, 자카르타 - 영국 정신 건강 재단 또는 정신 건강 재단 영국 성인 3명 중 1명은 적어도 한 번은 외상적 사건을 경험했다고 밝혔습니다. 이 트라우마적 사건은 사람이나 누군가를 그/그녀와 가까운 사람이 심각한 상해나 사망의 위험에 빠뜨리는 나쁜 경험으로 정의됩니다. 그 영향은 위험할 수 있으며 그 중 하나는 정신 장애입니다. 음, 이러한 유형의 외상적 사건 중 일부는 다음을 포함할 수 있습니다.
도로에서 사고입니다.
장기간의 폭력이나 괴롭힘.
자연 재해.
심각한 병.
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외상 사건에 대한 신체의 반응은 무엇입니까?
사람이 외상적 사건을 경험하면 신체의 방어도 영향을 받습니다. 실제로 신체는 스트레스로 반응하여 다양한 신체적 증상을 느끼고 다르게 행동하며 더 강한 감정을 경험하게 됩니다.
이 신체 반응은 신체가 비상 사태에 대비하는 화학 물질을 생성하도록 촉발합니다. 그런 다음 다음과 같은 여러 증상이 나타날 수 있습니다.
혈압 증가.
심박수 증가.
과도한 발한.
위장 활동 감소(식욕 감퇴).
이는 인체가 비상시에 대응하는 진화적인 방식이기 때문에 매우 정상적이며, 싸우거나 도망칠 수 있습니다.
뿐만 아니라 충격적인 사건을 겪은 사람은 충격과 거부를 경험합니다. 사실상, 사람은 며칠 동안 슬픔, 분노, 죄책감과 같은 감정을 경험합니다. 많은 사람들이 기분이 좋아지고 점차 회복됩니다. 이러한 감정이 지속되면 정신적 문제를 일으킬 수 있습니다.
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외상 사건으로 인한 정신 장애의 유형
경미한 것부터 심각한 것까지 외상성 사건의 결과로 발생할 수 있는 여러 유형의 정신 장애가 있습니다. 일부 유형은 다음과 같습니다.
외상 후 스트레스 장애(외상 후 스트레스 장애/PTSD)
PTSD를 경험하는 사람들은 외상 후 수년 동안 신체적 또는 정신적 부상에 대해 불안을 느낄 수 있습니다. PTSD의 일반적인 증상은 악몽이나 회상으로 사건을 다시 경험하고 사건과 관련된 물건이나 장소를 피하는 것, 공황 발작, 수면 장애 및 집중력 저하를 포함합니다.
뿐만 아니라 PTSD를 가진 사람들은 우울증, 정서적 무감각, 약물 남용 및 극심한 분노도 경험합니다.
치료적 접근은 장기적인 회복을 위한 가장 효과적인 수단입니다. 한편, 심각한 수준의 PTSD는 임상 심리학자의 치료가 필요합니다. 심리 치료를 통해 PTSD를 가진 사람들이 자신의 경험을 자세히 이야기하도록 권장됩니다. 여기에는 행동 또는 인지 치료적 접근이 포함됩니다. 항우울제는 자주 나타나는 우울증을 완화하기 위해 처방될 수도 있습니다.
우울증
우울증은 슬프거나 슬픈 감정과는 다릅니다. 우울한 사람은 불안, 절망, 부정, 무력감 등의 강렬한 감정을 경험하게 되며 이러한 감정은 계속 남아서 그냥 지나칠 수 없습니다.
인지 행동 요법(CBT)과 같은 대화 요법과 일부 형태의 상담 및 심리 요법이 우울증을 치료하기 위해 제공될 수 있습니다. 항우울제는 단독으로 또는 대화 요법과 함께 권장될 수 있습니다.
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이것은 외상적 사건과 정신 장애 사이의 관계에 대한 간략한 설명입니다. 이제부터는 육체적 건강뿐 아니라 정신적 건강도 지켜야 할 의무가 있습니다. 귀하 또는 가까운 사람이 외상성 사건 중 하나를 경험했다면 즉시 심리학자의 정신적인 도움을 받아야 합니다. 병원에서 올바른 치료를 함으로써 위험을 최소화할 수 있습니다. 이제 다음을 통해 필요에 따라 적절한 병원의 심리학자 또는 의사와 약속을 잡을 수 있습니다. . 당신은 단지 필요합니다 다운로드 애플리케이션 지금 App Store와 Google Play에서 만나보세요!
