자카르타 - 공황장애는 언제 어디서나 갑자기 발생하고 반복적으로 발생하는 공황발작을 특징으로 하는 정신장애입니다. 정상적인 사람들이 공황을 경험할 때 공황은 스트레스나 위협적인 상황에 대처할 때 신체의 자연스러운 반응 중 하나입니다. 그러나 공황 장애가 있는 사람들의 경우 이 상태는 언제든지 자발적으로 발생할 수 있습니다. 공황장애 진단을 위한 검사가 있습니다!
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다음 단계에 따라 공황 장애 진단하기
공황 장애의 진단은 사람에게서 이 상태의 정확한 원인을 찾기 위해 수행됩니다. 공황장애 진단에는 몇 가지 중요한 사항이 있습니다.
- 공황 장애는 매우 흔합니다.
- 공황장애는 약물이나 질병의 영향으로 인해 발생하지 않습니다.
- 공황 장애는 불안 장애, 외상 후 스트레스 장애, 강박 장애와 같은 다른 정신 장애와 관련이 없습니다.
공황 장애 진단의 초기 단계로 의사는 일반적으로 공황 장애가 발생할 때 발생하는 여러 증상을 보고 환자가 갑상선 호르몬 장애 또는 심장 질환을 앓고 있는지 여부를 결정합니다. 그런 다음 의사는 다음과 같은 형태로 몇 가지 추가 검사를 수행합니다.
- 알코올 음료 또는 기타 중독성 물질의 남용 이력에 관한 설문지를 작성하십시오.
- 불안, 공포, 스트레스, 개인 문제, 병력 등 현재의 증상에 대한 정신 상태를 평가합니다.
- 철저한 신체검사를 실시합니다.
- 갑상선 기능을 확인하기 위해 혈액 검사를 받습니다.
- 심장 기록 검사(심전도 검사)를 수행합니다.
공황 장애 진단 지원 검사 절차에 대한 자세한 내용은 응용 프로그램에서 직접 의사에게 문의할 수 있습니다 , 예! 시술 전, 도중, 후에 무엇을 해야 하는지 명확하게 물어보십시오. 또한 시술 후 발생할 수 있는 부작용에 대해서도 문의하십시오.
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누군가가 공황 장애 증상을 보일 때의 징후
공황발작이 있는 사람들이 경험하는 공포는 매우 마음을 사로잡는 무서운 공포이며 언제 어디서나 발생할 수 있습니다. 한 번의 공황 발작에서 다음 증상이 10-20분 동안 지속될 수 있습니다. 다음과 같은 증상이 나타납니다.
- 자신에 대한 통제력을 잃는 것에 대한 두려움.
- 죽음에 대한 두려움.
- 호흡 곤란.
- 감각 마비.
- 손가락이나 다른 신체 부위의 따끔 거림.
- 식은땀.
- 심장 박동이 빠르거나 느려집니다.
- 몸 전체에 떨림.
- 메스꺼움.
- 위장 문제가 있습니다.
- 가슴 불편함.
- 몸이 뜨거워지거나 떨리기까지 한다.
- 어지러운.
- 머리가 가볍다.
- 의식 상실 또는 실신.
정상인의 경우 공황발작이 10-20분 동안 지속될 수 있습니다. 그러나 이 상태가 있는 사람들의 경우 앞서 언급한 증상이 한 시간 동안 지속될 수 있습니다. 때때로 환자는 자신이 심장마비나 뇌졸중을 앓고 있다고 생각합니다.
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공황 장애를 예방하려면 다음을 수행하십시오
공황 장애를 예방하는 중요한 방법은 없습니다. 그러나 나타나는 증상을 줄이기 위해 다음과 같은 조치를 취할 수 있습니다. 이러한 작업 중 일부는 다음과 같습니다.
- 단 음식이나 음료를 피하십시오.
- 카페인이 함유된 음식이나 음료를 피하십시오.
- 알코올 음료를 피하십시오.
- 담배를 피하고 마약을 남용하지 마십시오.
- 운동과 같은 건강한 활동을 하십시오.
- 충분한 수면과 휴식이 필요합니다.
- 심호흡 이완 기법, 요가 또는 좋아하는 일을 하여 스트레스를 잘 관리하십시오.
필요한 경우 동일한 문제 배경을 가진 커뮤니티에 가입할 수도 있습니다. 이것은 더 많은 지원을 받고, 인식을 높이고, 이해하고, 발생하는 공황 장애 증상을 다루는 데 익숙해지기 위해 수행됩니다.
