정강이 기능 장애, 이 질병을 조심하세요

, 자카르타 - 경골 또는 정강이 뼈는 두 개의 다리 뼈 중 더 크고 강한 뼈입니다. 이 뼈는 대퇴골과 무릎 관절을 형성하고 비골과 부절로 발목 관절을 형성합니다. 다리와 다리를 움직이는 많은 강한 근육은 정강이에 있습니다. 따라서 경골 지지와 움직임은 서기, 걷기, 달리기, 점프 및 체중 지지를 포함하여 발로 수행되는 많은 활동에 필수적입니다.

정강이의 기능이 방해를 받으면 이 상태가 환자의 활동을 방해할 수 있습니다. 정강이뼈의 기능을 방해하는 질병의 한 유형은 정강이 부목입니다. 내측 경골 스트레스 증후군 . 이 상태는 일반적으로 너무 열심히 운동하는 사람들이 경험합니다. 자, 다음 정강이 부목에 대한 더 많은 리뷰를 참조하십시오.

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반복적인 압력은 정강이뼈의 기능을 방해할 수 있습니다

격렬한 운동을 자주 하는 사람들은 정강이와 결합 조직에 반복적인 스트레스를 경험할 수 있습니다. 이 상태는 하지 조직이 손상되고 정강이에 통증을 유발합니다. 정강이 부목은 심각한 상태는 아니지만 무시하면 이 통증이 더 악화될 수 있습니다. 가정 요법으로 정강이 부목을 가진 사람들은 단 몇 주 만에 회복할 수 있습니다.

정강이 부목을 경험할 위험을 높이는 다른 요인이 있습니다.

  • 과체중(비만)이 있습니다.

  • 평발 또는 높은 아치, 뻣뻣한 종아리 근육과 아킬레스건(발꿈치를 종아리 근육에 연결하는 조직)을 가지고 있습니다.

  • 발목 조직이 약하다.

  • 적절하지 않거나 활동을 지원하지 않는 신발 착용

  • 운동을 하지 말고, 워밍업 없이 갑자기 뛰십시오.

  • 신체 활동의 지속 시간, 빈도 또는 강도의 급격한 증가;

  • 단단하거나 고르지 않은 표면에서 실행.

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그렇다면 정강이 부목의 증상은 무엇입니까?

앞다리에서 발생하는 정강이 부목은 다음과 같은 신체 활동 중 또는 후에 나타나는 증상으로 나타낼 수 있습니다.

  • 정강이 안쪽에 통증이 있습니다. 처음에는 이 통증이 신체 활동을 중단하면 사라질 수 있지만 다리에 가해지는 압력으로 인해 계속 골절을 유발할 수 있습니다.

  • 양쪽 정강이에서 통증이 발생합니다.

  • 부은 하지;

  • 계단을 오를 때 통증이 더 심해집니다.

위와 같은 증상이 나타나면 즉시 병원에 가십시오. 보행에 영향을 줄 수 있으므로 검사 시 가장 가까운 사람에게 도움을 요청하십시오. 더 쉽게 하기 위해 다음 주소에서 의사와 약속을 잡을 수 있습니다. .

또한 읽기: 정강이 부상 시 적절한 응급처치

정강이 부목 치료 단계

일반적으로 정강이 부목의 치료 또는 복원은 매우 간단하며 집에서 할 수 있습니다. 의사는 환자에게 최소 2주 동안 격렬한 활동이나 스포츠에서 휴식을 취하도록 조언할 수 있습니다. 휴식을 취하면 통증이 점차 호전되기를 바랍니다.

또한 정강이 부목을 가진 사람들은 하루 4~8회, 10~15분 동안 얼음찜질을 하여 통증이 있는 부위를 압박하는 것이 좋습니다. 압축은 통증과 붓기를 완화하는 데 도움이 됩니다. 필요한 경우 의사는 파라세타몰과 같은 진통제를 처방할 수 있습니다.

통증이 가라앉으면 신체 활동을 재개할 수 있습니다. 그러나 이러한 활동은 천천히 수행해야 합니다. 장시간 신체 활동을 하거나 격렬한 스포츠를 하는 것은 허용되지 않습니다. 운동을 다시 시작할 때 통증이 다시 나타나거나 재발하면 활동을 중지하고 의사의 진찰을 받으십시오.

참조:
내부 몸. 액세스 2020. 경골.
메이요클리닉. 액세스 2020. Shin Splints.

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