자카르타 - 사실, 단식은 먹고 마시고 화를 참으려는 욕망뿐만 아니라 성적 욕망에서도 해방됩니다. 금식하시는 분들은 빨리 흥분하여 금식을 취소하지 않도록 몇 가지 실천할 수 있습니다.
유혹을 멀리하다
때때로 유혹은 스스로 만들고 싶을 수 있습니다. 예를 들어, 동료에게 너무 많은 관심을 기울이거나 남편이나 아내에게 "낚시"하는 메시지를 보내는 것입니다. 이 활동에 익숙하다면 금식을 깨도록 격려할 수 있습니다.
낭만적인 이야기 보기 및 읽기
낭만적인 이야기를 보고 읽는 것은 무심코 상상력을 키우고 정욕을 조장할 수 있는 것에 대한 환상을 갖게 할 수 있습니다. 원치 않는 생각과 환상을 피하기 위해 낭만적인 내용이 포함된 것을 읽거나 보는 것을 줄이는 것이 좋습니다.
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스포츠
운동은 과도한 욕망이나 감정을 전달하는 데 매우 효과적입니다. 세속적인 것에 대해 생각하는 데 익숙해지기보다 아드레날린 활동에 집중하는 것이 좋습니다. 운동 시간은 사후르 전, 이프타르, 이프타르 후에 선택할 수 있습니다.
사실, 단식하는 동안 적절한 운동 시간을 선택하는 것은 당신만큼 편안합니다. 사람마다 몸 상태가 다르기 때문에 자신의 체격에 맞게 조절하면 됩니다.
예배 증가
글쎄, 확실히 이것은 누락되어서는 안됩니다. 아무 생각도 하지 않고 예배에 자신을 더하여 마음을 돌립니다. 종교, 선지자, 기도에 관한 책을 읽으십시오. 확실히 이것은 당신이 금식을 깨도록 할 가능성이 있는 모든 곳에서 마음이 날아가도록 하는 것보다 훨씬 더 유용합니다.
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긍정적 인
성욕을 억제하기 위해 금식한 달에 할 수 있는 또 하나의 긍정적인 활동은 은가부리트입니다. 탁질 나눠주기, 사회활동, 자선활동 등으로 채워나갈 수 있어 이 성월에는 더욱 유용하다.
친밀한 관계의 이점
사실 이미 남편이나 아내가 있는 당신에게 금식월에 성관계를 갖는 것에 대한 금지는 없습니다. 섹스의 Jutsu가 만들 수 있습니다. 분위기 좋은 것.
단식 시간이 아니라 단식을 깰 때 하십시오. 긍정적인 활동으로 바쁘게 지내면 실제로 제자리에 있지 않은 성욕을 억제할 수 있습니다.
결국 금식을 할 때 하면 예배의 일부가 되어 신체 건강에 긍정적인 이점을 제공합니다. 그렇다면 성관계를 통해 얻을 수 있는 이점은 무엇입니까?
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면역 강화
섹스가 많을수록 병가가 줄어듭니다. 성생활을 하는 사람과 그렇지 않은 사람을 비교한 연구 결과입니다.
섹스는 일반적인 질병을 일으키는 박테리아, 바이러스 및 기타 세균에 대한 보호 항체를 만드는 신체의 능력을 증가시킵니다. 물론 건강한 성생활을 하는 것보다 강한 면역 체계를 기르는 것이 더 중요합니다. 올바른 식사, 운동, 충분한 수면, 최신 백신 접종은 모두 전염병에 대한 강력하고 건강한 방어에 기여합니다.
골반 근육 강화
요실금은 여성의 약 30%에게 인생의 어느 시점에서 영향을 미칩니다. 정기적으로 오르가즘을 느끼면 여성의 골반저 근육이 작동하여 강화되고 토닝됩니다. 오르가즘은 여성이 케겔 운동을 할 때 사용하는 것과 동일한 근육을 활성화합니다. 골반 근육이 강하면 사고와 소변 누출 위험이 줄어듭니다.
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