자카르타 - 성적 활동의 질은 한쪽에서만이 아니라 파트너와 함께 만족할 때 알 수 있습니다. 그 이유는 가족관계에 원칙과 금전적인 문제뿐만 아니라 친밀한 관계도 무미건조하게 느껴지는 균열이 많기 때문입니다.
그러나 요가로 성행위를 할 때 당신과 당신의 파트너가 친밀감을 높일 수 있다는 것이 밝혀졌습니다. 이 명상 하나가 육체적 건강뿐만 아니라 정신 건강에도 좋다는 것을 이미 알고 있어야 합니다. 보고된 바에 따르면, 섹스를 위한 요가는 조루를 예방하고 수행 능력을 향상시켜 친밀한 관계를 더 오래 지속할 수 있습니다.
성적인 친밀감을 높이는 요가 동작
당신과 당신의 파트너의 성적 관계가 예상대로 작동하지 않는 원인이 되는 많은 것들이 있습니다. 귀하 또는 귀하의 파트너가 오르가즘을 느끼거나 전희 이것은 최적이 아니므로 침투가 수행될 때 친밀한 기관이 아플 수 있습니다. 그렇다면 의사에게 물어볼 때입니다. 애플리케이션 의사에게 물어보기 기능을 통해 도움을 드릴 준비가 되었거나 병원에서 직접 예약할 수 있습니다.
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다음은 파트너와의 친밀한 관계의 질을 높이는 데 도움이 되는 요가 자세입니다.
접지 또는 센터링
이 두 동작은 당신과 당신의 파트너가 요가 연습을 시작하기에 올바른 선택입니다. 이 동작은 신체적, 영적 환경과 연결하는 데 도움이 되므로 다른 요가 동작을 시작할 준비를 더 잘할 수 있습니다. 요가 수련을 성공적으로 하려면 마음가짐과 명상이 두 가지 중요한 측면이라는 것을 알아야 합니다.
앉아있는 고양이 암소
요가에서는 이 자세를 비달라사나 또는 마자리아아사나. 이 요가 자세는 일반적으로 파트너와 함께 수행되며 엉덩이와 등 근육의 스트레칭 운동입니다. 움직임 앉아있는 고양이 소 폐와 흉부 기능을 돕습니다. 따라서 이 자세를 수행하는 동안 귀하와 귀하의 파트너가 항상 호흡 부위에 집중하도록 하십시오.
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의자처럼 등을 맞댄 자세
파트너와의 친밀한 관계의 질을 향상시킬 수 있는 다음 요가 자세는 웃카타아사나 또는 의자를 형성하기 위해 등을 맞댄 자세를 취하십시오. 이 자세는 발목 가동성을 증가시키면서 허벅지와 다리 근육을 강화하는 데 좋습니다.
시트 포워드 백벤드
파트너의 등을 지지하고 앞으로 아치를 만드는 것은 등과 다리 근육에 대한 강렬한 스트레칭 동작을 위한 것입니다. 한 파트너가 다른 파트너보다 더 유연한 몸을 가지고 있으면 이 포즈도 더 재미있어집니다. 그러나 이 움직임이 부상을 유발하므로 의사소통이 중요합니다.
아이의 포즈
이 요가 자세는 가장 인기 있는 자세입니다. 그 이유는 부부가 서로 도울 수 있기 때문에 좋은 협력이 이루어지고 이 운동이 최대의 혜택을 줄 수 있기 때문입니다. 한 명은 서 있는 자세로, 다른 한 명은 등을 구부린 채 무릎을 꿇고 서 있는 파트너의 발목을 손으로 똑바로 잡고 있습니다. 그런 다음 서있는 파트너가 허리를 굽히고 두 손으로 무릎을 꿇고있는 커플의 등을 잡습니다.
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그래서 파트너와의 친밀한 관계를보다 품질 좋게 만드는 것이 어렵지 않다는 것이 밝혀졌습니다. 적절한 시간이나 순간과 좋은 의사 소통이 필요합니다. 자, 지금 시도하십시오!
