, 자카르타 - 과체중 또는 비만의 문제에 대해 알고 있습니까? 세계 보건 기구에 따르면 2016년에 약 190억 명의 성인(18세 이상)이 과체중이었습니다. 이 중 약 650개가 비만 범주에 속합니다. 꽤 그렇지 않습니까?
여전히 비만 문제를 과소평가하는 분들은 걱정하셔야 합니다. 그 이유는 과체중은 심장병, 고콜레스테롤과 같은 다양한 건강 문제를 당뇨병으로 유발할 수 있기 때문입니다.
비만에 관해서는 체중 증가를 유발하는 몇 가지 요인이 있으며 그 중 하나는 임신입니다. 문제는 비만이 임산부에게 미치는 영향은 무엇입니까?
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새로운 문제가 나타남
기본적으로 임산부는 임신 기간 동안 체중을 늘리는 것이 좋습니다. 목표는 태아가 성장하기 위해 적절한 영양과 영양을 섭취하는 것입니다. 그러나 그것이 실제로 비만을 유발한다면 어떻게 될까요?
음, 임산부는 비만을 다룰 때 조심해야 합니다. 그 이유는 이 상태가 자궁에 있는 산모와 태아에게 다양한 문제를 유발할 수 있기 때문입니다.
그렇다면 비만이 임산부에게 미치는 영향은 무엇일까요? 비만과 임신의 관계에 대해 들을 수 있는 연구가 있습니다. 에서 볼 수 있는 연구 미국 국립 의학 도서관 국립 보건원 "라는 제목이 붙었다. 임신 비만: 위험과 관리”.
연구에 따르면 임산부의 비만은 산모와 태아의 건강 문제를 가장 자주 유발하는 위험 요인 중 하나로 간주됩니다. 건강한 임신 전 체중의 여성에 비해 비만 여성은 유산, 임신성 당뇨병, 자간전증, 정맥 혈전색전증, 유도 분만, 제왕 절개, 마취 합병증, 상처 감염 및 모유 수유 문제의 위험이 더 높습니다.
비만이 임신에 미치는 영향은 산모만 괴롭히는 것이 아닙니다. 이 체중 문제는 또한 출생 후 태아나 아기에게 다양한 문제를 유발할 수 있습니다. 여전히 위의 연구에 따르면 비만 산모의 영아는 선천적 기형, 미숙아, 거대체아, 신생아 사망 또는 생명 없는 출생의 위험이 높습니다. 자궁 내 비만에 대한 노출은 또한 어린 시절의 비만 및 대사 장애의 위험 증가와 관련이 있습니다.
농담이 아니라 비만이 임산부와 태아에게 미치는 영향이 아닌가요? 음, 임신 문제가 있는 산모의 경우 의사에게 조언과 적절한 치료를 요청하십시오.
신청서를 통해 의사에게 직접 문의할 수 있습니다. . 집밖으로 나갈 필요 없이 언제 어디서나 전문의와 상담할 수 있습니다. 실용적이죠?
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식이 요법과 운동에주의하십시오
일반적으로 임신 중에 체중이 증가하지만 그렇다고 해서 산모가 임신 중에 이상적인 체중을 얻을 수 없는 것은 아닙니다. 산모가 임신 중 체중을 유지하기 위해 할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다. 예를 들어, 규칙적으로 운동하고 식단을 채택합니다.
그렇다면 임산부는 어떤 운동을 할 수 있을까요? 요가, 여유롭게 걷기, 임신운동, 수영 등 다양한 스포츠를 시도해볼 수 있다. 강조해야 할 점은 운동을 결정하기 전에 산부인과 의사와 상의하세요. 목표는 운동이 자궁에 있는 산모와 태아에 해를 끼치지 않는 것입니다. 그 이유는 임산부에게 특정 조건이 있어 임신 중에 특정 유형의 스포츠를 하는 것이 허용되지 않을 수 있기 때문입니다.
또한 임산부는 이상적인 체중을 유지하기 위해 건강한 식단을 채택해야 합니다. 임산부의 영양은 태아의 발달에 영향을 미치므로 어머니는 섭취하는 음식에 주의를 기울여야 합니다. 간단히 말해서 임산부는 섭취해야 하고 피해야 하는 음식의 유형을 알아야 합니다. 산모는 임신 중 비만을 예방하기 위해 건강한 식단에 대해 의사에게 직접 문의할 수 있습니다.
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마지막으로, 뱃속에 있는 엄마와 아기의 영양 및 영양 요구가 항상 충족될 수 있도록 임신 보조제를 잊지 마십시오. 그렇다면 지원서에서 의사와 어떻게 상의할 수 있습니까? 임신 중에 필요한 보충제나 약을 구입하십시오. 아주 실용적이죠?
