, 자카르타 – 아기가 생후 6개월이 되면 모유보충식(MPASI)을 제공합니다. 이 수유는 더 이상 모유만으로는 얻을 수 없는 아기의 영양 섭취 요구를 충족시키는 것을 목표로 합니다. 올바른 MPASI를 선택하는 것은 아기의 영양을 충족시키는 것뿐만 아니라 발육부진을 포함한 성장 및 발달 장애를 예방하는 것입니다.
아이들이 모유와 함께 먹을 음식을 선택하는 것은 어려운 일입니다. 아기가 좋은 영양을 섭취할 수 있도록 부모가 가장 좋은 고형 식품을 선택하는 것이 매우 중요합니다. MPASI 메뉴는 일반적으로 으깬 음식의 형태로, 과일, 감자 또는 죽으로 만들 수 있습니다. 권장 식품 외에도 보완 식품으로 주어서는 안되는 식품의 종류도 있습니다.
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MPASI, 이러한 음식을 피하십시오
보완 식품으로 주어서는 안 되는 여러 종류의 식품이 있습니다. 추천하는 MPASI 메뉴는 몸의 필요와 조건을 충족시킬 수 있는 종류의 음식입니다. 좋은 음식 섭취는 아기의 성장과 발달에도 도움이 됩니다. 보완 식품을 제공하지만 부모는 아기가 2살이 될 때까지 모유 수유를 계속하는 것이 좋습니다.
영양보충식품을 먹기 시작하는 영아기의 경우 단백질원 식품을 많이 섭취하는 것이 좋습니다. 또한 과일과 채소 섭취도 중요합니다. 접시의 한 인분에 야채와 과일로 절반을 채우고 나머지 절반은 식물과 동물의 단백질 공급원으로 채우십시오.
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어린이 영양보충식품을 준비할 때 적절하고 다양한 메뉴를 선택하면 어린이의 영양 요구를 충족시키고 성장 및 발달 장애를 예방할 수 있습니다. 권장 식품 외에도 다음과 같이 아기에게 보완 식품으로 주어서는 안 되는 다양한 식품이 있습니다.
- 알레르기 유발 요인
사실, 계란 섭취는 좋고 어린이의 단백질 섭취 요구를 충족시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 계란을 어린이에게 보완 식품으로 제공할 때는 주의해야 합니다. 계란은 어린이의 알레르기 위험을 증가시킬 수 있는 식품 유형 중 하나이기 때문입니다. 계란 외에도 생선, 우유, 밀, 조개류, 콩과 같은 식품을 보완 식품으로 제공한다는 사실도 알고 있어야 합니다.
- 가스 생성
알레르기를 유발할 수 있는 음식 외에도 위장에 가스를 생성할 수 있는 음식도 피해야 합니다. 이것은 아기를 불편하게 할 뿐만 아니라 헛배부름으로 인한 식욕을 감소시킵니다. 그런 경우에는 아이가 먹기를 싫어할 수 있습니다. 가스를 함유하고 고체 식품으로 피해야 하는 일부 유형의 식품은 완두콩, 배, 살구, 양배추, 콜리플라워 및 브로콜리입니다.
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응용 프로그램에서 의사에게 문의하여 발육부진 및 아기에게 필요한 섭취량 및 보완 식품 메뉴로 사용해서는 안되는 음식 유형에 대해 자세히 알아보십시오. . 어머니는 다음을 통해 최고의 MPASI 레시피를 요청할 수도 있습니다. 영상/음성 통화 그리고 채팅 . 신뢰할 수 있는 의사로부터 아동 성장 및 발달을 위한 건강 정보와 팁을 얻으십시오. 어서 해봐요, 다운로드 지금 App Store와 Google Play에서 만나보세요!
