, 자카르타 - 월경이 불규칙한 여성은 월경이 규칙적인 여성보다 임신 가능성이 적습니다. 생리가 불규칙한 여성은 배란 기간이 불확실하기 때문입니다. 따라서 일반적으로 생리가 불규칙한 여성은 임신을 하려고 하면 많은 불확실성에 직면하게 됩니다.
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여성들은 불규칙한 월경으로 인해 임신이 어려운데, 그 이유는 무엇인가요?
불규칙한 월경은 항상 제 시간에 월경하는 다른 여성만큼 가임력이 없다는 것을 의미하지 않습니다. 그러나 경험하는 생리 일정이 계속 지연된다면 즉시 의사와 상담하십시오. 네! 다음은 여성의 월경 일정을 엉망으로 만들 수 있는 몇 가지 사항입니다.
1. 비만을 경험하다
여성의 과도한 체중은 호르몬 변화를 유발할 수 있으므로 비만 여성은 월경 지연을 경험할 위험이 더 높습니다. 이를 방지하기 위해 규칙적인 운동과 함께 건강한 식단을 따를 수 있습니다.
2. 스트레스 받기
여성이 스트레스를 받으면 생리 주기를 조절하는 뇌 부분이 교란됩니다. 결과적으로 월경 주기가 지연되고 체중이 증가하고 심지어 급격한 체중 감소가 발생합니다. 스트레스를 피하기 위해 이완 기법을 사용하거나 월경 주기가 원활하게 돌아올 수 있도록 생활 방식을 개선할 수 있습니다.
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3. 저체중
폭식증과 거식증과 같은 섭식 장애가 있는 여성은 배란 과정에 영향을 미칩니다. 배란은 성숙한 난자가 난소에서 나팔관으로 방출되어 수정되는 과정입니다. 이를 방지하려면 섭식장애를 치료하고 건강한 음식을 섭취하여 체중을 늘려 정상적인 생리 주기를 회복하십시오.
4. 피임약 사용
아기를 기다리는 신혼부부라면 피임약이나 다른 피임약을 복용하지 마십시오. 피임약에는 배란 과정을 방해할 수 있는 호르몬인 프로게스틴과 에스트로겐이 포함되어 있기 때문입니다. 이 약을 복용한 사람은 생리 주기가 정상으로 돌아오기까지 약 6개월이 걸립니다.
5. 조기 폐경 경험
40세 이전에 조기 폐경 증상을 경험한 여성은 난자의 방출을 중단합니다. 결과적으로 월경이 지연되거나 아예 멈춥니다. 조기 폐경을 예방하기 위해 호두, 호밀, 콩, 브로콜리, 고추, 당근, 초콜릿을 섭취할 수 있습니다. 또한 혈액 순환을 개선하기 위해 매일 규칙적으로 요가, 달리기, 수영과 같은 간단한 운동을 해야 합니다.
6. 흡연
흡연 습관이 있는 여성이라면 지금 당장 끊는 것이 좋다, OK! 흡연은 니코틴을 포함하여 흡연에 포함된 물질이 월경 주기에 역할을 하는 호르몬인 에스트로겐과 프로게스테론에 영향을 줄 수 있기 때문에 월경 장애를 유발할 수 있습니다.
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늦은 월경은 일부 여성에게 사소한 것으로 간주될 수 있습니다. 사실, 이 상태는 심각한 질병의 증상일 수 있습니다. 월경이 자주 늦어진다면 즉시 의사와 상의하십시오. 네! 특히 당신이 가능한 한 빨리 아이를 갖고 싶다면. 자세한 사항은 원하는 병원의 의사와 예약을 하시면 직접 상담하실 수 있습니다. . 어서 해봐요, 다운로드 즉시 신청!
