질병 전염을 예방하기 위해 코를 씻는 습관을 들이십시오.

“코는 다양한 질병을 유발하는 세균의 보금자리이자 입구가 될 수 있습니다. 따라서 약국에서 판매되는 식염수 또는 식염수를 사용하여 정기적으로 코를 청소하는 것이 중요합니다. 코를 씻는 것은 질병을 일으키는 세균을 퇴치하는 것 외에도 많은 다른 이점이 있습니다.”

자카르타 – 하루에 코로 숨을 들이쉬고 내쉬는 횟수를 세어 본 적이 있습니까? 물론 셀 수 없이 많습니다. 이제 얼마나 많은 세균이 공기와 함께 흡입되어 코에 붙어 있을지 상상해 보십시오. 그렇기 때문에 코를 씻는 데 익숙해져야 합니다.

코는 세균, 바이러스, 먼지, 먼지, 알레르겐의 유입구 중 하나이므로 청소가 필요합니다. 이는 코가 질병을 유발할 수 있는 세균의 보금자리가 되지 않도록 하기 위함입니다. 그렇다면 올바른 코 세척 절차는 무엇이며 그것이 제공하는 수많은 이점은 무엇입니까? 다음은 토론입니다.

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비강 세척의 중요한 이점

비강 세척은 식염수(NaCL) 또는 식염수 용액을 한쪽 콧구멍을 통해 비인두까지 삽입한 후 다른 쪽 콧구멍으로 다시 배출하는 절차입니다. 이 절차는 후각의 주요 수용체인 후각 신경이 적절히 수화되도록 하는 것이 중요합니다.

수화 된 신경은 냄새를 맡고 건강하게 만드는 데 더 최적으로 작용할 수 있습니다. 또한 비강 세척은 코의 미세한 털로 걸러진 먼지와 오물을 제거하는 데에도 유용하여 호흡기에 방해가 되지 않습니다.

인용 페이지 알레르기 및 이비인후과, 많은 이비인후과(ENT) 전문가들은 코 세척을 이해하고 시도할 때 일상 생활의 중요한 부분이 될 것이라고 믿습니다. 비강 세척 절차는 특히 알레르기, 부비동염 또는 기타 호흡기 문제가 있는 사람들에게 많은 이점을 제공합니다.

더 자세하게 비강 세척은 다음과 같은 이점을 제공합니다.

  • 코에서 점액, 먼지, 박테리아, 바이러스, 꽃가루 및 기타 알레르겐의 껍질을 청소합니다.
  • 점액 흐름을 증가시켜 부비동 통로가 스스로 제거되도록 합니다.
  • 체액을 배출하고 점막의 부기를 완화합니다.
  • 특히 붓기가 치유되면 호흡이 개선됩니다.
  • 부비동 감염을 예방하십시오.
  • 코에 달라붙는 세균으로 인한 감염/질병을 예방하세요.

부비동강은 많은 기능을 하는 안면골 내의 아주 작은 중공 공간입니다. 일부는 공기 이동과 관련이 있습니다.

몸에서 점액이 생성되기 시작하거나 바이러스와 싸우거나 알레르기 반응이 일어나는 동안 부비동이 막힐 수 있습니다. 부비동 공간을 점액으로 채우면 압박감, 통증, 더 심한 경우 심각한 부비동 감염이 발생합니다.

이 막힌 부비동 통로를 청소하도록 설계된 비강 세척. 식염수 또는 식염수 용액을 사용하여 이 절차는 부비동 구멍에서 박테리아의 성장을 방지합니다. 이것은 증상을 크게 줄이고 미래의 부비동 감염을 예방할 수 있습니다.

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효과적인 팁

집에서 코 세척을 하는 방법은 사실 아주 쉽습니다. 싱크대 위로 몸을 앞으로 기울이고 머리를 기울입니다. 그런 다음 주전자/주전자/병의 끝 부분을 높은 콧구멍에 넣고 다른 쪽 콧구멍을 통해 나올 때까지 식염수 또는 식염수를 흘립니다. 코의 다른 쪽에서도 반복합니다.

다음은 비강 세척이 더 효과적이기 위해 고려해야 할 팁 또는 사항입니다.

  • 의사가 항히스타민제 또는 스테로이드 비강 스프레이를 처방하는 경우 먼저 코를 씻어 부비동 통로를 청소하고 비강 스프레이가 더 효과적일 수 있도록 해야 합니다.
  • 비강 세척액을 만들기 위해 수돗물을 사용하지 마십시오. 이렇게 하면 세균이 비강으로 들어가 심각한 감염을 일으킬 수 있습니다. 직접 용액을 만들거나 소금 혼합물을 사용할 경우 반드시 증류수를 사용하거나 물을 직접 끓여서 살균한 다음 실온으로 식힌 후 사용하십시오.
  • 약국에서 판매되는 바로 사용할 수 있는 비강 세척 제품을 선택할 때는 품질이 좋은 제품을 선택하거나 BPOM/Kemenkes RI에 등록된 제품을 선택해야 합니다.
  • 사용 후에는 병이나 비강 세척액을 세척/소독하고 건조시키는 것이 중요합니다.

특히 오늘날과 같은 대유행 기간 동안 이점이 많기 때문에 코 씻기를 건강한 습관의 일부로 만들 수 있습니다. 일을 더 쉽게 하려면 올바른 비강 세척 제품을 선택하는 것이 중요합니다. 그러므로, 추천하다 STERIMAR 코 위생 및 편안함.

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STERIMAR 코 위생 및 편안함 이비인후과 전문의와 소아과 의사가 권장합니다. 따라서 비강 세척액은 알레르기 및 코 막힘과 관련된 코 문제를 예방하고 치료하는 데 효과적입니다.

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참조:
알레르기 및 이비인후과. 액세스 2021. 비강 세척의 이점.
웹엠디. Accessed 2021. 비강 세척: 감기 및 알레르기 증상에 대한 자연적 완화.
아주 잘 건강. 액세스 2021. 부비동을 헹구는 방법.

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