, 자카르타 - 어린 나이에 통풍? 이게 가능해? 나쁜 소식은 그 질문에 대한 대답은 '예'라는 것입니다. 통풍은 어린 나이에 발생할 수 있습니다. 사실, 통풍은 어린 나이, 심지어 어린이를 포함하여 모든 연령대의 사람에게 발생할 수 있습니다. 젊은 나이에 통풍의 원인과 증상도 크게 다르지 않습니다.
통풍은 흔하고 복잡한 형태의 관절염입니다. 이 상태는 갑자기 나타나며 심한 통증, 부기, 발적 및 관절 통증을 동반하는 통증이 특징입니다. 이 질병은 환자가 한밤중에 엄지발가락과 같은 특정 신체 부위에 작열감으로 잠을 깨도록 할 수 있습니다.
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젊은 나이의 통풍과 주의할 점
초기에 통풍은 흔히 나이 때문에 발생하는 노인성 질환으로 여겨집니다. 그러나 현재이 질병은 어린 나이에도 공격 받기 쉽습니다. 이 질병은 20대라도 모든 연령에 영향을 미칠 수 있습니다. 젊은 나이에 통풍의 위험을 증가시킬 수 있는 몇 가지 요인이 있습니다.
- 다이어트 패턴. 너무 엄격한 식이요법을 하거나 잘못된 식이요법을 하는 사람은 어린 나이에 통풍을 경험할 가능성이 있습니다. 육류와 해산물이 풍부한 식단과 과일 설탕(과당)이 첨가된 음료를 섭취하면 요산 수치가 증가하여 통풍의 위험이 증가할 수 있습니다. 알코올 섭취, 특히 맥주도 통풍의 위험을 높입니다.
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- 비만. 과체중이거나 비만인 경우 신체는 더 많은 요산을 생성하고 신장은 요산을 조절하는 데 더 어려움을 겪을 것입니다.
- 의학적 상태. 특정 질병과 상태는 어린 나이에 통풍의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 여기에는 당뇨병, 대사 증후군, 심장 및 신장 질환과 같은 치료되지 않은 고혈압 및 만성 질환이 포함됩니다.
- 특정 약물. 일반적으로 고혈압과 저용량 아스피린을 치료하는 데 사용되는 티아지드 이뇨제의 사용도 요산 수치를 증가시킬 수 있습니다. 장기 이식을 받은 사람들에게 처방된 항생제의 사용도 마찬가지입니다.
- 가족력. 동일한 질병 병력이 있는 가족 구성원이 있는 사람들에서 통풍의 위험이 증가합니다.
- 수술이나 외상 후. 최근에 수술을 받거나 외상을 입은 경우 통풍 발작이 발생할 위험이 높아집니다.
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어린 나이에 통풍 예방하기
물론 젊은이로서 당신은 이 통풍 질환을 경험하고 싶지 않습니다. 이를 위해서는 다음과 같은 예방 조치를 취해야 합니다.
- 수분을 많이 섭취하십시오. 충분한 물을 포함하여 충분한 수분을 유지하십시오. 음료수, 특히 고과당 옥수수 시럽으로 단맛을 가미한 음료수를 제한하십시오.
- 알코올을 제한하거나 피하십시오. 어떤 양이나 종류의 알코올이 안전한지 의사와 상담하십시오.
- 저지방 유제품에서 단백질을 섭취하십시오. 저지방 유제품은 실제로 통풍에 대한 보호 효과가 있습니다.
- 육류, 생선 및 가금류 섭취를 제한하십시오. 작은 부분은 견딜 수 있지만 유형과 수에 세심한주의를 기울이십시오.
- 체중을 유지하십시오. 건강한 체중을 유지할 수 있는 부분을 선택하십시오. 체중 감량은 신체의 요산 수치를 감소시킬 수 있습니다. 그러나 단식이나 급격한 체중 감소는 요산 수치만 증가시키므로 피하십시오.
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참조:
메이요클리닉. 2021년에 검색함. 통풍 증상 및 원인.
뉴라이프 전망. 액세스 2021. 어린이의 통풍.
미러.co.uk. 2021년에 접근 가능. 통풍은 점점 더 많은 젊은이들에게 영향을 미치기 시작했습니다. 그러나 우리는 그것에 대해 무엇을 할 수 있습니까?
