“심장병 병력이 있는 사람은 등산을 포함하여 격렬한 활동을 하는 것을 종종 두려워합니다. 사실, 이 활동은 전반적인 신체 건강에 매우 좋습니다. 사실 심장병 병력이 있는 사람도 미리 몇 가지만 주의하면 산을 오를 수 있다"고 말했다.
, 자카르타 – 산을 오르는 것은 재미있는 활동 중 하나입니다. 이 활동은 건강함과 더불어 지금까지 느꼈던 일상의 피로를 풀어줄 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 심장병 병력이 있는 사람이 산을 오르는 것이 허용됩니까? 여기에서 답을 알아보세요!
심장병 병력이 있는 사람은 산을 오를 수 있습니다.
등산 활동은 일반적으로 환경이 기압, 온도 및 습도를 감소시킬 수 있는 격렬한 운동을 특징으로 합니다. 이것은 호흡과 심혈관에 영향을 미치는 신체의 반응을 촉발합니다. 2,500미터 이상의 고도는 심장의 기능에 영향을 줄 수 있습니다.
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실제로, 사용 가능한 산소의 감소는 더 높은 호흡수를 자극할 수 있으므로 심장 박동이 더 빨라지고 혈압이 상승합니다. 확인하지 않으면 심혈관계에 더 큰 스트레스가 발생하고 위험할 수 있습니다.
따라서 심장병이나 심장마비와 같은 심혈관 질환을 앓고 있는 사람은 등산 시 주의해야 합니다.
그러나 심장병 병력이 있는 사람이 산을 오를 수 있습니까?
사실 심장병이 심하지 않은 사람도 산을 오를 수 있다. 전반적인 건강 상태를 조정하기 위해 의사가 제공한 지침을 따르는 한 이 활동을 수행할 수 있습니다. 산에 오르기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
또한 전문가들은 심장병 병력이 있는 사람에게 일정 키를 넘지 않도록 권고하고 있습니다. 경증 관상 동맥 심장 질환이 있는 사람의 경우 도달할 수 있는 높이 제한은 4,200미터입니다. 한편, 중등도 심장병이 있는 사람은 최대 2,500미터에 도달할 수 있습니다. 심장병이 심하면 산을 오르지 않는 것이 좋습니다.
또한 일상 생활에 따라 약을 계속 복용하십시오. 약물은 혈액 내 과도한 염분과 수분을 제거하는 이뇨 효과가 있는 혈압을 낮출 수 있습니다. 혈액량을 줄이고 혈압을 낮출 수 있습니다.
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그러나 산에 있을 때는 활동량이 증가하고 몸에서 증기가 더 많이 발생하므로 주의하여 복용하는 것이 좋습니다. 이것은 몸이 더 많은 수분을 잃게 만들고 탈수의 위험을 증가시키며 이는 산에 있을 때 확실히 위험합니다.
의사가 제시한 모든 권장 사항을 따르면 등산은 기존 질병에 대한 속도를 늦추고 완전히 멈추는 등 기존 질병에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
등산은 심혈관 질환이 있는 사람의 심리적 웰빙에 긍정적인 영향을 미치므로 더 자신감을 가질 수 있다는 점에 유의해야 합니다.
심장병 이력이 있어 산에 오르기가 망설여진다면, 상태를 확인하고 의사와 상의하는 것이 좋다. 그렇게 하면 발생할 수 있는 이점과 위험에 대해 더 많이 이해할 수 있습니다. 이것은 지금까지 수행되지 않았을 수 있는 별도의 경험을 제공할 수 있습니다.
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의사에게 문의할 수도 있습니다. 심장병 병력이 있는 경우 산에 오를 수 있는 자격과 관련이 있습니다. 와 함께 다운로드 애플리케이션 , 의료 전문가와 상호 작용하는 모든 편의는 다음을 사용하여 수행할 수 있습니다. 스마트 폰 손에. 지금 바로 앱을 다운로드하세요!
