"공황 발작에 대처하는 방법은 치료 및 약물 복용을 포함하여 여러 가지 방법으로 할 수 있습니다. 이 장애가 있는 사람들은 공황 발작에 대처하는 방법을 알아야 합니다. 이 상태가 발생하면 경험하는 증상이 심장 두근거림과 같이 매우 불안할 수 있기 때문입니다. , 호흡 곤란 및 발한."
, 자카르타 – 공황장애 치료, 가능할까? 왜 안 돼! 정신 건강 상태와 관련된 장애는 실제로 환자가 극복하고 통제할 수 있습니다. 공황 장애는 사람이 갑자기 공황이나 두려움을 느끼는 상태입니다. 그 느낌은 강렬하며 몇 분 안에 최고조에 달할 것입니다.
이 상태의 증상은 공황 발작 동안 뛰는 심장, 호흡 곤란, 발한입니다. 이러한 증상은 매우 무서울 수 있지만 약물로 관리할 수 있습니다. 따라서 공황장애 환자의 증상을 줄이고 삶의 질을 향상시키기 위해서는 공황장애를 치료하는 방법을 아는 것이 중요합니다.
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당신이 알아야 할 공황 장애를 치료하는 방법
공황 장애를 치료함으로써 공황 발작 증상의 강도와 빈도를 조절할 수 있습니다. 주요 치료 옵션은 정신 요법과 약물입니다. 선호도, 병력 및 공황 장애의 중증도에 따라 일반적으로 의사가 한 가지 또는 두 가지 유형의 치료를 권장합니다.
- 심리치료
대화 요법을 사용한 심리 요법은 공황 발작 및 공황 장애에 대한 효과적인 첫 번째 선택 치료법으로 간주됩니다. 심리 치료는 공황 장애가 있는 사람들이 그것을 이해하고 대처하는 방법을 배우는 데 도움이 될 수 있습니다.
인지 행동 치료라고 하는 심리 치료의 한 형태는 공황 발작이 있는 사람들이 공황 증상이 무해하다는 자신의 경험을 통해 배우도록 도울 수 있습니다. 치료사는 공황 발작의 증상을 안전하고 반복 가능한 방식으로 점진적으로 재현하도록 도울 것입니다. 공황 증상이 더 이상 위협적으로 느껴지지 않으면 공황 장애가 해결되기 시작합니다.
성공적인 치료는 공황 발작으로 인해 항상 피했던 상황에 대한 두려움을 극복하는 데 도움이 될 것입니다. 이 치료에는 시간과 노력이 필요합니다. 공황 장애 증상은 몇 주 이내에 가라앉을 수 있으며 일반적으로 증상이 크게 감소하거나 몇 개월 이내에 사라집니다.
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- 약제
약물은 공황 장애 및 우울증과 관련된 증상을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 다음과 같은 여러 유형의 약물이 공황 발작 증상을 관리하는 데 효과적인 것으로 나타났습니다.
- 세로토닌 재흡수 억제제 (SSRI). 일반적으로 위험이 낮고 안전합니다. SSRI 항우울제는 공황 장애 치료를 위한 1차 선택 약물로 권장됩니다.
- 세로토닌 및 노르에피네프린 재흡수 억제제 (SNRI). 이 약은 항우울제에 속합니다.
- 벤조디아제핀. 이 진정제는 중추신경계 억제제입니다. 이 약물은 정신적 또는 신체적 의존을 유발하는 습관을 형성할 수 있기 때문에 일반적으로 단기적으로만 사용됩니다.
알코올이나 약물 사용에 문제가 있는 경우 약물은 좋은 선택이 아닙니다. 이는 이러한 물질이 다른 약물과도 상호 작용하여 위험한 부작용을 일으킬 수 있기 때문입니다. 따라서 공황 발작에 대한 치료를 받기로 결정하기 전에 항상 의사와 상담하는 것이 중요합니다.
앱 사용 의사에게 연락하여 치료 계획을 논의합니다. 심리학자 또는 정신과 의사는 다음을 통해 쉽게 연락할 수 있습니다. 영상/음성 통화 또는 채팅 . 심리학자에게 연락하여 공황 발작의 증상에 대해 논의할 수도 있습니다. 어서 해봐요, 다운로드 애플리케이션 앱스토어나 구글 플레이에서!
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공황 장애는 일반적으로 치료하기 어려운 만성 질환입니다. 이 상태를 가진 일부 사람들은 치료에 잘 반응하지 못합니다. 그러나 치료를 통해 증상의 감소를 경험하는 사람들도 있습니다.
공황장애의 가능성은 예방할 수 없습니다. 그러나 알코올과 카페인, 불법 약물과 같은 각성제를 피하면 증상을 줄일 수 있습니다. 공황 장애와 관련하여 경험한 상황으로 인해 불안해지면 정신과 의사나 심리학자와 상의하십시오.
참조:
메이요클리닉. 액세스 2021. 공황 발작 및 공황 장애.
헬스라인. 2021년에 액세스함. 공황 장애.
