, 자카르타 - 임신을 하면 엄마는 친구, 가족, 심지어 모르는 사람에게서도 많은 의견을 듣게 될 것입니다. 그러나 다른 사람으로부터 받은 모든 정보가 반드시 사실인 것은 아닙니다. 사실일 수도 있고 신화일 수도 있습니다. 그런데 임산부들이 자주 듣는 정보 중 하나가 파인애플은 유산을 유발할 수 있다고 해서 먹지 말라는 것입니다.
이 맛있고 영양가 있는 과일을 완전히 피하기 전에 먼저 사실부터 알아보자.
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파인애플 섭취가 정말 유산을 유발합니까?
임신 중이라면 파인애플을 임신 초기에 먹으면 유산할 수 있고, 임신 초기에 먹으면 조산을 유발할 수 있다는 말을 들어봤을 것이다. 불행히도 이 정보는 신화일 뿐입니다. 에서 시작 헬스라인, t 파인애플이 임신 중에 해롭다는 것을 뒷받침하는 과학적 증거는 없습니다. 파인애플에는 체내 단백질을 분해하고 비정상적인 출혈을 일으키는 효소인 브로멜라인이 포함되어 있습니다.
브로멜라인은 파인애플 코어에서 발견되지만 파인애플에는 실제로 브로멜라인이 거의 포함되어 있지 않습니다. 파인애플 1인분에 들어 있는 브로멜라인의 양은 임신에 영향을 미치지 않을 것입니다. 본질적으로 이 과일을 제대로 섭취하면 임신을 방해하지 않을 것입니다. 다량 섭취하더라도 산모는 소화 장애를 경험할 수 있습니다.
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파인애플의 산은 속쓰림이나 역류를 일으킬 수 있습니다. 이러한 부작용을 피하려면 파인애플을 적당히 섭취해야 합니다. 어떤 사람들에게는 파인애플이 알레르기를 일으킬 수도 있습니다. 알레르기는 가려움증, 부기, 발진, 코막힘 또는 콧물이 특징입니다. 이 알레르기 반응은 일반적으로 파인애플을 먹은 후 몇 분 이내에 발생합니다. 파인애플을 먹은 후 알레르기가 있으면 섭취를 중단해야 합니다.
임산부에게 얼마나 많은 파인애플이 안전합니까?
파인애플 한 컵에는 임산부의 일일 권장 비타민 C 섭취량의 거의 100%가 들어 있습니다. 파인애플은 또한 엽산, 철, 마그네슘, 망간, 구리 및 비타민 B-6의 좋은 공급원입니다. 이 모든 영양소는 아기의 발달과 임산부의 전반적인 건강에 중요합니다.
에 발표된 연구에 따르면 베이비 센터 수축을 유발하거나 자궁경부를 부드럽게 하려면 임산부는 8개의 파인애플을 먹어야 합니다. 따라서 어머니가 그렇게 많이 섭취하지 않는 한 파인애플은 매일 섭취하기에 안전합니다.
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임신 중에 이 과일을 섭취하는 것에 대해 여전히 걱정이 된다면, 의사에게 현재 겪고 있는 우려 사항에 대해 이야기하고 임신을 위한 안전한 식품에 대한 자세한 정보를 요청하십시오. 이에 대해 문의하려면 애플리케이션을 통해 의사에게 문의할 수 있습니다. . 번거롭게 병원에 갈 필요 없이 엄마가 언제 어디서나 의사에게 연락할 수 있습니다. 채팅 또는 음성/영상 통화 .
