, 자카르타 – 월경통은 월경 주기에 진입할 때 모든 여성이 경험하는 일반적인 상태 중 하나입니다. 생리통도 여성마다 다르게 느껴집니다. 일부는 경미하거나 상당히 심하게 느낍니다. 그러나 생리통이 3일 이상 혈전이나 통증과 같은 증상을 동반하지 않으면 이 상태는 여전히 정상입니다.
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사실, 생리통에 도움이 되는 몇 가지 간단한 방법이 있습니다. 예를 들어, 하복부에 온찜질을 가합니다. 뿐만 아니라 가벼운 운동도 월경통에 잘 대처할 수 있다고 여겨진다. 그러나 지압 요법이 생리통을 완화하는 데 도움이 될 수 있다는 것이 사실입니까? 자, 아래 리뷰를 참조하십시오!
지압 요법과의 만남
지압 요법은 침 요법과 거의 유사하지만 바늘이 없는 치료법입니다. 지압 요법은 손가락과 손가락 끝을 사용하여 신체의 특정 지점에 수동 압력을 가하는 것입니다.
지압 요법은 중국에서 시작된 치료법입니다. 한의학의 원리에 따르면 몸에는 보이지 않는 에너지 경로가 있습니다. 이러한 조건을 자오선이라고 합니다. 장기를 다른 신체 부위와 연결하는 약 14개의 경락이 있습니다. 음, 이 지압 요법에서 손으로 누르는 지점은 이 14경선 부근입니다.
생리통에 대한 지압 요법의 이점
그렇다면 지압요법이 여성의 생리통 완화에 도움이 된다는 것이 사실인가? 실제로 지압 요법은 생리통을 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 여성이 월경통을 경험하면 일반적으로 하복부 경련과 유사합니다. 뿐만 아니라 생리통은 정상이지만 때때로 다른 증상을 동반하기도 합니다. 두통, 요통에서 시작하여 불편한 느낌까지.
이 상태는 제대로 작동하지 않는 신체의 혈액 순환에 의해 유발될 수 있습니다. 그렇게 하면 몸이 월경통을 더 쉽게 경험할 수 있습니다. 자연 요법 치료사이자 뭄바이의 Shenmen Healing Center 설립자인 Santosh Kumar Pandey에 따르면 지압 요법은 신체의 혈류, 림프계 및 호르몬을 자극할 수 있습니다.
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이것이 지압 요법이 월경 통증을 다루는 데 도움이 되는 이유입니다. 뿐만 아니라 이 요법은 몸의 근육을 더 이완시켜 생리통을 더 가볍게 만듭니다.
박사님과 비슷합니다. 불임 전문가이자 Seeds of Innocence의 설립자인 Gauri Agarwal은 그는 신체의 여러 지점에 대한 지압 요법이 월경통을 극복하는 데 도움이 될 수 있다고 말했습니다. 실제로 생리통은 지압을 하면 2시간 이내에 호전됩니다.
생리통을 완화하기 위해 지압점으로 사용할 수 있는 손의 지점이 두 개 있습니다. 엄지손가락의 기저부에서 시작하여 검지손가락의 기저부까지. 이 두 가지 사항은 생리통 완화에 도움이 된다고 믿어집니다. 요령, 엄지손가락의 기저부 사이를 부드럽게 누르십시오. 한 번에 30초 동안 부드럽게 누릅니다.
지압 요법의 영향 알기
최적의 결과를 얻으려면 전문 침술사를 방문하는 것이 결코 아프지 않으므로 이 치료의 효과나 부작용을 경험하지 마십시오. 어떤 사람들에게는 지압 요법이 매우 고통스러울 것입니다. 드물게는 압박을 받는 부위에 멍, 부기 또는 통증을 유발합니다.
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사용하는데 지장이 없습니다 그리고 귀하가 받게 될 지압 요법에 대해 의사에게 직접 문의하십시오. 특히 골다공증, 암, 쉽게 멍이 드는 질환, 심장 질환, 당뇨병 등 여러 질병이 있는 경우. 어서 해봐요, 다운로드 이제 앱스토어와 구글 플레이를 통해서도!
