, 자카르타 - Jengkol은 냄새 때문에 항상 논쟁의 대상이 되는 음식 중 하나입니다. 이 음식을 정말 좋아하는 사람은 많지 않지만 싫어하는 사람은 많지 않습니다. 그럼에도 불구하고 이 음식은 맛있는 음식으로 가공될 수 있고 특별한 맛이 있으며 좋아하는 사람의 입맛을 자극하기도 합니다.
젱콜( Archidendron pauciflorum )은 일반적으로 동남아시아에서 자라는 콩과 식물의 일종입니다. 미얀마에서는 이 한 가지 음식을 보통 로스팅하여 생선, 쌀과 함께 먹습니다. 사실 제대로 삶아진 젱콜은 나중에 냄새가 나지 않습니다.
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건강을 위한 Jenkol의 이점
대부분의 사람들은 냄새 때문에 젱콜을 좋아하지 않지만 젱콜은 실제로 건강상의 이점을 제공할 수 있습니다. 섭취하는 사람이 얻을 수 있는 jengkol의 건강상의 이점은 다음과 같습니다.
빈혈 예방
건강에 대한 젠콜의 이점 중 하나는 빈혈을 예방하는 것입니다. 젱콜은 철분이 풍부하여 신체의 적혈구 생성 부족을 예방하고 극복하는 데 중요한 역할을 합니다. 사람의 몸에 철분이 부족하면 혈액 세포 생성이 감소합니다. 그렇게 되면 몸에 공급되는 산소와 영양분도 줄어들게 됩니다. 따라서 젱콜을 섭취하면 빈혈 발작에서 몸을 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다.
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뼈와 치아를 강화
젱콜의 또 다른 건강상의 이점은 뼈와 치아를 강화할 수 있다는 것입니다. 철과 단백질 함량 외에도 jengkol은 칼슘과 인도 풍부합니다. 이러한 물질은 뼈와 치아를 더 강하게 만들고 뼈가 부서지기 쉬운 것을 방지하는 데 신체가 필요로 하는 것입니다. 그래서 젱콜을 자주 먹는 사람은 뼈가 더 강해지는 경향이 있다.
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자유 라디칼 제거
자유 라디칼을 근절하는 것도 건강을 위한 jengkol의 이점 중 하나가 될 수 있습니다. 젱콜은 비타민 A, B1, B2, C 등 많은 비타민을 함유하고 있습니다. 젱콜의 비타민 A와 C 함량은 항산화제 역할을 합니다. 이러한 물질은 암을 유발할 수 있는 활성산소를 제거하는 데 효과적입니다.
당뇨병 예방
젱콜의 매우 우수한 건강상의 이점 중 하나는 당뇨병을 예방할 수 있다는 것입니다. 젱콜에는 다른 식품에는 없는 젱콜산이라는 성분이 함유되어 있기 때문입니다. 이 물질은 물에 녹지 않는 결정을 형성할 수 있습니다. 따라서 젱콜은 신장 장애가 있는 사람에게 권장되지 않습니다.
변비 극복
jengkol의 또 다른 건강상의 이점은 특히 임산부의 경우 변비를 극복하는 것입니다. 임산부는 종종 변비를 경험합니다. 이 문제는 젠콜을 섭취함으로써 극복할 수 있습니다. 젱콜의 식이섬유는 사람에게서 생기는 변비를 극복할 수 있다. 그래도 젱콜은 충분한 양을 섭취하세요.
혈당 수치 조절
변비에 더하여, 그것을 섭취하는 사람의 건강을 위한 젱콜의 이점은 혈당 수치를 조절하는 것입니다. 따라서 젠콜은 당분이 쉽게 분해되기 때문에 당뇨병이 있는 사람이 섭취하기에 안전합니다. 젱콜에 함유된 당분도 에너지로 전환될 수 있어 섭취하는 사람들의 스태미너를 높일 수 있다.
이것이 건강에 대한 젱콜의 이점 중 일부입니다. 젱콜의 효능에 대해 궁금한 사항이 있으시면 도울 준비가되었습니다. 의사와 쉽게 의사소통을 할 수 있습니다. 채팅 또는 목소리 / 영상 통화 . 앱에서 약을 구입할 수도 있습니다. , 주문하신 상품은 1시간 이내에 목적지로 배송됩니다. 어서 해봐요, 다운로드 앱이 이제 App Store와 Google Play에 있습니다!
