자카르타 - 임신 사실을 알게 되면 어머니는 많은 감정적 변화를 겪게 됩니다. 엄마는 이중선 검사 결과에 매우 기뻐하고 파트너에게 이 기쁜 소식을 진심으로 전하고 싶어하지만 한편으로는 많은 사람들이 말하는 임신에 대한 모든 것에 대해 엄마도 걱정하고 있습니다. 밖의.
그 중 하나가 임신 1분기부터 느껴지기 시작하는 임신 중 산모의 체격 변화로 산모가 불편함을 느끼기 시작하고 몸집이 커지기 시작하여 메스꺼움과 구토를 일으키기 시작합니다. 그는 어머니의 이러한 신체적 변화로 인해 어머니가 감정적으로 변하거나 기분 전환을 경험하게 된다고 말했습니다. 맞나요? 다음은 토론입니다!
임산부의 기분 변화
임산부에게 일어나는 기분과 감정의 변화는 임신 첫 6주에서 10주 사이에 나타납니다. 또한 임신 2분기에 증상이 가라앉고 개선되다가 분만 전 3분기에 다시 증가합니다.
또한 읽기: 엄마의 스트레스가 아기에게 영향을 줄 수 있으니 주의하세요
임산부의 감정 및 기분 변화를 일으키는 원인은 다양할 수 있으며, 그 중 하나는 산모 신체의 호르몬 변화 때문입니다. 임신 중에는 에스트로겐과 프로게스테론 호르몬 수치가 증가하며 이러한 변화는 분명히 감정과 기분을 조절하는 뇌의 화학적 상태에 영향을 미칩니다.
뿐만 아니라, 산모가 임신했을 때 느끼는 신진대사의 변화, 피로, 스트레스, 기타 여러 가지 요인으로 인해 요동치기 쉬운 임산부의 기분과 감정이 생기기도 합니다. 사실 임신이 가장 행복한 순간이지만 그 과정은 여전히 쉽지 않다.
메스꺼움과 구토와 같은 어머니가 경험하는 상태도 자궁에 있는 아주 작은 태아의 건강에 대한 불안의 출현에 간접적으로 영향을 미칩니다. 소수의 임산부는 느끼는 부정적인 감정을 방출하면 좋지 않은 예비 어머니의 술어를 두려워합니다.
또한 읽기: 임산부는 울지 않는다 이것이 태아에게 미치는 영향
진정하려면
이 상태가 오래 지속되지는 않았지만 파트너인 아버지는 너무 불안하고 걱정할 수 있는 어머니의 마음을 얻기 위해 그의 도움이 정말 필요했습니다. 어머니는 또한 기분과 감정이 항상 부정적이지는 않도록 다음과 같은 쉬운 일을 할 수 있습니다.
- 채팅
당신이 느끼는 감정이나 느낌에 대해 이야기하는 것은 잘못된 것이 아닙니다. 파트너, 부모 또는 친구와 함께 할 수 있습니다. 이렇게 하면 산모가 조금이나마 안심하고 문제의 부담을 덜 수 있습니다. 필요한 경우 조언과 지원을 구하십시오.
- 충분한 휴식
임신하면 산모는 더 쉽게 피로감을 느낍니다. 따라서 충분한 휴식과 수면을 취하십시오. 너무 힘들고 몸을 피곤하게 만드는 신체 활동을 피하십시오. 조심하십시오. 수면 부족은 부정적인 감정의 출현을 유발할 수 있습니다.
또한 읽기: 임신 중 기분 변화를 극복하는 7가지 효과적인 방법
- 재미있는 일을 하세요
불안하거나 불안할 때마다 재미있는 일이나 취미를 하십시오. 책을 읽거나, 음악을 듣거나, 요리를 하거나, 아기에게 필요한 것들을 보거나, 가벼운 운동을 하는 것과 같을 수 있습니다. 집 밖에서 산책을 하면 기분이 좋아지는 데 도움이 됩니다.
항상 정기적으로 임신을 확인하는 것을 잊지 마십시오. 네, 부인! 이것은 자궁에 있는 산모와 태아의 건강 상태를 결정하는 데 도움이 될 수 있습니다. 산모들이 더 이상 집에서 가장 가까운 병원에 줄을 설 필요가 없도록 신청서를 통해 먼저 예약을 해야 합니다. . 이제 더 쉽고 간편하게 병원에 가세요!
