자카르타 - 우리나라의 심장병이 얼마나 심각한지 알고 싶으십니까? 보건부의 데이터에 따르면 심장병은 인도네시아에서 두 번째로 흔한 사망 원인입니다(샘플 등록 시스템 기반).
심장병은 건강의 문제일 뿐만 아니라 이제 이 질병은 막대한 재정적 손실을 초래합니다. BPJS 데이터는 심장병에 대한 건강 비용이 해마다 증가하는 것을 보여줍니다.
심장병에 대해 이야기할 때 잊지 말아야 할 것이 있습니다. 분명히 심장병은 심장 근육이 약해지고 두꺼워지기 때문에 노인의 전유물이 아닙니다. 사실 젊거나 생산적인 나이에 많은 사람들이 심장병을 치료해야 하기 때문입니다.
문제는 어린 나이에 심장병의 위험 요인이나 원인은 무엇입니까?
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1. 높은 콜레스테롤
어린 나이에 심장병을 일으키는 원인은 포화지방이 많이 함유된 음식을 먹는 습관 때문일 수도 있습니다. 이러한 음식은 신체의 나쁜 지방(LDL) 수치를 높일 수 있습니다. 이 습관이 어린 시절부터 성인기에 채택되면 위험이 증가합니다.
미국 심장 협회(American Heart Association)의 전문가에 따르면 LDL 콜레스테롤은 동맥(동맥경화증)에 지방이 축적되는 데 기여하기 때문에 "나쁜" 콜레스테롤로 간주됩니다. 이 상태는 동맥을 좁힐 수 있습니다. 결과를 알고 싶으십니까? 이 상태는 심장 마비, 뇌졸중 및 말초 동맥 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
2. 고혈압이 있다
이제 의식적으로 또는 건강에 해로운 생활 방식을 적용하지 않는 젊은 나이에 몇 사람이 아닙니다. 예를 들어, 잦은 음주, 짠 음식, 흡연 습관, 운동 게으름. 글쎄요, 이와 같은 것들은 고혈압을 심장병으로 촉발할 것입니다.
젊은 나이에 고혈압과 심장병의 관계는 무엇입니까? 시간이 지남에 따라 고혈압을 방치하면 혈관이 손상됩니다. 시간이 지남에 따라 고혈압은 혈관벽의 동맥을 경화시키고 두꺼워지게 합니다(동맥경화증).
글쎄, 이 죽상경화증은 궁극적으로 플라크 축적으로 인한 혈액의 협착으로 인해 관상동맥 심장병의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 드문 경우지만 관상 동맥의 이러한 손상 또는 협착은 동맥 색전증, 동맥류 및 대동맥 박리에서도 발생할 수 있습니다.
뿐만 아니라 National Institutes of Health - MedlinePlus에 따르면 고혈압은 더 심각한 상태를 유발할 수도 있습니다. 예를 들어, 심장 마비, 심부전 및 뇌졸중. 무섭지 않나요?
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3. 좌식 생활 방식
앉아있는 생활 방식이나 신체 활동이 많지 않은 생활 방식도 어린 나이에 심장병의 원인이 됩니다. 증거를 원하십니까? 미국 국립 보건원 국립 도서관의 "좌석 행동이 남성의 심혈관 질환 사망률 위험을 증가시킨다"라는 연구를 확인하십시오.
연구 결과에 따르면 주당 10시간 이상 운전하거나 유사한 활동(너무 많이 앉아 있거나 신체 활동을 하지 않음)을 주당 23시간 이상 운전한 남성은 질병으로 사망할 위험이 82%와 64% 더 높았습니다. 심혈관 질환.
4. 흡연과 음주
위의 세 가지 외에도 젊은 나이에 심장병의 원인은 흡연과 음주로 인해 발생할 수 있습니다. 많은 연구에 따르면 이 두 가지 모두 심장 질환을 증가시킬 수 있습니다. 흡연은 동맥 내막을 손상시키고 동맥을 두껍게 하며 지방과 플라크 축적을 증가시킬 수 있습니다. 이 상태는 나중에 동맥을 따라 흐르는 혈류를 차단할 수 있습니다.
과도한 음주도 주의해야 합니다. 이 잘못된 습관은 간을 손상시켜 고혈압, 심장마비 및 심부전의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
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5. 비만
정크 푸드를 자주 먹고, 과식하고, 운동을 게을리합니까? 흠, 아직도 위의 습관을 들이고 계신 분들은 불안해 하셔야 할 것 같습니다. 그 이유는 위의 습관이 비만을 유발하여 어린 나이에 심장병의 위험을 높일 수 있기 때문입니다. 글쎄, 어떻게 왔어?
Penn Medicine - University of Pennsylvania의 전문가에 따르면 비만과 심장병을 연결할 수 있는 세 가지가 있습니다. 첫째, 콜레스테롤의 증가입니다. 비만은 나쁜 콜레스테롤과 중성지방의 증가를 유발할 수 있습니다.
둘째, 비만은 고혈압을 유발할 수 있습니다. 위에서 설명한 것처럼 고혈압은 다양한 심혈관 질환을 유발할 수 있습니다. 셋째, 비만은 당뇨병의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 미국 심장 협회(American Heart Association)의 전문가에 따르면 당뇨병을 앓고 있는 65세 이상 인구의 최소 68%가 심장 질환을 앓고 있습니다.
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