, 자카르타 – 에 게시된 건강 데이터에 따르면 펫테이블 케어 , 자연과의 접촉은 정신 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 동물을 기르는 것은 자연과의 상호작용의 한 형태입니다. 정신 건강을 개선하기 위해 권장되는 애완 동물의 한 유형은 물고기입니다.
물고기를 키우는 것은 정신 건강을 개선하고 불안을 줄이는 데 도움이 됩니다. 플리머스 대학(University of Plymouth)에서 수행한 연구에 따르면 수족관에서 물고기를 관찰하는 것만으로도 혈압을 낮출 수 있습니다.
물고기 수영을 보면서 휴식
대기실에서 수족관을 자주 발견한다면 장식용이 아닙니다. 불안 수준을 줄이고 더 긴장을 풀기 위해 대기실에 물고기를 배치합니다.
또한 읽기: 애완 동물 및 코로나 바이러스에 대한 사실
물고기는 대기실에서 유용할 뿐만 아니라 알츠하이머 환자와 행동 장애가 있는 어린이에게도 좋습니다. 물고기를 키우는 것은 많은 돈을 들이지 않고도 정신 건강을 유지하는 효과적인 치료법입니다. 물고기를 키우는 것이 어떻게 정신 건강을 향상시킬 수 있습니까? 다음은 설명입니다!
1. 국립 해양 수족관(National Marine Aquarium), 플리머스 대학(Plymouth University) 및 엑서터 대학(University of Exeter)의 연구원들은 수족관에서 물고기를 보는 활동이 신체 및 정신 건강에 어떤 영향을 미치는지 조사한 연구를 수행했습니다. 그 결과 수족관에서 물고기가 헤엄치는 모습을 보는 데 많은 시간을 보낸 사람들이 정신적으로나 육체적으로 더 건강한 것으로 나타났습니다. 수족관에서 물고기를 보는 것은 혈압과 심박수를 감소시킬 뿐만 아니라 물고기의 활동을 관찰하면 기분이 좋아질 수 있습니다.
2. 반려동물을 키우는 일과도 정신 건강에 영향을 미칩니다. 예를 들어 물고기를 키울 때 외로움을 느끼는 사람들은 몸과 마음을 활동적으로 유지할 수 있는 루틴을 가질 수 있습니다. 매일의 유지 보수부터 수족관의 청결 상태를 확인하고 애완 동물 가게를 방문합니다. 의식적이든 아니든, 이 루틴에는 같은 관심사를 가진 다른 사람들과 상호 작용하는 것이 포함됩니다.
또한 읽기: 물린 것뿐만 아니라 개 핥는 것도 조심해야합니다
3. 애완 동물은 힘든 날 누군가와 이야기해야 할 때 보답하는 능력이 없습니다. 실제로 당신을 궁지에 몰아넣는 의견을 제시하지 않을 것입니다. 따라서 애완 동물은 잘 듣는다.
대부분의 사람들은 개와 고양이만이 이상적인 반려동물이 된다고 생각합니다. 그러나 물고기가 좋은 친구이기도 한 데에는 실제로 많은 이유가 있습니다. 아쳐피쉬와 같이 주인의 얼굴을 알아볼 수 있는 물고기는 여러 종류가 있습니다. 매력적이고 매력적인 베타 물고기도 선택 사항이 될 수 있으므로 사람들이 그들과 감정적으로 유대감을 갖게 됩니다.
어렸을 때부터 물고기를 키웠다면 물고기가 주인을 알아볼 가능성이 큽니다. 애완용 물고기와 주인의 상호작용이 이루어지면 접촉 없이도 물고기는 주인과 소통할 수 있다. 주인이 다가오면 신나게 헤엄치거나 수족관 유리에 손을 대면 가까이 헤엄치는 모습이 보인다.
또한 읽기: 동물의 코로나 바이러스 전파는 이것을 알고 있습니다
4. 앞서 논의한 바와 같이 물고기를 기르는 것은 같은 것을 좋아하는 사람들이나 커뮤니티와 함께 할 수 있습니다. 비슷한 관심사를 가진 그룹의 일원이 되는 것은 외로움을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 비슷한 관심사를 공유하는 사람들과 관계와 우정을 형성하는 것이 훨씬 쉽습니다. 이 커뮤니티는 삶에 대한 자신감과 열정을 북돋울 수 있습니다.
정신 건강 문제가 있고 정신 건강을 돌보는 방법에 대해 더 알고 싶다면 다음을 방문하십시오. . 각 분야의 전문가들이 최상의 솔루션을 제공하기 위해 노력할 것입니다. 쉬워요 그냥 다운로드 애플리케이션 Google Play 또는 App Store를 통해 기능을 통해 의사에게 연락 당신은 채팅을 통해 선택할 수 있습니다 영상/음성 통화 또는 채팅 .
