, 자카르타 - 월경통은 월경이 시작될 때(전일 수도 있음) 하복부 통증이 특징이며 2~3일 동안 계속될 수 있습니다. 증상은 욱신거리거나 날카로운 통증처럼 느껴질 수 있습니다. 증상의 중증도는 경미한 통증부터 정상적인 활동을 방해하는 견딜 수 없는 심한 통증까지 다양합니다.
참을 수 없는 생리통은 여성이 학교, 대학 또는 사무실에 결석하는 주요 원인입니다. 그러나 여성이 나이가 들면 월경 증상이 덜 고통스러워집니다. 첫 아기를 낳고 나면 아마 완전히 아프지 않을 것입니다. 그렇다면 참을 수 없는 생리통의 원인은 무엇일까요?
여성의 월경통의 원인
프로스타글란딘은 생리불순과 관련된 많은 증상을 유발하는 여성의 신체에서 생성되는 화학물질입니다. 이 화학 물질을 만드는 자궁을 둘러싸고 있는 조직입니다. 프로스타글란딘은 자궁 근육이 수축하도록 자극합니다.
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프로스타글란딘 수치가 높은 여성은 더 심한 자궁 수축과 견딜 수 없는 통증을 경험할 수 있습니다. 프로스타글란딘은 또한 월경에 수반되는 구토, 설사 및 두통의 증상의 원인이 될 수 있습니다. 다른 생리통은 다음과 같은 생식 기관 상태로 인해 발생할 수 있습니다.
- 월경 전 증후군(PMS). 월경이 시작되기 1~2주 전에 발생하는 신체의 호르몬 변화로 인해 발생하는 일반적인 상태입니다. 출혈이 시작되면 일반적으로 증상이 사라집니다.
- 자궁내막증. 이것은 자궁 내막의 세포가 신체의 다른 부분, 일반적으로 나팔관, 난소 또는 골반을 감싸는 조직에서 자라는 고통스러운 의학적 상태입니다.
- 자궁 근종. 섬유종은 자궁을 압박하거나 비정상적인 기간과 통증을 유발할 수 있는 비암성 종양이지만 이러한 상태는 종종 증상을 일으키지 않습니다.
- 골반 염증성 질환. 이 상태는 생식 기관의 염증과 통증을 유발하는 성병에 의해 종종 발생하는 자궁, 나팔관 또는 난소의 감염입니다.
- 선근증. 이것은 자궁 내막이 자궁의 근육벽으로 자라 염증, 압력 및 통증을 유발하는 드문 상태입니다. 그것은 또한 더 길거나 무거운 기간을 유발합니다.
- 자궁 경부 협착증. 이것은 자궁 경부가 매우 작거나 좁아 월경 흐름을 늦추고 자궁 내부의 압력을 증가시키는 드문 상태입니다.
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생리통 관리
심한 생리통은 대개 스스로 치료하기 어렵습니다. 그러나 다음 방법 중 일부는 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다.
- 규칙적인 운동. 일주일에 3번 30분씩 운동을 하면 8주 동안 생리통의 정도가 현저히 줄어듭니다.
- 가열 패드를 사용하십시오. 온열 패드나 온열 패드를 사용하면 생리통 완화에 이부프로펜만큼 효과적입니다. 하복부에 온열 패드를 대면 통증 완화에 도움이 됩니다.
- 스트레스를 관리합니다. 스트레스는 생리통과도 관련이 있습니다. 호흡 운동, 요가 및 취미는 스트레스를 억제하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 뜨거운 물에 담그십시오. 뜨거운 물에 몸을 담그면 하복부와 등을 진정시킬 수 있습니다. 이것은 긴장을 풀고 긴장을 푸는 좋은 방법입니다.
- 보충제를 섭취하세요. 특정 보충제는 생리통의 심각성을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 오메가-3 지방산, 마그네슘, 비타민 B-1 및 B-6이 포함된 보충제를 찾으십시오.
- 처방전 없이 구입할 수 있는 진통제. 이부프로펜 및 아세트아미노펜과 같은 진통 효과가 있는 일반 의약품은 심한 통증을 완전히 완화하지 못할 수 있습니다. 그러나 통증이 발생하기 하루 전에 복용하면 더 효과적일 수 있습니다.
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견딜 수 없는 생리통의 원인에 대해 알아야 합니다. 통증으로 인해 매우 불편함을 느끼면 즉시 신청서를 통해 의사와 상의해야 합니다. 올바른 치료를 받을 수 있습니다. 어서 해봐요, 다운로드 애플리케이션 지금!
