정신 건강과 신체에 대한 사랑에 빠지면 얻을 수 있는 7가지 이점

자카르타 – 사랑에 대한 이야기는 끝나지 않을 것입니다. 사랑을 느끼는 아름다움부터 파트너에게 버림받는 고통까지. 그럼에도 불구하고 실제로 모든 사람은 다시 사랑을 느끼는 데 지루하거나 지치지 않습니다.

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예, 때때로 많은 사람들이 사랑에 빠지는 것이 모든 것을 치료한다고 말합니다. 그러나 사랑에 빠지면 정신 건강과 신체 모두에 이점이 있다는 사실을 알고 계셨습니까? 사랑에 빠지면 느낄 수 있는 이점을 알아보세요.

1. 사람들을 행복하게 하라

사랑에 빠지는 것은 누군가를 항상 행복하게 만듭니다. 누군가가 사랑에 빠지면 뇌의 신경 전달 물질인 도파민 수치도 증가합니다. 당신이 사랑에 빠졌을 때뿐만 아니라 뇌의 도파민 수치는 재미있는 것으로 여겨지는 것을 경험할 때 증가합니다. 이것이 사랑에 빠지는 것을 사랑과 중독처럼 만드는 것입니다.

2. 스트레스와 우울증 수준 낮추기

물론 행복감을 느끼면 경험하는 스트레스와 우울증 수준을 줄일 수 있습니다. 사실, 사랑에 빠진 사람은 더 많이 웃는데, 이는 스트레스 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다. 반면에, 사랑하고 아끼는 사람을 잃으면 스트레스와 우울증의 위험이 증가할 수 있습니다. 사랑에 빠지는 조건은 스트레스와 우울증을 피하게 만드는 옥시토신 호르몬의 증가와 관련이 있습니다.

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3. 면역 강화

사랑에 빠지면 면역력을 높일 수 있습니다. 박사에 따르면 eHarmony Labs의 수석 연구 개발 팀인 Gian Gonzaga는 문제에 직면하고 애정으로 다투는 커플이 높은 감정적 스트레스로 자주 싸우는 커플보다 면역력이 더 높다고 말했습니다.

4. 심장 건강 유지

피츠버그 대학의 연구에 따르면, 행복한 결혼 생활을 하는 여성은 건강하지 못한 관계를 경험하는 여성보다 심장 관련 건강 문제가 더 적습니다. 흉통 등 심장질환과 관련된 건강증상이 나타나면 가까운 병원에서 확인하세요.

5. 사랑에 빠지면 수명이 길어집니다.

OptumHealth의 정신과 의사이자 선임 의료 이사인 Joseph Hullet에 따르면 사람들은 파트너와 조화로운 관계를 가질 때 스트레스 수준이 낮아집니다. 낮은 스트레스 수준은 건강의 질을 향상시킵니다. 그렇게 하면 사랑에 거의 빠지지 않는 사람보다 다양한 질병을 피하고 수명이 더 길어집니다.

6. 피부를 더 밝게

사랑에 빠졌을 때 더 아름답게 느껴지나요? 뉴욕의 피부과 전문의인 Genaise Gerstner에 따르면 이것은 사랑에 빠진 사람이 신체의 호르몬 코르티솔을 낮출 수 있기 때문에 관련이 있다고 밝혔습니다. 호르몬 코르티솔은 경험하는 스트레스 수준과 밀접한 관련이 있으며 신체에 여드름을 유발할 수 있습니다.

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7. 정신 건강 개선

사랑에 빠지면 정신 건강이 좋아질 수 있습니다. 박사에 따르면 Rutgers 대학의 Braverman은 일부 참가자들이 자신을 사랑에 빠지게 만든 사람의 사진이나 사진을 볼 때 도파민의 증가를 보였다고 말했습니다. 신체에서 호르몬 도파민의 증가는 낙관주의와 에너지 증가와 관련이 있습니다.

그러니 매일매일 사랑을 느끼는 것이 나쁠 일이 없으니, 하루하루가 항상 즐겁고 다양한 신체적, 정신적 건강 장애를 예방하시기 바랍니다.

참조:
여성의 날. Accessed in 2019. 8 사랑의 놀라운 건강상의 이점
메디신넷. Accessed in 2019. 사랑의 놀라운 건강상의 이점 10가지
방지. 2019년에 검색함. 사랑이 당신을 건강하게 유지하는 방법

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