, 자카르타 - 임산부가 금기 사항을 피하는 것을 포함하여 건강과 임신을 유지하기 위해 주의해야 할 사항이 많이 있습니다. 성숙도가 낮은 음식을 금욕하는 것부터 오랜 시간 격렬한 활동을 하는 것까지.
임산부가 너무 격렬한 활동을 할 때 느낄 수 있는 몇 가지 충격이 있습니다. 예를 들어 조산, 염좌 또는 가장 심각한 것은 고관절 골절입니다.
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물론 이 상태는 임산부에게 위험합니다. 고관절 골절은 대퇴골 상단에서 발생하는 골절입니다. 물론 골절을 경험한 사람의 상태는 고관절 골절의 원인의 정도에 따라 결정됩니다. 이 상태는 매우 심각하며 특히 임산부의 경우 미래의 삶에 영향을 미치는 질병입니다.
일반적으로 이 상태는 노년기에 접어든 사람들에게 여전히 활동적인 어린이에게서 발생합니다. 고관절 골절은 골반에 대한 강한 충격으로 인해 발생합니다. 상당히 강한 충격 외에도 고관절 골절은 뼈의 취약한 상태로 인해 발생할 수 있습니다.
그렇다면 임산부의 위험은 무엇입니까?
임신 전에 골반 골절을 경험한 임산부의 경우 이 상태로 인해 산모가 정상적으로 출산하기가 더 어려워집니다. 산모가 정상적으로 출산할 수 없는 원인에는 엉덩이나 골반의 문제, 수축을 겪는 임산부, 낳고 있는 태아의 문제 등 여러 가지 요인이 있습니다.
정상적인 분만이 불가능한 경우 산모는 산모와 아기의 건강을 유지하기 위해 제왕절개를 선택할 수 있습니다.
한편, 임신 중 고관절 골절을 경험한 임산부의 경우, 임산부와 자궁 내 태아의 상태에 더 위험합니다. 물론 임산부가 임신 중 골반 골절을 겪을 때 임산부가 느끼는 충격은 많다.
원인은 또한 최적이 아닌 뼈 건강 상태에서 상당히 격렬하거나 넘어지는 활동에 이르기까지 다양합니다. 골반은 신체의 중요한 부분입니다. 이 섹션에서는 주요 신경, 생식 기관, 방광 및 장이 서로 가깝게 위치합니다. 이 상태에 대해 즉시 의사와 상의하는 것은 나쁘지 않습니다.
건강한 뼈 유지 및 고관절 골절 예방
산모의 임신 중에는 뼈 건강을 유지하는 것이 좋습니다. 임산부는 섭취하는 음식이나 보충제를 통해 칼슘을 섭취합니다. 그러나 엄마의 칼슘이 뱃속에 있는 아기의 요구를 충족시키지 못하면 아기는 엄마의 몸에서 칼슘을 섭취합니다. 이것이 임산부의 뼈 건강을 저하시키는 원인입니다.
이렇게 하면 산모의 뼈 건강이 유지되고 임산부가 골반 골절을 피할 수 있습니다.
1. 칼슘 필요 충족
임산부와 수유부는 하루에 1200-1300mg의 칼슘이 필요합니다. 우유, 요구르트, 치즈, 녹색 채소, 아몬드, 생선과 같이 칼슘이 많이 함유된 식품의 섭취를 늘립니다.
2. 건강한 생활 방식을 적용하십시오
임신 중에는 건강한 생활 방식을 잊지 마십시오. 그 중 하나는 담배 연기와 알코올 소비에 대한 노출을 피하는 것입니다. 담배 연기와 알코올은 태아와 산모의 뼈 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다.
뱃속에 있는 산모와 태아를 위해 항상 정기적인 건강 검진을 하는 것을 잊지 마십시오. 앱 사용 임신 중 산모의 건강에 대해 의사에게 직접 물어보기. 어서 해봐요, 다운로드 애플리케이션 지금 App Store 또는 Google Play를 통해!
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