, 자카르타 - 요가는 고대 스포츠이지만 빠르게 성장하는 스포츠가 되었습니다. 최고의 유명인이나 친구의 모든 사람들이 요가를 했습니다. 요가 운동은 면역력 증가, 수면의 질 향상, 스트레스 감소, 각성 증가 등 신체에 많은 이점을 제공합니다.
요가는 일상생활에서 몸과 마음을 다스리는 최고의 운동기술 중 하나로 친밀한 관계도 예외는 아니다. 요가 덕분에 일부 사람들은 섹스 중에 강렬한 오르가즘을 경험할 수도 있습니다. 믿을 수 없습니까? 섹스에 대한 열정을 높이기 위해 다음 7가지 유형의 요가 동작을 정기적으로 연습하여 이를 증명하십시오.
1. 죽은 버그 2. 아래를 향한 개성적인 각성을 증가시키는 이 요가 동작은 가장 일반적이고 널리 행해지고 있습니다. 움직임 아래를 향한 개 엉덩이 근육과 복부 근육 수축의 능력을 향상시킬 수 있습니다. 이 요가 동작을 하는 동안 적어도 세 번 숨을 들이쉬십시오. 손은 어깨와 일직선이 되어야 합니다. 두 손바닥을 바닥에 댑니다. 발을 엉덩이 너비로 벌립니다. 부상을 방지하려면 허리가 구부러지지 않고 곧게 펴야 합니다. 이 요가 동작은 언뜻 보면 거꾸로 된 V자 모양과 비슷합니다. 3. 누운 비둘기누운 비둘기 특히 남성의 성욕을 증가시키는 요가 동작으로, 삽입 각도를 직각으로 만들 수 있어 성관계 시 맨 위에 있는 남성의 자세에 아주 좋습니다. 잠자는 자세를 취하고 왼쪽 다리를 위로 구부리고 편안한 앉은 자세처럼 오른쪽 다리를 위로 둡니다. 4. 고양이 포즈 & 암소 포즈요가 동작의 조합 고양이 포즈 & 소 포즈 엉덩이의 움직임을 구부릴 수 있습니다. 여성의 경우 이 운동은 골반 부위의 집중도와 통제력을 향상시킬 수 있습니다. 숨을 들이쉬고 내쉬는 동작을 5회 연속으로 실시한다. 5. 리클라이닝 바운드 엔젤 6. 행복한 아기 포즈성관계를 할 때 허리나 다리에 통증이 자주 발생합니다. 움직임 행복한 아기 포즈 이렇게 하면 섹스 중에 더 민첩해지고 특정 부분의 통증을 줄일 수 있습니다. 등을 대고 누워 무릎을 가슴 쪽으로 구부립니다. 그런 다음 두 손으로 발가락을 잡습니다. 등이 바닥과 수직이 되도록 발목과 무릎을 정렬합니다. 이 동작을 3~5분 동안 유지합니다. 7. 골반경사열정을 높이는 요가 동작 중 하나는 다음과 같습니다. 골반경사 골반의 통증을 줄이고 골반을 강화할 수 있기 때문입니다. 무릎을 구부리고 발을 평평하게 한 상태에서 등을 대고 눕습니다. 그런 다음 손을 옆에 두십시오. 몸이 다리 위치를 형성하도록 골반을 올렸다 내렸다(다리 자세). 골반이 올라가 있는 동안 복부 근육을 잡고 천천히 바닥으로 내립니다. 이 동작을 최대 20~25회 반복합니다. 친밀한 관계에 문제가 발생하면 응용 프로그램을 사용할 수 있습니다. 의사와 이야기하거나 논의하기 위해. 다음을 통해 신뢰할 수 있는 전문 의사에게 연락할 수 있습니다. 영상/음성 통화 그리고 채팅. 필요한 의약품과 같은 건강 제품을 구입할 수도 있습니다. 주문하신 상품은 1시간 이내에 목적지로 배송됩니다. 어서 해봐요, 다운로드 애플리케이션 지금 App Store와 Google Play에서 만나보세요. 또한 읽기: 하루 종일 기분을 좋게 하는 요가 동작 5가지
