, 자카르타-오랫동안 가만히 앉아있는 것은 직장인들의 일상이다. 그러나 이 한 가지 습관이 치질이나 치질을 경험할 위험을 높일 수 있다는 것이 사실입니까? 치질은 직장이나 항문의 정맥이 부어오르고 염증이 생길 때 발생합니다.
이 질병은 사람이 이 상태를 너무 늦게 무시하고 깨닫도록 만드는 "숨겨진" 위치에서 성장하고 발달하기 때문에 종종 과소평가됩니다. 사실, 치질의 성장은 매우 불안하고 환자가 움직이는 것을 어렵게 만들 수 있습니다. 치질의 전형적인 효과 중 하나는 환자가 가만히 앉아 있는 것을 어렵게 만든다는 것입니다.
또한 읽기: 치질 환자가 편안하게 앉는 방법 3가지
치질에 취약한 직장인?
너무 오래 앉아 있는 습관을 치질의 위험과 연관시키는 것은 실제로 완전히 잘못된 것은 아닙니다. 사실, 이 상태는 실제로 혈관, 특히 엉덩이 주변에 압력을 가할 수 있으며, 이는 차례로 치질의 원인이 될 수 있습니다.
아직까지 치질의 정확한 원인은 알려져 있지 않지만, 오랜 시간 앉아 있는 습관도 영향을 미친다고 생각하는 사람들이 많습니다. 앉을 때 발생하는 압력으로 인해 엉덩이의 혈관이 부어 오르거나 염증이 생길 수 있기 때문입니다. 즉, 사무실 사람들은 이것을 경험할 위험이 있습니다. 특히 다음과 같은 건강에 해로운 생활 습관이 동반되는 경우:
1. 섬유소 섭취를 줄인다
섬유질 섭취는 소화를 건강하게 유지하는 데 매우 중요합니다. 글쎄, 사람이 이 영양소를 덜 섭취하면 변비, 일명 변비를 경험할 위험이 높아지며 동시에 치질이 위협이 됩니다.
변비가 불가피한 경우 배변을 완화하기 위해 완하제가 필요할 수 있습니다. 필요하신 분들은 헬스샵에서 구매하시면 됩니다 . 번거롭게 집을 나갈 필요 없이 클릭만 하면 집으로 배송됩니다.
2. 비만
과체중이나 비만도 치질을 유발하는 요인입니다. 따라서 위험을 줄이는 가장 좋은 방법은 이상적인 체중을 유지하는 것입니다.
3. 운동 부족
운동은 중요한 활동이며 정기적으로 수행해야 합니다. 목표는 신체를 건강하게 유지하고 면역 체계를 강화하여 질병을 예방하는 것입니다.
컴퓨터와 책상에 더 관심이 많은 회사원이라도 운동은 여전히 필요합니다. 사무실 활동 중에 약간의 시간을 내어 운동을 하면 치질의 위험을 줄일 수 있다는 것은 부인할 수 없는 사실입니다.
또한 읽기: 치질 환자는 수술이 필요합니까?
치질을 극복하는 방법?
치질은 성장 위치에 따라 내부와 외부의 두 가지로 나뉩니다. 두 유형의 차이점은 확장된 혈관의 위치입니다. 염증이 생긴 혈관이 엉덩이 안쪽에 위치하면 이를 내치핵이라고 합니다. 한편, 외부의 혈관에 부종이 생기는 경우를 외치질이라고 합니다. 둘 다 경험할 수 있습니다.
이 상태에서 치질을 치료하기 위해 가장 먼저 해야 할 일은 식단을 변경하고 배뇨 중 긴장을 피하는 것입니다. 너무 세게 누르는 습관이 치질의 원인 중 하나가 될 수 있기 때문입니다. 치질이 악화되고 괴롭히기 시작하면 일반적으로 특정 약물로 추가 치료를 해야 합니다.
또한 읽기: 이러한 일상적인 습관이 치질의 원인이 될 수 있습니다
그러나 나아지지 않으면 의사는 이 문제를 치료하기 위해 수술을 제안할 수 있습니다. 치질의 중증도도 여러 수준으로 나뉩니다. 낮은 수준, 즉 I 및 II 등급에서 일반적으로 치질은 약물 요법으로 치료할 수 있습니다.
