, 자카르타 - 금연과 규칙적인 운동을 통해 건강한 생활 방식을 취하면 혈중 콜레스테롤 수치를 정상 수준으로 회복할 수 있습니다. 신체의 정상적인 콜레스테롤 수치는 이상지질혈증과 같은 다양한 건강 문제를 예방합니다.
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이상지질혈증은 혈중 지방 수치가 너무 높거나 낮을 때 발생합니다. 따라서 혈액 내 지방 수치를 조절하여 안정적이거나 정상적인 상태가 되도록 하는 것이 매우 중요합니다.
이것이 이상지질혈증의 원인이다
이상지질혈증 상태는 심장병 및 당뇨병과 같은 다른 건강 문제를 증가시킬 위험이 있습니다 뇌졸중 . 예방을 할 수 있도록 사람이 이상지질혈증 상태를 경험하게 하는 요인, 즉:
드문 운동;
잦은 알코올 섭취;
흡연 습관;
설탕과 포화 지방이 많은 음식을 자주 섭취하는 건강에 해로운 식습관;
비만 상태;
간 질환 및 신장 질환과 같은 건강 문제의 존재;
혈압 강하제 섭취;
연령 요인.
이상지질혈증은 유전적 요인이나 유전적 요인과 같이 예방할 수 없는 요인에 의해서도 발생합니다. 이상지질혈증의 가족력이 있는 사람은 이 상태에 더 취약합니다. 이 이상지질혈증을 원발성 이상지질혈증이라고 합니다. 한편 생활습관이나 나쁜 습관으로 인한 이상지질혈증은 이차성 이상지질혈증으로 알려져 있다. 물론 이차성 이상지질혈증은 몇 가지 예방 조치를 취하면 피할 수 있습니다.
이상지질혈증 예방
물론 이차성 이상지질혈증의 예방은 흡연, 음주와 같은 나쁜 습관을 피함으로써 이루어집니다. 흡연은 이상지질혈증을 유발할 뿐만 아니라 폐암, 구강암과 같은 건강에 부정적인 영향을 미칩니다.
이상지질혈증의 가족력이 있는 경우, 이상지질혈증의 위험을 증가시킬 수 있는 몇 가지 요인을 피하기 위해 건강한 생활 방식을 따르십시오. 식단 관리부터 시작할 수 있습니다. 지방이 많은 음식을 피하는 것이 하나의 선택이 될 수 있습니다. 혈중 콜레스테롤 수치를 조절하는 데 도움이 되는 야채와 과일 섭취를 시작하십시오.
또한 읽기 : 규칙적인 운동으로 이상지질혈증 예방
뿐만 아니라 규칙적으로 운동하면 비만을 예방할 수 있습니다. 운동은 체중을 안정적으로 유지하거나 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다. 운동은 이상지질혈증을 예방할 뿐만 아니라 혈류를 개선하여 심장병 및 당뇨병과 같은 이상지질혈증의 합병증이 합병증을 유발할 수 있습니다. 뇌졸중 .
이상지질혈증의 증상
일부 조건에서 이상지질혈증은 환자가 다른 건강 검진을 위해 혈액 검사를 할 때만 발견됩니다. 이상지질혈증이 있는 사람에게 나타나는 증상이 잘 보이지 않는 경우가 있기 때문입니다. 그러나 다음과 같은 이상지질혈증으로 인해 어떤 증상이 나타날 수 있는지 아는 것은 결코 아프지 않습니다.
메스꺼움과 구토가 종종 동반되는 현기증;
흉통과 숨가쁨은 이상지질혈증의 빈번한 증상입니다.
심장이 두근두근;
식은땀;
소화 문제가 있습니다.
충분한 휴식에도 불구하고 자주 피곤함;
특히 환자가 걸을 때 다리의 통증;
다리, 특히 발목이 붓습니다.
또한 읽기: 뇌졸중을 유발할 수 있습니다. 이상지질혈증의 사실은 다음과 같습니다.
이상지질혈증은 의사가 실시하는 검사로 확인할 수 있습니다. 가까운 병원을 선택하여 혈액검사 등의 검사를 진행하실 수 있습니다. 사실, 혈액 검사는 건강상의 이상지질혈증을 확인할 수 있습니다.
