자카르타 – 몸은 우리가 돌봐야 할 신의 선물입니다. 마른 체형이든 뚱뚱한 체형이든 건강과 청결을 유지해야 합니다. 여러 연구에 따르면 많은 사람들이 자신의 몸에 만족하지 못합니다. 이것은 당신이 항상 감사하고 당신의 몸매를 보고 슬퍼하지 않도록 여러 가지를 함으로써 피할 수 있습니다.
- 건강한 몸을 가짐에 감사
자신의 몸을 다른 사람의 몸과 비교했을 수도 있습니다. 동기부여를 하면 당연한 일이다. 그러나 육체적 건강에 감사하는 것을 잊지 마십시오. 친구처럼 자신의 몸을 잘 대하고 그 몸의 장단점을 받아들이십시오. 그래서 당신은 당신의 몸에 있는 것에 대해 더 감사하게 될 것입니다. 더 나은 몸매를 만들고자 하는 동기가 있다면 운동을 하도록 동기를 부여하십시오. 육체적 건강뿐만 아니라 정신적 건강도 잘 유지될 것입니다.
- 원하는 것을 편리하게 사용
가다 나 시간 미용실에 가거나 마사지를 받거나 몸에 사용할 수 있는 좋아하는 물건을 쇼핑할 수 있습니다. 사이즈 고민하지 마세요. 딱 맞아 보이고 자신감이 생기는 아이템이라면 사용해보는 건 어떨까요? 당신이 입고 있는 것이 편안하다면 모든 것이 아름답게 보일 것입니다.
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- 자기 사랑으로 자신을 채우십시오
자신의 몸을 사랑하는 것은 마음에서 우러나와야 합니다. 모든 사람은 자신만의 독특함이 있습니다. 자신을 사랑하지 않는 것은 건강에 해로울 수 있습니다. 자신을 사랑하지 않으면 심각한 질병이 발생할 수 있습니다. 정신 건강 외에도 영양소와 영양소가 풍부한 음식을 섭취하여 신체 건강도 유지해야 합니다. 정신 건강과 신체 건강을 유지하는 것은 함께 가야 합니다.
- 당신의 몸이 원하는 것에 귀를 기울이십시오
당신의 몸은 그것이 무엇을 원하는지 가장 잘 압니다. 주저하지 마십시오. 당신의 몸을 존중하는 것 외에도 당신은 또한 만들 수 있습니다 분위기 당신은 착하고 행복해집니다. 행복을 느끼면 확실히 더 감사하고 몸을 사랑하게 될 것입니다. 또한 몸이 원하는 대로 하면 당연히 몸에 대한 나름의 만족감이 생긴다.
- 저울에서 멀리 떨어져
너무 작거나 너무 큰 스케일의 결과에 실망하고 좌절감을 더하는 대신 스케일을 피해야 합니다. 몸이 너무 말랐거나 너무 뚱뚱하다고 생각되면 즉시 영양사와 상담하여 몸에 가장 좋은 결과를 얻을 수 있도록 해야 합니다. 그러나 체중이 아무리 많이 나가더라도 있는 그대로의 자신을 사랑해야 한다는 것을 기억하십시오.
따라서 자신을 더 사랑하고 싶다면 운동을 잊지 말고 신체 건강을 유지하십시오. 당신은 또한 응용 프로그램을 통해 의사에게 연락 할 수 있습니다 신체적 건강 문제에 대해 질문합니다. 기능을 통해 의사에게 연락 , 넌 할 수있어 영상/음성 통화 그리고 채팅 선택한 의사와 함께. 어서 해봐요, 다운로드 애플리케이션 지금 바로 App Store 또는 Google Play를 통해
