, 자카르타 – 파파야 과일은 신체, 특히 소화기 계통에 건강상의 이점이 있는 것으로 알려져 있습니다. 파파야를 규칙적으로 섭취하면 실제로 소화 시스템을 시작하고 변비를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 신체 건강 외에도 매일 파파야를 섭취하면 피부에 특별한 이점을 제공할 수 있다는 것이 밝혀졌습니다!
파파야 한 개에는 피부에 좋은 비타민 C와 비타민 A가 많이 들어 있다. 실제로 파파야의 비타민C 함량은 감귤류보다 높다고 합니다. 또한 파파야 열매에는 비타민 B1, B3, B5, 비타민 E, 비타민 K, 섬유질, 칼슘, 엽산, 칼륨, 마그네슘과 같은 다른 영양소도 들어 있습니다. 그렇다면 파파야 열매가 피부에 미치는 이점은 무엇입니까?
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파파야 과일 꾸준히 섭취하면 아름다운 피부
지금까지 파파야는 소화 시스템을 시작하는 데 도움이 되는 과일로 더 널리 알려져 있습니다. 그러나 파파야 열매를 정기적으로 섭취하는 것도 피부 건강에 특별한 이점을 제공할 수 있다고 누가 생각했겠습니까? 그 중:
조기 노화 방지
파파야는 조기 노화를 예방하는 데 도움이 된다고 합니다. 이 과일의 다양한 영양 성분은 피부를 건강하게 유지하고 젊어 보이게 합니다. 주름개선과 피부재생에 도움을 줄 수 있는 효소인 파파인, 비타민A, 비타민C를 함유하고 있기 때문입니다. 이 과일에는 또한 신체가 주름을 줄이는 데 필요한 더 많은 콜라겐을 생성하는 데 도움이 되는 많은 콜라겐이 포함되어 있습니다.
불타는 피부 약
파파야 열매를 먹는 것도 햇볕에 탄 피부를 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 이점은 파파야의 리코펜 함량 덕분에 얻을 수 있습니다. 항산화 작용으로 피부 건강 유지에 도움이 된다고 합니다. 이 물질은 자유 라디칼로 인한 세포 손상을 방지하는 역할을 합니다.
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피부를 밝게
Ruitn 섭취 파파야 열매는 또한 피부를 밝게 하는 데 도움이 된다고 합니다. 또한 이 과일 하나에 함유된 비타민은 피부를 자연적으로 조여주고 미백시키는 데 도움이 된다고 합니다. 정기적으로 파파야 열매를 섭취하는 것 외에도 파파야 열매를 페이스 마스크나 스킨케어로 활용하면 하얗고 밝은 피부를 얻을 수 있다.
아주 쉽게 나만의 파파야 마스크를 만들 수 있습니다. 파파야를 취향에 따라 자른 다음 조각으로 자릅니다. 그런 다음 과일 조각을 짜낸 다음 주스에서 물을 가져옵니다. 면봉을 짜낸 물에 적신 다음 면봉을 얼굴과 목에 바릅니다. 몇 분 동안 그대로 둔 다음 깨끗해질 때까지 물로 헹굽니다.
또한 파파야 열매를 부드럽게 만든 다음 꿀, 파인애플 주스를 섞어 파파야 마스크를 만들 수도 있습니다. 마스크를 얼굴에 바르고 몇 분 동안 또는 건조함을 느낄 때까지 그대로 두십시오. 그런 다음 깨끗해질 때까지 물로 얼굴을 헹구고 두드려 건조시킵니다. 마스크를 사용하는 동안 피부가 약간 가려울 수 있지만 이는 정상이며 마스크가 작동하는 신호이므로 걱정하지 마십시오.
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파파야 섭취와 마스크 만들기 외에도 비타민과 특수 영양제를 섭취하면 건강한 피부를 유지할 수 있다. 피부의 필요에 따라 성분이 포함된 제품을 선택하십시오. 더 쉽게하려면 앱에서 비타민 및 기타 건강 제품을 구입하십시오. 단지. 배달 서비스를 이용하면 주문한 상품이 1시간 이내에 집으로 배달됩니다. 어서 해봐요, 다운로드 지금 App Store와 Google Play에서 만나보세요!
