, 자카르타 – 임신 중 엄마의 식욕이 증가하고 엄마가 경험할 때가 있습니다. 갈망 특정 음식. 하지만 먹고 싶은 음식은 조심하세요, 알겠죠? 될 수 있습니다, 언제 갈망 엄마는 j와 같은 음식을 원한다 덩어리 음식 . 글쎄, 이런 음식을 원하면 순종해야 하느냐, 버려야 하느냐?
패스트 푸드 칼로리는 높지만 영양 성분은 미미합니다. 임산부가 이러한 음식을 대량으로 섭취할 경우 산모와 뱃속에 있는 아기의 건강에 영향을 미칠 수 있습니다.
호르몬 변화는 임산부의 미각과 후각의 변화를 유발할 수 있습니다. 따라서 임산부가 원하는 것은 매우 자연스러운 것입니다. 패스트 푸드 . 그 맛있는 맛과 유혹적인 향기에 더해, 패스트 푸드 또한 실용적이고 가격이 상당히 저렴합니다. 실제로 임산부가 섭취할 수 있는 패스트 푸드 너무 자주하지 마십시오.
다음은 과다 섭취로 인해 발생할 수 있는 부정적인 영향입니다. 패스트 푸드, 그건:
- 필요한 영양소를 충족할 수 없음
명심하세요, 패스트 푸드 매우 낮은 영양 함량. 그래서 엄마가 너무 자주 먹으면 패스트 푸드 임신 중에는 아기의 중요한 영양 요구 사항이 충족되지 않습니다. 결과적으로 아기의 성장과 발달이 방해를 받게 됩니다. 따라서 임신 중에는 아기의 성장이 더 최적화되도록 산모가 건강에 좋은 음식을 더 많이 섭취해야 합니다.
- 비만의 위험
같은 건강에 해로운 음식 패스트 푸드 건강에 해로운 다양한 콘텐츠도 있어야 하며, 그 중 하나는 포화된 오일입니다. 너무 자주 섭취하면 패스트 푸드, 포화 지방이 많을수록 산모의 몸에 축적됩니다. 그 결과 산모는 급격한 체중 증가나 비만의 위험이 있습니다. 임상 시험은 또한 음식 섭취에 익숙한 어머니에게서 태어나고 모유를 먹는 아기를 보여줍니다. 패스트 푸드 임신부터 더 뚱뚱한 체중으로 태어났습니다.
- 심장 질환의 위험 증가
비만을 유발할 수 있을 뿐만 아니라 임신 중에 고지방 음식을 섭취하는 것도 아기의 심장병 위험을 증가시키는 것으로 여겨집니다. 그러나 이것은 아직 더 많은 연구가 필요하기 때문에 확실하지 않습니다.
- 힘든 노동
너무 자주 섭취하면 건강에 해롭고 몸에 유독합니다. 패스트 푸드 산모의 면역 체계를 공격하여 산모가 정상적으로 출산하기 어렵게 만듭니다. 그 결과 엄마는 아이를 낳을 수밖에 없었다. 시저.
- 알레르기 위험 증가
패스트 푸드 항상 짜고 짭짤한 패스트푸드 형태뿐만 아니라 탄산음료와 같은 단 음식이나 음료, 밀크셰이크 , 도넛은 범주에 포함됩니다. 패스트 푸드 . 당 함량 패스트 푸드 매우 높고 건강한 설탕의 유형을 포함하지 않습니다. 연구에 따르면 임신 중에 가공된 형태의 설탕, 꿀 또는 주스를 섭취하는 여성은 알레르기나 천식이 있는 아이를 낳을 위험이 더 높습니다.
- 중독될 수 있다
임산부가 좋아하는 음식 패스트 푸드 아이들에게 전염될 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 연구 결과, 식사에 익숙한 임산부는 패스트 푸드 지방 함량이 높기 때문에 아이들이 이유 후 고지방 음식을 선호할 가능성이 높아집니다.
아기의 발달에 부정적인 영향을 줄 뿐만 아니라 너무 많이 섭취하면 패스트 푸드 또한 산모가 쉽게 피곤함, 속쓰림, 다리 부종 또는 스트레치 마크 . 따라서 가급적 섭취를 피하고 패스트 푸드 임신 중에는 단백질, 철분, 칼슘, 오메가 3 및 비타민이 풍부한 건강 식품의 섭취를 늘리십시오. ( 또한 읽기: 임산부는 인스턴트 국수를 먹을 수 있습니까? )
산모가 임신 중 아프거나 건강에 문제가 있는 경우 신청서를 통해 의사에게 연락하기만 하면 됩니다. . 어머니는 다음을 통해 의사에게 건강 조언과 약물 권장 사항을 요청할 수 있습니다. 영상/음성 통화 그리고 채팅 언제 어디서나. 어서 해봐요, 다운로드 애플리케이션 이제 App Store와 Google Play에도 있습니다.
