, 자카르타 - 테니스 엘보의 대부분은 실제로 수술 없이 치료할 수 있습니다. 환자는 팔꿈치 부위의 근육과 힘줄을 쉬게 하는 것이 좋습니다. 그 후, 통증과 염증을 줄이기 위해 통증 부위를 얼음찜질로 압박합니다.
환자의 테니스 엘보가 시작되면 일반적으로 통증과 부종을 줄이는 데 도움이 되는 디클로페낙 또는 이부프로펜과 같은 약물 처방을 받게 됩니다. 위의 방법으로 통증이 완화되지 않으면 의사는 환자에게 물리 치료를 받도록 권장합니다.
물리 치료를 통해 환자는 다양한 동작을 수행하도록 훈련됩니다. 팔 근육을 점진적으로 늘리고 강화하기 위해 물리치료를 시행합니다. 운동의 한 예로 손목을 위로 구부렸다가 천천히 내리는 편심 운동이 있습니다.
할 수 있는 또 다른 치료 옵션은 초음파 또는 충격파 치료 . 두 요법 모두 통증 부위에 고주파 음파를 사용하여 염증을 줄이고 치유 과정을 가속화합니다. 몇 가지 다른 치료법으로는 코르티코스테로이드와 보톡스 주사뿐만 아니라 환자 자신의 혈액에서 추출한 특별한 과정을 거친 혈청인 혈소판 풍부 혈장(PRP) 주사가 있습니다.
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위의 방법이 6~12개월 후에도 증상을 치료하거나 완화하는 데 여전히 효과가 없다면 일반적으로 수술을 받는 것이 좋습니다. 외과적 치료는 관절경 또는 개복 수술로 할 수 있습니다. 죽은 조직을 제거하고 건강한 근육을 뼈에 다시 연결하는 두 가지 수술 방법이 사용됩니다.
수술 후 환자는 근력과 유연성을 회복하기 위해 팔 보호대를 착용해야 합니다. 테니스 엘보 수술의 성공률은 80-90%에 달하지만 환자는 팔 근육 강도가 감소할 위험이 있습니다.
테니스 엘보의 치료는 실제로 원인에 따라 수행할 수 있습니다. 테니스 엘보는 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 그러나 대부분의 경우 이러한 과도한 긴장으로 인해 결국 힘줄이 손상되어 시간이 지남에 따라 통증을 유발할 수 있는 작은 파열이 발생합니다. 이 눈물은 증상을 느끼기 전에 얼마 동안 거기에 있었을 수 있습니다.
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팔을 반복적으로 돌려야 하는 활동에 참여하면 테니스 엘보가 발생할 위험이 더 높아집니다. 테니스 선수는 이 상태에 걸리기 쉬우며 테니스 선수의 거의 50%가 경력 중에 이 상태를 경험합니다. 그래서 이 질병을 테니스 엘보라고 불렀습니다. 그러나 이것이 테니스 선수에게만 영향을 미친다는 의미는 아닙니다.
사실, 모든 테니스 엘보 사례 중 실제로 테니스를 쳐서 발생하는 경우는 5%에 불과합니다. 테니스 엘보는 누구나 경험할 수 있으며, 특히 볼러, 야구 선수, 청소부, 목수, 기계공, 조립 작업자, 정원사, 골퍼 등 팔의 움직임이 비슷한 사람이라면 누구나 경험할 수 있습니다. 이 상태는 30~50세 사이의 사람들에게도 더 흔합니다.
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반면 테니스 엘보는 가장 많이 사용하는 신체 부위 중 하나이기 때문에 예방이 어려운 질환입니다. 그러나 테니스 엘보가 발생할 가능성을 줄이고 증상이 악화되는 것을 막을 수 있는 방법이 있습니다. 트릭은 다음과 같습니다.
- 부상을 방지하기 위해 운동 전에 워밍업.
- 너무 무거운 물건, 특히 손목에서 팔을 무겁게 하는 물건을 들지 마십시오.
- 테니스를 칠 때는 가벼운 라켓을 사용하십시오.
- 활동적이라면 부목이나 팔꿈치 지지대를 사용하십시오. 그러나 부상이 악화되는 것을 방지하기 위해 휴식을 취하고 싶다면 부목을 제거하십시오.
- 물리 치료의 도움으로 팔 근육의 힘을 증가시키십시오.
테니스 엘보 장애가 있는 경우 팔에 많은 부담을 주는 활동을 줄이고 피해야 합니다. 그 후, 신청서를 통해 의사에게 연락 적절한 치료에 대한 조언. 에서 의사와 논의 통해 할 수 있습니다 채팅 또는 음성/영상 통화 언제 어디서나. 제안은 다음과 같이 실질적으로 받아들여질 수 있습니다. 다운로드 애플리케이션 지금 바로 구글 플레이나 앱 스토어에서!
