 사항:
1. 심혈관계 개선
스포츠 제트 스키 혈액 순환을 증가시켜 심혈관계를 개선하여 영양소와 산소가 신체 조직 전체에 분배될 수 있다고 믿어집니다. 결과적으로 원활한 혈액 순환은 다음과 같은 심혈관 질환의 위험을 줄일 수 있습니다. 뇌졸중 심장병.
2. 신체 근육 훈련
재생하는 동안 제트 스키 작동하는 신체의 근육에는 다리, 팔, 복부의 근육이 포함됩니다. 이것이 이 스포츠가 신체의 근육을 단련할 수 있는 이유입니다. 이것은 기계를 움직이고 유지하기 위해 이들 근육의 협응이 필요하기 때문입니다. 제트 스키 거친 물 위에서 놀면서.
3. 신체의 균형과 협응 훈련
게임을 하다보면 움직임이 많다. 제트 스키 , 목표는 기계의 움직임을 제어하는 것입니다 제트 스키 사용 된. 이러한 움직임에는 앉기, 구부리기 및 서기가 포함됩니다. 이것이 이 스포츠가 균형과 신체 협응 훈련에 유용한 이유입니다.
4. 칼로리 소모
플레이하는 동안 만들어진 움직임의 수 제트 스키 이 운동이 칼로리를 태우는 방법이 될 수 있도록 하십시오. 따라서 이 운동은 과체중 예방을 포함하여 체중 조절에 도움이 될 수 있습니다( 초과 중량 ) 및 비만.
5. 스트레스 줄이기
스포츠 제트 스키 물과 햇빛을 포함합니다. 이 스포츠를 좋아하는 사람들에게 물 위에서의 활동은 스트레스를 줄이는 방법이 될 수 있습니다. 또한 이 운동은 집중력과 집중력을 향상시킬 수 있습니다. 그러기 위해서는 좋은 집중력과 집중력이 필요합니다.
초보자를 위한 제트 스키
기억해야 할 중요한 것은 플레이하는 것입니다. 제트 스키 랜덤할 수 없습니다. 기계를 제어하려면 특별한 기술이 필요합니다. 제트 스키 고르지 않은 물에 쉽지 않습니다. 하지만 걱정하지 마세요, 당신은 여전히 놀 수 있습니다 제트 스키 해변을 방문할 때 전문가가 동행하는 한. 그렇다면 팁을 플레이하는 방법은 무엇입니까? 제트 스키 초보자를 위해?
- 보안을 우선시하십시오. 항상 구명조끼를 착용하고, 균형을 잃거나 물에 빠진 경우 기계를 끌 수 있도록 기계가 허리 근처에 있는지 확인하는 데 사용되는 버튼을 확인하십시오. 균형을 유지하려면 항상 기계의 핸들을 단단히 잡으십시오.
- 천천히 연습하세요. 기계 사용에 익숙해지기 위해 저속으로 시작 제트 스키 . 익숙하고 잘하면 엔진 속도를 높일 수 있습니다.
- 다른 운전자와 거리를 유지하고, 이는 수상 사고의 위험을 최소화하기 위한 것입니다.
또한 읽기: 물속에서 더 잘 지내려면 수영하기 직전에 아기의 나이가 맞는지 확인하십시오.
에 대한 사실입니다. 제트 스키 그것은 알아야합니다. 수상 스포츠의 이점에 대해 다른 질문이 있으면 주저하지 말고 의사에게 문의하십시오. . 왜냐하면 신청을 통해서 언제 어디서나 신뢰할 수 있는 의사에게 연락할 수 있습니다. 채팅 , 그리고 음성/영상 통화 . 그래서 어서 다운로드 애플리케이션 지금 App Store 또는 Google Play에서!
