“나이가 들수록 건강 문제가 점점 더 많이 발생하며 그 중 하나가 뼈 문제입니다. 노인에서 가장 흔한 경우는 골관절염입니다. 불행히도 이 상태는 되돌릴 수 없지만 특정 치료를 받으면 증상이 줄어들고 관절 기능이 훨씬 좋아질 것입니다.”
, 자카르타 - 골관절염은 관절염의 가장 흔한 형태이며 전 세계적으로 수백만 명의 사람들에게 영향을 미칩니다. 이 상태는 뼈의 끝 부분을 보호하는 보호 연골이 나이가 들면서 닳을 때 발생합니다. 골관절염은 모든 관절을 손상시킬 수 있지만 가장 일반적으로 손, 무릎, 엉덩이 및 척추의 관절에 영향을 미칩니다.
골관절염의 증상은 일반적으로 관리할 수 있지만 관절 손상은 되돌릴 수 없습니다. 활동을 유지하고 건강한 체중을 유지하고 특정 치료를 받으면 질병 진행을 늦추고 관절 통증과 기능을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
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고령자가 골관절염에 취약한 이유는 무엇입니까?
골관절염은 실제로 젊은이와 노인을 포함한 모든 연령대에서 발생할 수 있습니다. 그러나 종종 새로운 골관절염 증상은 나이가 들면 나타납니다. 많은 사람들이 70세 이전에 골관절염의 증상을 경험합니다.
어린 나이에 골관절염은 외상에 의해 더 많이 발생합니다. 예를 들어 스포츠 부상, 사고 또는 유전적 요인으로 인한 것일 수 있습니다. 노인의 경우 골관절염은 나이가 들면서 관절과 뼈가 약해지면서 발생합니다.
나이가 들면 관절과 뼈가 뻣뻣해질 뿐만 아니라 윤활제 역할을 하는 활액의 생성도 감소합니다. 그 결과 노인들은 뼈와 관절 사이의 마찰이 일어나 연골이 얇아지고 신체 활동에 지장을 주는 신체적 증상이 생기기 쉽습니다. 여기에는 통증, 부기 및 관절 운동 문제가 포함됩니다.
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골관절염 위험 요인
나이 외에도 골관절염을 유발하는 몇 가지 다른 요인이 있습니다. 나이 외에 알아야 할 골관절염의 위험 요소는 다음과 같습니다.
- 가족 역사. 관절의 석회화 위험은 가족력이 있는 사람에게서 증가합니다.
- 성별. 여성은 남성보다 관절염 발병 위험이 더 큽니다. 이 위험은 폐경 후 여성의 에스트로겐 수치 감소와 관련이 있습니다.
- 과체중(초과 중량 또는 비만). 과체중은 관절, 연골 및 뼈(특히 무릎)에 더 큰 스트레스를 줍니다. 이것은 무릎의 석회화를 유발하여 움직일 수 있는 능력을 제한합니다.
- 일하다. 특히 관절과 뼈가 과도하게 관여하는 작업.
- 관절 부상. 예를 들어 사고나 낙상으로 인해.
- 기타 질병. 통풍이나 류마티스 관절염과 같은 관절의 다른 염증성 질환이 있는 경우에도 골관절염 발병 위험이 높아집니다.
노인의 골관절염 치료
불행히도, 골관절염은 치료할 수 없는 상태입니다. 그럼에도 불구하고 나타나는 증상을 줄이기 위해 수행할 수 있는 치료법이 여전히 있습니다.
- 과체중인 사람들을 위해 체중을 줄이십시오.
- 물리치료나 작업치료를 받는다.
- 특히 서 있거나 걸을 때 통증을 줄이는 데 도움이 되는 특수 도구를 사용합니다.
- 진통제 복용(예: 파라세타몰 및 비스테로이드성 항염증제), 항우울제(예: 둘록세틴 ) 및 국소 통증 완화제(경미한 통증을 경험하는 관절에 적용).
- 수술, 수행한 치료가 골관절염을 극복하는 데 성공하지 못한 경우 권장됩니다. 이 절차는 손상된 관절을 수리, 강화 및 교체하기 위해 수행됩니다.
한편, 고령자는 골관절염의 위험을 예방하기 위해 하루 20~30분 이상 규칙적으로 관절과 뼈를 강화하는 운동을 해야 합니다. 또한 앉거나 서 있을 때 자세를 유지하고 비만이 되지 않도록 체중을 유지해야 합니다.
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또한 나이가 들어도 칼슘 요구량을 계속 충족시키는 것이 중요합니다. 음식을 통해서만이 아니라 노인들도 보충제를 통해 섭취해야 합니다. 다행히 지금 매일 보충해야 할 필요가 충족될 수 있도록 건강 상점이 있습니다. 또한, 의료 서비스를 통해 집을 떠나지 않고도 필요한 약과 보조제를 즉시 얻을 수 있습니다. 실용적이지 않나요? 앱을 사용하자 지금!
