공황 장애를 감지하기 위한 5가지 조사

자카르타 - 공황장애는 언제 어디서나 갑자기 발생하고 반복적으로 발생하는 공황발작을 특징으로 하는 정신장애입니다. 정상적인 사람들이 공황을 경험할 때 공황은 스트레스나 위협적인 상황에 대처할 때 신체의 자연스러운 반응 중 하나입니다. 그러나 공황 장애가 있는 사람들의 경우 이 상태는 언제든지 자발적으로 발생할 수 있습니다. 공황장애 진단을 위한 검사가 있습니다!

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다음 단계에 따라 공황 장애 진단하기

공황 장애의 진단은 사람에게서 이 상태의 정확한 원인을 찾기 위해 수행됩니다. 공황장애 진단에는 몇 가지 중요한 사항이 있습니다.

  • 공황 장애는 매우 흔합니다.
  • 공황장애는 약물이나 질병의 영향으로 인해 발생하지 않습니다.
  • 공황 장애는 불안 장애, 외상 후 스트레스 장애, 강박 장애와 같은 다른 정신 장애와 관련이 없습니다.

공황 장애 진단의 초기 단계로 의사는 일반적으로 공황 장애가 발생할 때 발생하는 여러 증상을 보고 환자가 갑상선 호르몬 장애 또는 심장 질환을 앓고 있는지 여부를 결정합니다. 그런 다음 의사는 다음과 같은 형태로 몇 가지 추가 검사를 수행합니다.

  1. 알코올 음료 또는 기타 중독성 물질의 남용 이력에 관한 설문지를 작성하십시오.
  2. 불안, 공포, 스트레스, 개인 문제, 병력 등 현재의 증상에 대한 정신 상태를 평가합니다.
  3. 철저한 신체검사를 실시합니다.
  4. 갑상선 기능을 확인하기 위해 혈액 검사를 받습니다.
  5. 심장 기록 검사(심전도 검사)를 수행합니다.

공황 장애 진단 지원 검사 절차에 대한 자세한 내용은 응용 프로그램에서 직접 의사에게 문의할 수 있습니다 , 예! 시술 전, 도중, 후에 무엇을 해야 하는지 명확하게 물어보십시오. 또한 시술 후 발생할 수 있는 부작용에 대해서도 문의하십시오.

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누군가가 공황 장애 증상을 보일 때의 징후

공황발작이 있는 사람들이 경험하는 공포는 매우 마음을 사로잡는 무서운 공포이며 언제 어디서나 발생할 수 있습니다. 한 번의 공황 발작에서 다음 증상이 10-20분 동안 지속될 수 있습니다. 다음과 같은 증상이 나타납니다.

  • 자신에 대한 통제력을 잃는 것에 대한 두려움.
  • 죽음에 대한 두려움.
  • 호흡 곤란.
  • 감각 마비.
  • 손가락이나 다른 신체 부위의 따끔 거림.
  • 식은땀.
  • 심장 박동이 빠르거나 느려집니다.
  • 몸 전체에 떨림.
  • 메스꺼움.
  • 위장 문제가 있습니다.
  • 가슴 불편함.
  • 몸이 뜨거워지거나 떨리기까지 한다.
  • 어지러운.
  • 머리가 가볍다.
  • 의식 상실 또는 실신.

정상인의 경우 공황발작이 10-20분 동안 지속될 수 있습니다. 그러나 이 상태가 있는 사람들의 경우 앞서 언급한 증상이 한 시간 동안 지속될 수 있습니다. 때때로 환자는 자신이 심장마비나 뇌졸중을 앓고 있다고 생각합니다.

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공황 장애를 예방하려면 다음을 수행하십시오

공황 장애를 예방하는 중요한 방법은 없습니다. 그러나 나타나는 증상을 줄이기 위해 다음과 같은 조치를 취할 수 있습니다. 이러한 작업 중 일부는 다음과 같습니다.

  • 단 음식이나 음료를 피하십시오.
  • 카페인이 함유된 음식이나 음료를 피하십시오.
  • 알코올 음료를 피하십시오.
  • 담배를 피하고 마약을 남용하지 마십시오.
  • 운동과 같은 건강한 활동을 하십시오.
  • 충분한 수면과 휴식이 필요합니다.
  • 심호흡 이완 기법, 요가 또는 좋아하는 일을 하여 스트레스를 잘 관리하십시오.

필요한 경우 동일한 문제 배경을 가진 커뮤니티에 가입할 수도 있습니다. 이것은 더 많은 지원을 받고, 인식을 높이고, 이해하고, 발생하는 공황 장애 증상을 다루는 데 익숙해지기 위해 수행됩니다.

참조:
NHS. 액세스 2020. 공황 장애.
메드라인플러스. 액세스 2020. 공황 장애.
메이요클리닉. 2020년에 검색함. 공황 발작 및 공황 장애.

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